Prenez des vitamines B dans des pilules, des injections et des produits et renforcer la santé

La partie principale du groupe de vitamines B est l' azote. Cette découverte a été faite en 1912. Et puisque ces composés ont été trouvés beaucoup, ils sont numérotés pour la commodité et de 1 à 20, bien que chacun d'eux a son propre nom.

La valeur de vitamines B pour la santé humaine ne peut pas être surestimée, car il est leur présence fournit le corps avec le bon fonctionnement du système nerveux central, le métabolisme optimal, un système immunitaire fort, la croissance rapide et la division des cellules. Par conséquent, les médecins ne prescrivent pas l'une des vitamines B et adhèrent au principe du traitement complet. Et les vitamines B dans les pilules, qui sont souvent appelés à des chaînes de pharmacies, représentent également un des éléments complexes de vitamines.

Toutes les vitamines B sous forme de pilules ou d'une autre forme d'aide une personne à résoudre un problème de santé. Par exemple, la vitamine B1 (thiamine) est responsable de l'état de la mémoire et la digestion, et est impliqué dans la production d'énergie, permet à l'activité efficace du coeur. La vitamine B2 (riboflavine), guérit les blessures, offre aux enfants de croissance en temps opportun contribue à la préservation de la vision. La vitamine B3 ou PP (niacine) – partie de krovetvorets et l'activité mentale. La vitamine B4 (choline) est responsable du traitement de la graisse du foie. La vitamine B5 (acide pantothénique) – un régulateur hormonal, impliqué dans la formation d'un beau visage sans acné et pour prévenir le développement de l' insomnie et la dépression. La vitamine B6 (pyridoxine) empêche le développement de l'anémie et de l'athérosclérose, protège le corps contre la dermatite allergique. La vitamine B7 (biotine) est associée au développement de la microflore intestinale et empêche le corps des jeunes enfants à développer le processus de ralentissement de la croissance.

Afin de ne pas ennuyer le lecteur une fixation simple des informations en quantité suffisante peut trouver un avantage d'utilisateurs sur Internet, les autres vitamines B dans les pilules ne décrivent pas. Le reste d'entre eux sont également essentiels pour le corps humain.

Si des comprimés de vitamine B importe qui peut acheter dans une pharmacie lui-même, bien sûr, sur la recommandation d'un médecin, et commencer à les manger, les injections de vitamine B ne peut se faire sous la supervision d'un spécialiste. Il faut tout d'abord noter que toutes les vitamines B sont également perçues par le corps. Afin d'éviter des complications doivent étudier attentivement les instructions fournies avec les préparations vitaminées et observer le dosage désigné. Et pourtant, vous devez savoir que les vitamines B injections mal tolérés par les personnes atteintes de diverses pathologies. Par exemple, la niacine (B3) est contre-indiqué chez les patients qui ont des problèmes avec l'activité des organes digestifs.

Avec tout cela, il y a une méthode bien connue, au mieux adapté à toutes les personnes qui ont besoin de reconstituer une carence en vitamines du groupe. Vous avez juste besoin de prendre des vitamines B dans les aliments. Et ils ont trouvé dans les aliments végétaux et dans les aliments d'origine animale.

Pour éviter la perte de force, ne diminue pas le taux d'hémoglobine ne soit pas altérée la mémoire, et les nerfs étaient forts et ne sont pas en proie à l'insomnie et la dépression saisonnière, afin de ne pas souffrir de dermatite et séborrhée protéger contre l'athérosclérose et les maladies du rein et du foie, et aussi pour éviter la démence sénile, vous devez prendre l'habitude d'utiliser le fromage cottage, fromage, légumes et graines germées, le foie des animaux et le poisson, le lait et les œufs. Cette liste de produits d'origine animale. Et nous devons nous rappeler que les vitamines B dans les aliments végétaux sont plus rapides digérées. Et c'est pourquoi les légumes verts, les carottes et les agrumes, le cantaloup, la courge et les arachides devrait être un élément obligatoire du menu humain, un mode de vie sain et d'observer l'alimentation correcte.