hachage à faible teneur en calories sur kéfir

Pendant la saison chaude d'été, quand la haute teneur en calories, la malbouffe ne provoque pas l'appétit est toujours bon d'être hachage froid. Ce plat est apparu sur les tables, même dans un passé lointain. Selon les historiens, okroshka en Russie a commencé à se contenter d'il y a environ mille ans. Ce plat était aussi populaire que la soupe ou halophytes. D'ailleurs, non seulement les Russes sont fans de hachage, il est aussi un plat favori des Biélorusses et des Ukrainiens.

Selon les nutritionnistes, hachage est l'un des repas diététiques. ses membres comprennent généralement les légumes, les herbes et la viande. Une utilisation pour remplir la crème sure, la mayonnaise, le yogourt, kvas, eau minérale, diverses épices. Le hachage calorique le plus bas sur le kéfir est d'environ une cinquantaine de calories pour cent grammes. Ce plat peut être consommé en toute sécurité tout au long de la journée et ne pas avoir peur de la prise de poids.

Ceci est l'un de ces plats qui est parfait pour une table, que ce soit une grande fête et la routine habituelle. Un hachage à faible teneur en calories sur le kéfir plaît tous ceux qui regardent leurs chiffres, leur apparence. Le kéfir est lui-même l'une des boissons les plus utiles. Ce produit laitier fermenté obtenu par fermentation du lait avec l'addition de bactéries d'acide acétique. Particulièrement bon yaourt à faible teneur en calories. Il est fabriqué à partir du lait à faible teneur en matières grasses.

Nutritionnistes sont invités à prêter attention à la teneur en calories de hachage sur le yogourt. Buvez lui-même est l'un de ces produits qui améliorent le système digestif, normalisent la flore intestinale en tout, une grande cures dysbiosis. En outre, ce produit laitier fermenté est bon pour les personnes ayant une mauvaise santé. Le kéfir est parfaitement améliore l'immunité, améliore le métabolisme, ce qui est grand effet sur la santé humaine.

Ceci est l'un des aliments qui sont bons pour tous, des plus jeunes aux personnes âgées. Eh bien, préparez-okroshka sur kéfir. Prenez des concombres frais, peut et Radis, déchirer les oignons verts frais, le persil, l'aneth. Ensuite, préparez les autres ingrédients. La meilleure option serait un jeune pommes de terre bouillies, bouilli oeuf, vous pouvez appuyer la viande ou fruits de mer bouilli. Vêtu avec du yogourt. Okroshka prêt. Amusez-vous!

hachage de calories sur kéfir faible, donc ne pas avoir peur d'ajouter bouillir la viande. Bien sûr, les produits à base de viande – n'est pas la meilleure option. Pour une alimentation saine est le poisson d'option parfaite, fruits de mer ou un bon faible teneur en gras de la viande bouillie. Kéfir favorise une bonne digestion il. Une combinaison de viande et de légumes ne nuira pas à votre corps.

Dans la rue un temps merveilleux d'été est chaud, le réfrigérateur se okroshechka prêt. Couvrir la table, inviter des amis et des parents. Hash – l'un des plats qui raviront tout le monde. Si décorer les légumes inhabituels coupés sous la forme de figures ridicules, verser dans des plats intéressants, les plats de ce ne renoncera pas et le plus fantaisiste dans l'alimentation des gens – les enfants. Un hachage cuit sur kéfir sera le plus aliment utile pour les enfants. Ce produit laitier est particulièrement bon pour la jeune génération, car il est beaucoup mieux absorbé par le lait. Donc, tout bon appétit!