Arachides pendant la grossesse: avantages et inconvénients

Il est donc un enfant merveilleux temps d'attente où chaque future mère veut donner à leur enfant le meilleur même dans l'utérus de tout et utile. D'une grande importance pour le bébé, il est ce qu'une femme mange. Manger des arachides pendant la grossesse ou non – est une affaire individuelle. Mais quels sont les défis, faire votre choix, vous pouvez apprendre de cet article.

Composition de vitamine d'arachide

Tous les noix – un entrepôt de vitamines et de minéraux, ne fait pas exception, et les arachides. Si la grossesse doit être particulièrement prudent de choisir un régime qui ne porte pas atteinte au fœtus en développement. Composition d'arachides est diversifiée et riche en éléments minéraux.

Ceux-ci comprennent:

• La vitamine E, qui est aussi appelé la vitamine de la jeunesse et la beauté. Il est vital pour le corps humain. Le fait que la vitamine E protège les membranes de nos cellules des radicaux libres et aide les globules rouges transportent l'oxygène vers toutes les cellules de notre corps.
• La vitamine PP – c'est l'un des principaux acteurs du processus de transformation des graisses et des glucides en énergie, il est nécessaire de faire en sorte que les réactions dans le corps qui ont un caractère d'oxydo-réduction.
• La vitamine C – un combattant bien connu et assistant dans la lutte contre les bactéries, ce qui renforce le système immunitaire.
• La vitamine _B1 aide à prévenir la formation de tumeurs, il est un antioxydant naturel.
• La vitamine B ₅ est utile pour l' activité mentale, active le cerveau et améliore la mémoire.
• La vitamine B _9, ou de l' acide folique – l' un des éléments les plus importants de la gestation. Avec elle se produit la formation correcte du tube neural embryonnaire et son développement.

D'autres composants utiles de l'arachide

Aussi composition riche en vitamines, l'arachide a une grande quantité de protéines, de fibres alimentaires et d'acides gras saturés. des objets utiles qui ont dans les arachides (calcium, sodium, magnésium, potassium, phosphore et fer), ce qui rend cet écrou l'un des plus utiles.

Quel mal peut causer des arachides?

Pendant la grossesse, le corps féminin est soumis à la réorganisation hormonale la plus forte, de sorte qu'il peut être particulièrement sensible à certains stimuli externes et de la nourriture. Même si avant la grossesse chez les femmes n'a pas eu une réaction allergique à cet écrou, pendant le transport d'un enfant, elle peut soudainement surgir. Le premier et le mal le plus commun d'arachide – est une allergie. Les signes d'une réaction allergique aux arachides pendant la grossesse peuvent être les suivantes:

• la diarrhée et des douleurs abdominales;
• larmoiement;
• apparition de démangeaisons, oedème et éruption cutanée;
• éternuements.

un choc anaphylactique, peut se produire très rarement, il arrive dans les cas où la première réaction allergique faible n'a pas été pris en compte l'homme, et il continue d'utiliser cet écrou. Une fois que toutes les arachides en tête de liste de ces produits, ce qui peut provoquer la réaction en danger la vie du corps à l'allergène.

Lorsqu'il n'y a pas nécessaire de consommer des arachides pendant la grossesse? Le produit doit être mis au rebut s'il y a de la moisissure sur l'écrou. Il peut se produire lorsque un mauvais entreposage et le transport des arachides. Le danger est aflatoxine – un déchet du champignon qui attaque le foie et peut parfois causer la mort et humaine.

D'autres effets négatifs de l'arachide sur le corps

Parallèlement à la croissance et le développement de l'utérus du fœtus occupe plus d'espace dans l'abdomen d'une femme enceinte, ce qui complique le travail du système digestif. Il a également un effet négatif sur le péristaltisme spécial, l'inhibition de l'intestin, une hormone qui est produite par le corps de la mère pour sauver le fœtus. Tout cela conduit à gaz et une augmentation des charges lourdes sur le tractus gastro-intestinal. Arachides, ayant beaucoup de fibres dans sa composition, encore plus irritant pour les muqueuses et complique le travail de l'estomac et des intestins.

Mangez des arachides pendant la grossesse n'est pas recommandé pour les femmes qui souffrent de varices et la coagulation sanguine. Ceci est associé à une capacité d'écrou pour ralentir l'écoulement du sang. Les femmes qui souffrent de calculs rénaux, d'interdire l'utilisation des arachides pendant la grossesse. Vous pouvez exposer eux-mêmes et leur enfant à naître à un grand risque en mangeant une grande quantité d'arachide sous forme d'oxalates présents dans cet écrou, se transformer en cristaux.

Arachides pendant la grossesse: prestations

En dépit de toutes les conséquences négatives possibles de l'utilisation des arachides, les gynécologues ne font pas une interdiction catégorique. De ce peut être retiré et un certain avantage. La valeur de ce représentant de la famille des légumineuses est riche en vitamines, dont nous avons parlé plus haut, et se manifeste sous la forme:

• la prévention du diabète;
• le maintien d'une quantité normale de cholestérol dans le sang;
• le renforcement du système cardio-vasculaire du corps;
• la capacité à éliminer l'excès de bile;
• la prévention de la gastrite et en particulier la normalisation du tube digestif en général;
• Il renforce le système nerveux et augmente l'endurance physique d'une femme enceinte.
• la prophylaxie de l'athérosclérose.

arachides Une saine alimentation

Si une femme enceinte ne souffre pas de calculs rénaux, les varices, l'anémie et des problèmes avec le tube digestif, il peut utiliser l'arachide.
Cependant, la future mère doit se rappeler quelques lignes directrices:

• Choisissez vous-même que les noix de haute qualité, qui seraient privés d'odeurs de moisi, des taches et des moisissures sur la coquille.
• Ne pas mélanger avec d'autres types de noix, les arachides sont mieux consommés avec des légumes, la crème sure, le riz ou beurré.
• Au cours des dernières semaines de la grossesse, il est préférable de ne pas abuser des arachides parce que le bébé peut être allergique à ce produit, qui restera pour toute une vie.
• Si les femmes enceintes souffrent d'une intolérance à ce produit, il doit être très attentif à leur alimentation (lire la composition des aliments et d'affiner constamment les restaurants dont il est en option).
• noix acquises est plus sensible au traitement thermique, de sorte qu'ils goûteront mieux, et tous les champignons possibles sont détruits. Pour ce faire, placez les arachides dans un four préchauffé à 75 degrés pendant quinze minutes.

Dans tous les cas, la femme elle-même décide de manger des arachides pendant la grossesse, les avantages et les inconvénients qui ont été décrits dans cet article.