582 Shares 3994 views

bouillie de sarrasin alimentaire et nourrissant avec du lait en multivarka: comment cuisiner?

bouillie de sarrasin avec du lait, cuit dans multivarka est un plat savoureux et sain qui est parfait pour le petit déjeuner. Il convient de noter que la préparation d'une création culinaire très rapidement. En outre, selon certains ou d'autres ingrédients ajoutés dans le bol du dispositif, cette plaque peut être plus ou moins de calories. Aujourd'hui , nous regardons deux modes de réalisation différents de la préparation de ce désordre, l' un qui convient à l' alimentation, et l'autre – pour le copieux.

Recette bouillie de sarrasin avec du lait pour la perte de poids

La préparation de ce plat assez facilement, car il ne nécessite pas beaucoup d'ingrédients supplémentaires. Ainsi, pour créer un régime de porridge, nous avons besoin:

  • Sarrasin pelé (vous pouvez prendre le vert) – 1 tasse;
  • sel petit – quelques pincées (ajouter au goût);
  • lait frais (1,5% de matières grasses) – 4 verres.

Procédé de préparation

Pour la bouillie de sarrasin avec du lait en multivarka avéré délicieux et vraiment utile, il doit être soigneusement traitée avant d'acquérir les céréales de cuisson. Pour ce faire, vous devez effacer le produit à partir de pierres et d'autres grains, sont tombés dans par hasard, puis mettre dans une passoire fine et, en déplaçant les mains, bien rincer.

Après le sarrasin sera traité et complètement dépourvu de liquide, il est nécessaire de mettre l'appareil dans la tasse, puis versez le lait faible en gras, ajouter un peu de sel et mélanger. Dans une telle composition doit être préparée dans le mode croupion céréales laitier au signal audio.

Comment faire une demande pour le petit déjeuner?

bouillie de sarrasin Dietetic avec du lait, une photo qui est présenté dans cet article doit être à la table dans une tiède ou chaude. Si vous pensez que ce plat est venu trop fade, il est possible d'ajouter plus d'une cuillerée de miel. Mais ne soyez pas impliqué dans les produits d'abeilles, comme des quantités excessives d'hydrates de carbone contribuent à un gain de poids, pas une perte.

aliments nutritifs et satisfaisants: comment faire cuire gruau de sarrasin dans multivarka « Polaris »

Pour préparer un plat dans le lait gras frais et souhaitable avec l'ajout de fruits secs et de noix. Cette combinaison d'aliments sains et nutritifs fera la bouillie si copieux que vos enfants bien-aimés ne voudront pas s'asseoir à la table à nouveau jusqu'à ce que l'après-midi.

Donc, pour faire un petit déjeuner délicieux et copieux avec du lait, vous devez acheter les produits suivants:

  • noix ou d'amandes – une petite poignée de;
  • gruau de sarrasin pelés – 1,5 verre à facettes;
  • Le lait frais à 4% de matières grasses – 5 tasses;
  • sucre de sable – 2 cuillères à soupe (ajoutée au goût et désiré);
  • sel fin de sodium – ½ petite cuillère (ajouter au goût);
  • raisins sans pépins noirs – une poignée;
  • beurre frais – 30 à 45 g (ajouté au plat préparé en option);
  • abricots doux – quelques morceaux;.
  • Les pruneaux dénoyautés – quelques morceaux. (En option).

Préparations de céréales

Copieuse bouillie de sarrasin avec du lait dans la préparation de multivarka manière analogue à celle décrite dans la recette précédente. Cependant, la différence entre la recette est toujours là. Pour cela doit être nettoyé gruaux disponible à partir de débris, puis bien rincer d'abord dans l'eau chaude puis froide. Après que le sarrasin est nécessaire pour secouer le tamis, privant du plus liquide.

Il est particulièrement intéressant de noter que certains cuisiniers faire tremper le produit dans le lait pendant 2-4 heures. Cela rend plus doux croupion et réduit considérablement le temps de traitement thermique. Si vous décidez de faire un tel gâchis spontanément, nous ne pouvons pas recourir à cette procédure.

Traitement des ingrédients supplémentaires

Pour sarrasin bouillie avec du lait en multivarka obtenir un savoureux et nutritif, il est recommandé d'ajouter plus de fruits secs et de noix. Pour ce faire, prendre noir raisins gros, abricots secs sucrés et les pruneaux. Ils doivent être bien lavés, ébouillanté avec de l'eau bouillante et attendre vzbuhaniya. Ensuite, les ingrédients nécessaires plus de temps pour rincer et hacher finement. De même, la nécessité d'entrer et de noix ou d'amandes.

traitement thermique

Une fois que tous les composants sont préparés, ils peuvent procéder à diriger la cuisson dans le dispositif de cuisine. Pour ce faire, vous souhaitez publier le sel de table tasse Multivarki, le sarrasin transformés, le sucre, la graisse et verser le lait frais. Pour préparer tous les ingrédients ci-dessus doivent être en mode de céréales laitier au signal audio. Si un tel programme dans votre appareil n'est pas présent, il peut être utilisé au lieu de « éteindre » ou « soupe ». Mais dans ce cas, la minuterie doit être réglée manuellement sur 30-37 minutes.

Après la cuisson du sarrasin, il est nécessaire de mettre les fruits secs et les noix, bien mélanger et laisser tremper pendant 10-14 minutes, même le chauffage.

plats d'alimentation appropriés pour le petit déjeuner

bouillie de sarrasin présent pour le petit déjeuner à être servi chaud. Si vous le souhaitez, il peut être un morceau d'huile de saveur (crème) et de cannelle en poudre. Bon appétit!