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Le choix d'une multivitamine: ce qui est mieux

Indispensable pour les personnes de divers composés de vitamine n'est pas dans le doute. Dans ce cas, un débat tendu depuis longtemps entre les fans des moyens naturels pour fournir le corps avec des vitamines et des partisans de la consommation des complexes pharmacologique. Cependant, la détermination de la nécessité de ce genre de moyens et de multivitamine qui est mieux, il est impossible sans une compréhension claire du terme « multivitamines » et le mécanisme de leurs effets sur le corps.

Définition et composition de multivitamines

Les multivitamines sont considérés comme des médicaments, y compris plus de deux vitamines et destinées à l'administration simultanée. La plupart de ces fonds se compose d'un ensemble de base de vitamines humaines essentielles, mélangés selon les normes de l'apport quotidien recommandé.

En ce qui concerne les exigences des doses varient en fonction du sexe et l'âge du consommateur, une variété d'options de médicaments disponibles dans les instructions qui contient des recommandations qui multivitamine est le mieux pour un groupe ou d'une autre.

sous forme de sortie de multivitamines

industrie pharmaceutique est de sept variantes de formes de multivitamines.

  1. Les comprimés sont considérés comme les plus rentables et appropriés pour le type d'utilisation de la plupart des gens. Cette forme contribue à la concentration maximale de l'ingrédient actif dans un volume minimal.
  2. Les capsules ont une taille plus petite et plus le coût relatif. Préféré par les consommateurs ayant des difficultés à avaler la fonction.
  3. Powders exigent la cuisson et l'utilisation rapide en raison de la faible stabilité des composants. Caractérisé par une grande efficacité et à faible coût.
  4. multivitamines liquides appartiennent au groupe le prix le plus cher, mais indépendamment de cela, sélectionnées en raison de la facilité d'utilisation et l'ajout de certains composants de saveur.
  5. comprimés à croquer goût prononcé diffèrent supplémentaires et à une dose de nutriments. Il est cette forme de multivitamines est le plus souvent utilisé pour la fabrication de produits destinés aux enfants.

Il n'y a pas d'opinion unique, ce qui est mieux multivitamine, car le choix d'une forme particulière de libération est souvent causée non seulement des considérations pratiques, mais aussi esthétiques.

spécialisation multivitamines

nécessité de certaines substances entrant dans le corps et leurs proportions optimales varient selon l'âge de la personne et son état physiologique. Diverses études ont montré que les femmes ont besoin d'acide folique et calciférol, alors que les hommes devraient éviter de fortes doses de fer.

Le choix qui est le mieux multivitamines pour les femmes enceintes, une attention particulière devrait être accordée au rapport de potassium et de l'iode, comme le manque d'entre eux peuvent provoquer des anomalies chez le fœtus. Il y a une option pour les végétariens multivitamines, conçus pour compenser la pénurie de substances contenues dans la viande.

Au moment de choisir une multivitamine qui est mieux, il faut se rappeler que hypervitaminose – aucune condition moins dangereux que les carences en vitamines. l'administration de médicaments non contrôlée capables de provoquer des effets indésirables, peu importe ce qu'est un bon multivitamines ont été utilisés.