La méditation pour chaque jour de l'année

Maison, au travail, l'homme oppriment agitation urbaine et sont en mesure d'entrer dans un état dépressif, donc tout le monde de temps en temps, vous avez besoin de se détendre. Bien sûr, tout le monde a ses propres façons: quelqu'un boit avec des amis, et quelqu'un marche dans le parc. Aujourd'hui, cependant, toute méditation devient populaire chaque jour. Cet article présente une des méthodes simples et efficaces, qui sont parfaitement adaptés à la fois aux novices et professionnels.

Méditation – quel est – il?

En général, cela est simple à concentrer l'esprit sur quoi que ce soit. Regarder un film ou lire un livre peut être attribuée à une certaine forme de méditation. Les pensées humaines et la réalité sont très mobiles et fluide. Chaque individu médite constamment, sans vous en apercevoir, voyant dans leur propre environnement ou les gens autour. Tout au long de notre vie, nous nous souvenons de la mer de l'information, acquérir de l'expérience, et tout cela afin de devenir meilleur.

La méditation pour chaque jour est divisé en plusieurs sections:

• Pour la concentration et le calme.
• Pour comprendre la vie.
• La guérison.
• Pour l'accomplissement des désirs.
• Dans un mouvement.
• Pour le développement de la compassion et de l'amour.
• Pour résoudre les problèmes.

L'émergence de la méditation

La méditation contemporaine la plus populaire maître Osho méditation dynamique sont kundalini et actifs sous gestion. Il a d'abord appris la vraie nature de l'homme, et a étudié tous les domaines possibles qui existent en psychologie. Après cela, il est venu à la conclusion qu'il doit être déchargé tout le monde, laisser le stress et le stress interne, et a développé une méditation pour tous les jours. Avant l'industrialisation, les gens ont été plus faciles à prendre sa retraite et de se comprendre, il suffisait d'aller dans la forêt, le monastère ou la montagne, et maintenant? Bien que, bien sûr, si on le souhaite, et aujourd'hui vous pouvez le faire. Il est important que la méditation est réalisée dans une humeur joyeuse, ouvertement et sans contrainte.

courte méditation Osho pour chaque jour

• Plus la douleur, plus la résistance à la présente.

Comme personne ne peut vivre, est-il pas mieux d'apprendre à exister sans souffrir avec eux, au lieu d'essayer toujours de se débarrasser d'eux? D'ailleurs, dans de nombreux cas, vous pouvez éviter la douleur, car il est souvent la raison pour laquelle nous sommes. S'y opposer, nous souffrons encore plus.

• Vivre sans racines – être en enfer.

Toute personne doit avoir confiance. Quand il fait confiance, il sait exactement ce qu'il faut faire le « I » intérieure, où aller. Mais si de l'enfance à vacciner un enfant, il n'y avait rien, il n'a pas atteint quoi que ce soit, et ne peut pas, alors il ne sera jamais un individu.

• solution au problème.

Dans la section de méditation pour chaque jour, il a dit que pour résoudre tout problème que vous devez d'abord identifier ses causes, de les comprendre et à éradiquer. Si chaque fois pour toutes la peine juste pour fermer les yeux et les garder en vous-même, vous allez bientôt accumulé commence d'énergie négative pour sortir. Aggravera l'humeur, l'irritabilité et la fatigue apparaissent. Ne pas apporter à cela, il est nécessaire de supprimer la racine de tout ce qui vous inquiète.

• Ayez confiance en vous.

Il est impossible de se entendre avec tout et plaire à tous, la confiance, aussi, ne peut pas tout le monde, mais ne croyez pas moi-même ne peut pas. Si vous commencez à vous faire confiance, vous deviendrez véritablement indépendant. vos actions seront imprévisibles, et la vie – libre. Vous n'élire leur propre chemin, dans lequel vous évoluez, peu importe quoi.

• Ne pas exiger la perfection.

Essayez de ne pas se concentrer sur le fait que quelqu'un est en train de faire quelque chose de mal. Dans ce monde rien est parfait, et quand on ne corrige pas la situation par la force, il est beaucoup plus facile et plus productif de changer simplement l'attitude à son égard.

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