Comme l'oestrogène dans les aliments affectent la santé humaine?

Le terme « oestrogènes » sont appelés substances biologiquement actives appartenant au groupe des hormones sexuelles féminines. Ils sont impliqués dans la régulation des processus vitaux qui se déroulent dans le corps féminin, et dans les hommes. Les estrogènes sont produits par les organes du système reproducteur et le cortex surrénalien. Le développement des femmes a lieu dans les ovaires. Chez les hommes, l'hormone oestrogène est produit en quantités beaucoup plus petites. Pour sa production en conformité avec les testicules. De plus, l'oestrogène peut se produire à la suite de la conversion de l'hormone de testostérone sous l'influence de l'enzyme aromatase. Les substances qui ont des effets hormonaux sur le corps, venant aussi de l'extérieur. Il contient des œstrogènes dans les aliments approvisionnement. Par conséquent, la régulation de son montant peut, par changement de régime alimentaire.

Estrogène dans la vie d'une femme

L'hormone oestrogène est produit au cours de la période de reproduction de la vie d'une femme. De plus, cette hormone a un impact non seulement sur la capacité d'avoir des enfants. Il est responsable de la normalisation du fonctionnement de l'organisme dans son ensemble. La figure de la jeune fille à cause de cette hormone commence à acquérir la féminité. la distribution des tissus adipeux est précisément sous l'influence des œstrogènes. Comme cette hormone est impliquée dans l'absorption du calcium, et affecte même le rythme cardiaque. Tous ces facteurs déterminent l'importance de l'oestrogène dans la vie d'une femme. Son manque de développement peut causer des problèmes de santé graves. Par conséquent, la ménopause est recommandé de manger des aliments contenant l'hormone féminine œstrogène.

Effet de l'oestrogène sur le corps d'un homme

Bien que la production d'œstrogènes du corps masculin est normal, sa cause surabondance des problèmes de santé. la production de testostérone inhibés. Il y a une augmentation des glandes mammaires et la formation de dépôts graisseux sur le type femelle. Il y a la dysfonction sexuelle. Souvent, la cause de ce phénomène est l'oestrogène dans les aliments consommés par l'homme en grand nombre. Cependant, il est impossible sans œstrogène. Sa présence dans le corps masculin est nécessaire pour maintenir les fonctions suivantes:

• assurer le fonctionnement normal du système nerveux;
• la régulation des taux de cholestérol dans le sang;
• participer à la construction du tissu musculaire.

Comment déterminer quels aliments contiennent des œstrogènes?

Avec l' âge, les hormones du changement humain. organisme commence produisent par intermittence les œstrogènes. Dans les produits animaux et végétaux contiennent des substances qui affectent le niveau de cette hormone. Modification du régime alimentaire, vous pouvez ajuster vos hormones. Voici quelques exemples de ces produits:

1. Graines de soja. Cette installation comprend un grand nombre d'oestrogènes. Les produits, qui comprennent le soja (viande, produits laitiers et confiseries), autant de cette hormone.
2. La bière. La boisson contient des phytoestrogènes.
3. Légumineuses (haricots, pois).