Dzhenifer Eniston: blanc régime

Les chiffres de quelques stars du show-business modernes font l'envie de l'énorme quantité du beau sexe. Un exemple à suivre et de devenir une actrice hollywoodienne Dzhenifer Eniston. L'alimentation, qui adhère à l'étoile talentueuse, l'a aidée non seulement à perdre du poids, mais aussi regarder plus jeune. Presque personne ne peut donner cette actrice depuis plus de trente ans. Bien que son sorokapyatiletney d'âge a récemment frappé la marque.

Star Trek le corps magnifique

Le divorce de Brad Pitt, commentaires peu flatteurs dans son discours, la taille floue, quand il semblait – voilà, l'effondrement de toute vie, à travers tout cela a Dzhenifer Eniston. Régime alimentaire a aidé à restaurer sa foi dans notre propre force. Encore une fois, elle sentit les vues des hommes intéressés et des regards envieux des femmes. Et le plus important – revenir à cette actrice hollywoodienne brillante que tout le monde sait la série TV « Friends ».

Non seulement se débarrasser de quelques kilos supplémentaires, mais aussi dire au revoir à l'enflure aidera précisément ce régime. Aniston dit qu'en raison des exercices simples et complexes une certaine manipulation de la nourriture du corps humain est rempli à nouveau avec de l'énergie. Et c'est tout à fait intéressant, ce qui réduit le nombre d'heures requis pour un bon repos la nuit. Pourquoi ne pas essayer ce régime? Voyons voir ce qui sous-tend.

alimentation №1

La fondation a décrit le régime alimentaire est de substituer d'autres produits. Dans ce cas particulier , il interdit l'utilisation dans les aliments alimentaire, ayant une couleur blanche. Bien qu'il existe quelques exceptions sont à retenir. Par exemple, de nombreux produits, peints dans la palette de couleurs, sont divisés en deux catégories: utiles et nuisibles. Il appartient à la deuxième catégorie de nourriture, et devrait être évitée complètement – donc conseille Dzhenifer Eniston. L'alimentation ne comporte pas la consommation de sucre blanc, haricots blancs, diverses pâtisseries et les aliments contenant de l'amidon.

Bien sûr, pour le bon fonctionnement du manque de nutriments de l'organisme doit être réapprovisionné. La source des protéines désirées, des graisses et du glucose sont la « bonne » nourriture est à nouveau blanc: le chou, le lait, le yaourt, le poulet, le poisson, l' oignon blanc et ainsi de suite ..

Que de remplacer?

Pour ceux qui , dans tous les cas , ne peut me refuser le plaisir d'une tasse de thé avec du sucre, il est permis d'utiliser brun au lieu du blanc raffiné habituelle de sucre de canne. Les amateurs de pâtes à spaghetti peuvent être remplacés par des nouilles aux œufs. Il y a analogique et le riz blanc – son équivalent brun. Il est d'ailleurs très utile pour le tractus gastro-intestinal. Des produits essentiels n'existent pas! – le dit le talentueux Dzhenifer Eniston. Un régime de ce type implique également un rejet complet de la crème glacée, le yogourt et la crème douce, fromages durs et mous, le café, les boissons gazeuses, chocolat et autres confiseries délicieux.

Au lieu de cela, ils doivent décorer un sarrasin de table à manger, légumes, fruits, baies, noix, abricots, raisins secs, miel et produits de farine fabriqués uniquement à partir de grains entiers.

Bien sûr, la part du doute subsiste: hors seulement une petite quantité de nourriture que je peux perdre du poids vraiment? Comment ce régime?

Le principe de ce régime est la suivante: nous excluons de glucides simples alimentaires contenus dans les produits blancs. En raison de ce niveau normal de sucre dans le sang. Peu à peu, le corps commence à fonctionner normalement. Son fonctionnement à ce moment n'est pas affectée par des sauts pointus de sucre.

enfance se souvenir

Il y a un autre nouveau régime Dzhenifer Eniston. Les aliments pour bébés est la base de l'alimentation. Peu de temps avant le tournage du film «Just Go With It» ( «femme hypocrite » ou « Faire semblant ma femme ») avec l'actrice Adamom Sendlerom gagné quelques kilos. Afin de lutter contre l'écran étoile de poids rapide indésirable tourné à Hollywood connue entraîneur Treysi Andersen. Elle a conseillé Jennifer de faire la base de sa nourriture pour bébé alimentation. Dans ce régime quotidien se composait de 14 bouteilles de ce repas à la carte pour les enfants. En même temps, une fois par jour (de préférence dans le dîner) permis l'utilisation de qualité alimentaire menu adulte. Merci à cette technique, en peu de temps l'étoile versé quatre kilos. régime de régime est construit sur l'utilisation de fruits, purée de bébé de poires à la cannelle. composante constante de chaque petit-déjeuner copieux – flocons d'avoine. Il est recommandé d'utiliser des soupes, qui sont basées sur la racine de pissenlit, les légumes et la viande maigre. Dans ce plat ne doit pas contenir le sel, le sucre, l'huile et des épices.

Fitness et alimentation

Selon Aniston une bonne alimentation pour la digestion et aide pour un court laps de temps à perdre quelques kilos. Cependant, voulant se débarrasser de la proportion solide de la surcharge pondérale, cette technique ne fonctionnera pas. La raison en est le manque de fibres dans l'alimentation, et certains acides aminés nécessaires à la construction des cellules du corps. Si longtemps, le corps ne sera pas le matériel nécessaire sera perturbé le système immunitaire.

Par conséquent, pour ceux qui souhaitent non seulement pour nettoyer le corps des toxines, mais tous les congés annuels avec l'excès de poids, il est nécessaire de revoir complètement le menu et tourner nos yeux vers les charges électriques.

Cependant, non seulement une bonne santé et alimentation équilibrée est la cause d'un corps superbe Dzhenifer Eniston. le sport régime + – ici la bonne combinaison qui vous permet d'obtenir les meilleurs résultats. L'actrice est engagée à maintenir votre corps en forme avec l'aide non seulement les entraîneurs sportifs. chef adjoint de la façon d'acquérir un excellent chiffre pour une star d'Hollywood est le yoga. Un ensemble spécial d'exercices peut aussi aider à faire face aux expériences émotionnelles et de trouver l'harmonie avec le monde extérieur.