Salle à manger avec le diabète

À ce jour, le diabète – une maladie fréquente du système endocrinien du corps, en raison de la forte baisse de la quantité d'insuline dans le sang, ou une activité très faible d'hormones du pancréas.

Dans une telle maladie , il est important de contrôler le contenu de l' insuline dans le corps et d'observer la bonne alimentation dans le diabète. Maintenant, je vais essayer de vous aider à établir votre propre menu, repas quotidiens pour vous apporter que des avantages.

Les recommandations diététiques pour le diabète

Tout d' abord, il faut se rappeler qu'une personne avec le diabète devrait manger plus d'une ou deux fois par jour, et assurez – vous de cinq ou six fois. Sous réserve de ce mode, le glucose ne sera pas augmenter fortement et, par conséquent, l'état général du corps est normal, aucune baisse de la performance et la fatigue. Bien sûr, ces repas doivent être petites et équilibrée.
De plus, les diabétiques sont invités à prendre de la nourriture tous les jours à peu près en même temps qui facilite le contrôle du sucre et la dose d'insuline. Il est conseillé de faire le petit – déjeuner au plus tard à 9h00, le deuxième repas peut être à peu près environ 12, le troisième repas fera bien en 15-16 heures, le quatrième – environ 18, et le dernier repas doit être au plus tard 22 nécessairement, parce que le corps cesse de digérer les oligo-éléments essentiels et les fixe. À cause de cela, le matin peut être une forte augmentation du sucre dans le sang.
Les personnes diabétiques doivent oublier des produits de haute saccharose (sucre, bonbons, confitures). Mais ne vous inquiétez pas, aujourd'hui pour les diabétiques produisent une grande variété de produits, qui sont à base de sucre ne sont pas inclus, en tant que substitut. Jouer un rôle important dans les desserts du diabète si elles contiennent des produits qui sont valides dans cette maladie. Cela est dû au fait que bien cuits desserts diététiques enrichis de vitamines, de minéraux et d' autres ingrédients qui sont importants et nécessaires dans le diabète. Et d'ailleurs – un plat qui donne le plaisir, parce que le diabète n'est pas aussi diversifiée table des goodies.
Il est nécessaire de donner des repas avec une teneur élevée en matières grasses, il est préférable de manger des huiles végétales, les huiles d'origine végétale. Si vous décidez toujours de payer le mal, le faire le matin, quand le corps a beaucoup d'efforts pour apprendre tout en douceur.
Fibre – la base de la puissance des personnes atteintes de diabète, parce que ce sont les produits qui contiennent des fibres, sont moins en mesure d'augmenter le sucre. Ces produits comprennent les légumes et les produits de farine (mais en tout cas pas de produits sucrés!).
Il devrait exclure l'utilisation de boissons contenant de l'alcool.
Si une personne atteinte de diabète a une plus grande masse corporelle, puis dans son régime alimentaire devrait inclure la plupart des légumes – choux, concombres, salade verte, les épinards. Ces produits sont en mesure d'améliorer le sentiment de plénitude, respectivement, la personne va manger moins la quantité de nourriture.

Il est important de se rappeler que avant d'appliquer un aliment diététique particulier pour les diabétiques, il est nécessaire de consulter votre médecin. Après tout, vous pouvez seulement auto naverdit. Vous devez également régulièrement, une ou deux fois par mois, loyer pour l' analyse du sucre. Il aide à voir comment votre corps réagit à votre alimentation dans le diabète.