Combien de calories dans le café

Le café est devenu presque la boisson la plus importante dans la vie de l'homme moderne. Il est ivre par tout le monde, partout. La principale composante, la caféine, le café doté des propriétés merveilleuses.

Il y a un grand choix de boissons au café: noir, instantané, avec l'ajout d'espresso. Tout le monde boit leurs différentes quantités, du sucre, de la crème, certains préfèrent boire que pur. Certains ne peuvent pas se réveiller sans une tasse de café rafraîchissante pause, d'autres essaient plus de temps pour rester éveillé, de faire un travail important. Le café est associé au Brésil solaire, un arôme merveilleux, ainsi qu'une personne d'affaires prospère.

Le café est le deuxième produit dans le monde après les ventes de pétrole. Un tiers des expéditions de café ont représenté pour les comptes américains.

Depuis les temps anciens, une boisson à base de grains de café a été considérée comme curative. On sait que cela augmente la pression et gipotonikam recommandée. Cette boisson – le remède parfait pour une migraine. Café – un bon remède pour élever votre humeur et d'améliorer l'appétit. Le café a des effets analgésiques, stimule l'estomac et des intestins (il est donc préférable de renoncer à son utilisation sur un estomac vide), améliore la respiration et réduit le nombre de crises d'asthme.

Cependant, il y a des contre-indications à boire du café. Par exemple, il est souhaitable de boire pour les personnes souffrant d'hypertension artérielle, des palpitations cardiaques, souffrant d'insomnie, enceinte. Le café est strictement interdit aux personnes ayant subi un infarctus du myocarde, pour les jeunes enfants. Vous ne pouvez pas utiliser cette boisson et ceux qui souffrent de la maladie de calculs rénaux, cholécystite qui ont des problèmes avec l'estomac et les intestins. Une attention particulière doit être traitée avec de la caféine aux femmes pendant le syndrome prémenstruel. A cette époque, le corps est plus excitable que les jours habituels, il est donc préférable d'abandonner les boissons stimulantes.

Il est intéressant de considérer que le café est addictif. Si vous rejetez, dans les 3-5 jours inconfort peut se produire, mais après que les restes de la caféine provenant du corps et la dépendance disparait.

Cependant, il y a la question, est particulièrement intéressé par le beau sexe: combien de calories dans le café? Maintenant, nous essayons de comprendre comment et combien vous avez besoin de boire du café, afin de ne pas nuire à la figure.

Dans le café noir naturel contient très peu de calories, donc il peut être bue en toute sécurité. Les participants à ce calories café peut « compter sur une main »: habituellement du 5 au 8 kcal.

Le café instantané a moins de ces calories horribles: seulement 2 « Espresso » est entièrement non-nutritive.

Combien de calories dans le café avec divers additifs? Ici commence le plus intéressant et effrayant. Combien de calories dans le café – décider exactement le sucre, la crème, le lait ou le sirop. Par exemple, 100 grammes de sans gras (!) De lait contient 40-50 calories. Ensemble avec une cuillère de sucre que vous versez dans une tasse a 16 calories. 100 g de crème « cachée » d'un 100 à 300 kcal (en fonction de la teneur en matières grasses du produit). Le sirop de chocolat cuillère – environ 50 calories.

Maintenant, vous pouvez voir par vous-même, combien de calories dans le café. Que ce soit le temps de regarder dans votre tasse? Ta-a-ak: deux (ou mieux encore trois cuillères à soupe de sucre), le lait et deux tiers. C'est vrai, nous avons recueilli environ 200 kcal. Mais nous n'aimons pas une tasse de café à boire, mais toujours avec de délicieuses pâtisseries. Ici donc se plaindre des kilos supplémentaires. La mesure est nécessaire pour manger des bonbons.

Mais si vous buvez un vrai café noir sans aucun additif, vous pouvez apprécier le vrai goût de la boisson brésilienne. Et vous ne serez pas demander combien de calories dans le café. Bien sûr, pour se habituer à boire du café sans tout sera difficile, si vous avez déjà utilisé seulement doux. Dans un premier temps, la boisson semblera même dégoûtant, mais si vous enregistrez votre silhouette et ne veulent pas tous les jours en larmes à l'échelle, puis la poudre valeur et tir. Pourtant, la beauté exige des victimes.