dates d'Outre-Mer: propriétés utiles de fruits miracle

Chaque personne doit de l'enfance à se rendre compte que la santé doit être protégée. Seules les personnes peuvent contrôler leur santé, prendre soin de votre corps. Il est nécessaire d'aborder correctement à la nutrition, l'alimentation choisir prolezny. Peut-être le plus important dans l'alimentation – il ne sature pas le corps avec de la nourriture, mais plutôt d'obtenir les éléments essentiels, des minéraux et des vitamines.

fruits et légumes manger permet au corps pour obtenir la part requise de nutriments: protéines, acides aminés. L'un des fruits très utile peut être considéré comme dates. Propriétés utiles de ce produit ont déjà fait ses preuves il y a plusieurs siècles. Les dates ont été très populaires dans l'Egypte ancienne, ils sont même représentés sur les tombes égyptiennes. À Babylone, par exemple, les dates utilisées pour la production de vin. Cependant, quelle est l'utilité des dates?

Principalement, figues riche en potassium, ce qui empêche les caries et améliore également le système cardio-vasculaire du corps. En outre, les figues excellentes renforcer le système immunitaire, car ils contiennent une quantité suffisante de magnésium, le cuivre, le zinc, le sodium, le manganèse, le soufre, l'aluminium. Ce fruit est riche en fer et, en même temps, dix dates par jour est la dose quotidienne de fer pour l'homme. Plus les dates utiles? Utiles propriétés de ces fruits ne sont pas limités aux minéraux. Ils contiennent également beaucoup de vitamines. Si vous mangez dates, vous pouvez vous débarrasser de l'acné, améliorer le teint, guérir le psoriasis.

Et si les dates sont utiles pour les personnes obèses? L'utilisation de ce fruit comme nourriture nourrit le corps, et pendant la journée l'estomac ne nécessite pas de cuisson. Par conséquent, vous perdez ces kilos supplémentaires, tout en renforce le système immunitaire, saturent le corps avec des vitamines. En raison du contenu d'un fruit dans cette merveilleuse vitamine B1 améliore les performances du cerveau, vous devenez moins irritable et agressif. Dates soulager le stress et prévenir le développement de la dépression.

Et ce qui est bénéfique pour les dates des hommes? Propriétés utiles de ce fruit miracle exotiques augmente la puissance chez les hommes. On peut dire que la date agit comme un aphrodisiaque. figues également utilisé dans le traitement de la tuberculose, le cancer. En bref, les dates – il est juste un coup de baguette magique pour toute personne qui veut prendre soin de votre corps.

Dates: propriétés utiles de ces fruits sont également importants pour les femmes enceintes. Pendant la lactation, une femme a besoin de beaucoup de vitamines. Femme veut vous offrir quelque chose de doux, et les dates peuvent être un grand dessert et ne nuira pas au bébé. Être enceinte, la plupart des femmes essaient de manger des figues parce que les scientifiques ont prouvé que ces fruits réduisent la douleur pendant l'accouchement.

Cependant, en dehors des propriétés utiles, les dates et ont des propriétés délétères. Il est intéressant de noter que ce fruit est très doux et sucré, donc pas tous les hommes comme son goût. En raison de l'utilisation excessive des dates dans le corps peut développer un diabète ou des problèmes de circulation sanguine, ainsi que l'estomac peut se produire violation du travail. À la Phénicie peut être beaucoup de bactéries, donc laver vos fruits avant de manger.

Ainsi, vous pouvez acheter en toute sécurité les dates et les inclure dans votre alimentation quotidienne. Ces fruits peuvent être ajoutés à gâteaux, glaces ou manger cru. Dans toute forme du fruit, il conserve une assez grande quantité de vitamines. Et quels sont les avantages que vous apportez votre corps! Dates promouvoir un bon sommeil de santé, remonter le moral. Il est nécessaire de prendre soin d'eux-mêmes, n'épargner de l'argent pour les fruits et légumes nécessaires. Il est préférable de traiter votre corps à l'apparition de la maladie, plutôt que plus tard pour donner le même argent pour un traitement coûteux avec des antibiotiques. Les meilleures vitamines – sont celles qui sont contenues dans les aliments frais naturels. La principale chose est de manger de façon rationnelle.