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Est-il important combien de calories sont dans la choucroute

Il y a un certain nombre de régimes à base de chou. Les raisons de cette masse. Tout d'abord, bien sûr, – les aliments à faible teneur en calories. La seconde – teneur en matières grasses, vitamines et minéraux. Troisièmement – il est l'occasion de préparer un légume à bien des égards.

Non seulement en Russie mais aussi dans de nombreux autres pays, la base de l'alimentation végétale sont différentes variétés de choux. Par exemple, en Corée depuis des siècles kimchi préparé (décapé de chou). En Sibérie et l'Extrême-Orient, il est le chef de file parmi les légumes, récoltés en hiver. Est-il possible de parler de l'Allemagne, ne pas se souvenir de ses saucisses grillées avec de la choucroute? C'est un classique cuisine allemande.

Lors du choix des produits pour les jours de jeûne, à l'avant – garde d'une personne vient la question de savoir combien de calories. En Choucroute seulement 19, et il est l'occasion de passer par un régime sans sensation de faim. Il quantité suffisante de vitamines et oligo-éléments qui vous permettent de ne pas faire une carence en vitamine, en se limitant au pouvoir.

De plus, combien de calories dans la choucroute, une personne qui regarde sa silhouette, et certainement apprécier le fait que le légume est riche en fibres. Dans son pouvoir pour améliorer la digestion et de normaliser la microflore intestinale. De plus, il a un effet bénéfique sur le système immunitaire dans son ensemble.

Vous ne serez pas très intéressé par combien de calories sont en Choucroute, si vous savez qu'il est en mesure de normaliser les processus métaboliques dans votre corps, nettoyer doucement les intestins, et surtout – d'augmenter la résistance au stress. La seule chose qui mérite d'être examinée est contre-indications pour les personnes souffrant d'un ulcère gastrique. En raison de la fermentation dans le produit se distingue de l'acide lactique, capable de causer un dommage au corps. D'autres contre-indications, il ne fonctionne pas.

La méthode de préparation dépend de combien de calories une choucroute. Par exemple, dans une gelée – 18, et on fait bouillir – seulement 16, frit en calories atteint 34 100 gr. Vous acceptez que même la solution la plus haute teneur en calories, par rapport à d'autres légumes, a beaucoup plus d'avantages. Par conséquent, vous pourrez facilement être en mesure de manger du chou quand une sensation de faim qui vous protégera des « échecs » et permet d'observer le régime jusqu'à la fin.

Le chou est considéré comme idéal pour le régime. Dans sa structure complètement dépourvu de graisse, la valeur nutritive des produits fabriqués sur sa base, est en mesure de satisfaire les besoins de minéraux tels que le potassium et la vitamine C du corps, il est savoureux comme bouillies ou grillées. Le chou cuit, cuit au four, fermentées et décapé. Elle est incroyablement frais et délicieux chou farci. chefs de fantaisie sont infinies en matière de chou.

En outre, sur cette base a créé plus d'un régime pauvre en calories, ce qui permet aux gens qui sont en surpoids, perdre du poids sans souffrir faim terrible. Il y a un régime mono. Il y a faible teneur en calories, riche en fibres, dans laquelle le régime, à l'exception du chou comprennent oranges et les pommes. régime célèbre basé sur la soupe aux choux, qui a permis à beaucoup de dire au revoir à l'excès de poids.

Perdre du poids avec plaisir et profit. Être en bonne santé.