Est efficace si le régime de concombre pour la perte de poids rapide?

Selon les rapports, le concombre était de 95% d'eau. Il est ce facteur, en règle générale, et détermine un rôle central dans la lutte contre l'obésité. En effet, le régime alimentaire de concombre aujourd'hui pour la perte de poids rapide jouissent d'une popularité relativement considérable. Cependant, les experts ont identifié un certain nombre de ses variations, dont chacune a ses propres avantages et inconvénients. Parlons plus en détail sur le circuit de puissance.

informations générales

régime de concombre pour la perte de poids rapide – une puissance monovariante, qui utilise un seul légume. Sa durée ne doit pas dépasser cinq jours. La chose est que, avec un tel régime votre corps est tout simplement incapable de recevoir régulièrement les vitamines et les minéraux nécessaires qui sont nécessaires pour le fonctionnement normal de l'ensemble. Absolument tout régime de concombre pour la perte de poids rapide est formé sur les principes suivants:

1. En aucun cas, ne doit pas être la nourriture salée. La chose est que le produit, comme indiqué ci-dessus, 95% d'eau, et a donc un excellent diurétique. Le sel retient l'eau dans le corps, donc, le régime alimentaire de concombre pour la perte de poids rapide pendant l'utilisation ne sera pas aussi efficace.
2. Il est autorisé à utiliser dans l'alimentation et des herbes vertes (ail, oignon, basilic et autres. D.).
3. Vous pouvez manger une quantité illimitée de concombres, comme leur teneur en calories est faible.
4. Tout au long absolument tout système d'alimentation décrit dans cet article devrait être utilisé autant que possible un grand nombre de presque tous les fluides disponibles (permis de tisanes, plaine encore de l'eau).

options d'alimentation

Le régime de concombre de trois jours pour la perte de poids. Critiques

Cette option est recommande généralement l'utilisation de salade de concombre et les verts, assaisonné avec du yogourt ou de crème sure à faible teneur en matières grasses. Le jour devrait être d'au moins 5 repas. Au bout de 5 jours, la perte de poids est, examine environ 4 kg.

Le régime de concombre et œufs

Le jour doit manger environ 1,5-2 kg de concombres et seulement deux (moyenne) des œufs durs. Comme dans le premier mode de réalisation, il devrait se limiter à 5 repas.

Plus rapide régime de concombre. Commentaires et résultats

Dans ce cas, le petit déjeuner est recommandé de manger 2 concombre de taille moyenne, et une tranche relativement faible de pain. Pour le dîner – la salade de concombre le plus commun, les verts très frais + soupe aux légumes. Au dîner – 1 concombre. Ce régime a des avantages et des inconvénients importants. L'avantage principal de ce circuit d'alimentation, il est tout d'abord, rapide perte de poids. Ainsi, dans une forme de réalisation décrite ci-dessus, pour 3-5 jours, vous pouvez perdre 2-4 kg. Plus le poids initial de la personne, plus de graisse corporelle va. Un autre avantage – presque un nettoyage détaillé du corps des toxines existantes. Quant aux inconvénients question, il parlent habituellement de régime alimentaire déséquilibré, qui est, le manque de vitamines essentielles. De plus, comme vous l'avez probablement déjà remarqué, l'alimentation dans tous les cas ne diffère pas dans sa diversité, ce qui conduit à des défaillances soi-disant.