haricots verts avec du poulet poitrine: recettes

Les haricots verts sont considérés comme une bonne source de protéines végétales. Par conséquent, il est très utile pour le corps humain. Il est utilisé pour les soupes, les salades et les plats principaux. Dans l'article d'aujourd'hui, vous trouverez quelques recettes intéressantes haricots verts avec la poitrine de poulet.

conseils utiles

Pour les haricots conservé leur couleur vert vif et est resté croustillant, juste après l'ébullition pendant quelques secondes plongées dans l'eau glacée. Avant la cuisson propre et assurez-vous de couper des deux côtés.

Si vous utilisez des gousses séchées, la nuit avant qu'il ne soit souhaitable de couvrir d'eau froide et laisser toute la nuit. haricots matin reposer dans une passoire, sont des résidus de liquide condensé, on le lave et on fait bouillir dans l'eau bouillante salée de.

En ce qui concerne le poulet, il est recommandé de faire mariner dans les épices et utilisées uniquement pour la cuisson. En raison de cela, les morceaux de viande seront plus tendre et parfumée.

Salade de poivrons

Ce aromatique et casse-croûte se compose essentiellement de certains légumes. Par conséquent, il se trouve non seulement délicieux, mais aussi très utile. Avant de vous engager la cuisson de ce plat, assurez-vous de vérifier si vous avez tout à votre bout des doigts dont vous avez besoin. Pour cette salade, vous aurez besoin:

• 300 grammes de poulet.
• poivrons.
• bulbe d'oignon.
• Un livre de haricots verts.
• Une paire de cuillères à soupe de vinaigre balsamique et d'huile végétale.
• Sel, épices et herbes fraîches.

La préparation d'une salade, qui comprend les haricots avec la poitrine de poulet, sur une technologie assez simple. Le obsushennoe de la viande lavée et coupée à peu près égales des bandes et frit dans de l'huile végétale chaude. Une fois qu'il est prêt, son quart de travail dans un bol propre et l'oignon moitié pan Envoyer des anneaux libérés, des bandes de poivrons et les haricots précuits. Tout cela sautés pendant cinq minutes, puis combiné avec de la viande de poulet. salade prête sauce assaisonnée, composée d'huile végétale, le vinaigre balsamique, le sel et les épices. Tout remuer doucement et décorer avec des brins d'herbes fraîches.

Poulet aux haricots verts à la crème

Selon cette recette, vous pouvez rapidement et sans trop de peine à faire un dîner délicieux et sain. Il est intéressant, car il implique l'utilisation de Multivarki. Pour préparer les haricots verts avec la poitrine de poulet, avant d'inspecter le contenu de son réfrigérateur en présence de tous les ingrédients nécessaires. Dans ce cas, vous aurez besoin:

• 300 millilitres de crème.
• 170 g de chapelure.
• 4 filets de poulet frais.
• ¾ tasse de crème sure.
• 280 grammes de haricots verts surgelés.
• 1/3 tasse d'eau.
• Le sel et les épices.

Description du processus

Commencer par faire cuire ce plat de haricots verts avec le traitement poulet besoin. La viande lavée à l'eau froide, séchez avec des serviettes en papier et étalé sur le fond Multivarki. Il a ensuite été saupoudré de sel et d'épices et de la chapelure. Haut répartir uniformément la crème, pré-mélangée à la crème sure et les haricots décongelés. Le dispositif est recouvert d'un couvercle, le programme désiré et attendez le bip retentit pour indiquer le Multivarki déconnecté. Les haricots verts avec du poulet ainsi préparé, est étonnamment saveur délicate. Il est possible de nourrir non seulement les adultes mais aussi les enfants.

Poitrine de poulet avec des grains de maïs et vert

peut être préparé dîner très copieux et savoureux pour toute la famille à la technologie décrite ci-dessous. Il ajoute une saveur spéciale du maïs doux en conserve juteuse. Tous les produits qui font partie de ce plat de haricots verts ne nécessitent pas de préparation préalable et un traitement thermique prolongé. Avant de venir à la plaque, assurez-vous que vous avez à la maison, il a tout ce dont vous avez besoin. Vous aurez besoin:

• 400 grammes de poulet.
• 4 cuillères à soupe de grains de maïs en conserve.
• 300 grammes de haricots verts.
• Par ½ cuillère à café de coriandre et le cumin sol.
• Gros oignon.
• Cuillerée à thé de paprika doux au sol.
• Sel, l'ail, la sauce de soja et l'huile végétale.

Avec une abondance de grains d'épices avec du poulet obtenir un très savoureux.

La technologie de préparation

Lavé et brossé oignon coupé demi-cercles minces et frit dans de l'huile végétale chaude. Dès qu'il acquiert une couleur dorée claire, on lui ajoute des morceaux de poulet et cuire à feu moyen, en remuant de temps en temps ne pas oublier.

Dix minutes plus tard, à la même propagation haricots verts, le sel, les épices et le sucre. Presque immédiatement à la viande et les légumes déversant des grains de maïs. Cinq minutes plus tard, un tour casserole du feu et ajouter la sauce de soja dans, et l'ail haché. haricots verts braisés avec du poulet recouvert d'un couvercle et laisser infuser. Environ une demi-heure plus tard, il répandit sur une assiette et servi pour le dîner. A la demande du plat peut saupoudrer de fines herbes hachées.

Poitrine de poulet avec des légumes au four

Plat cuisiné par une recette mentionnée ci-après, il se trouve non seulement étonnamment délicieux, mais tout à fait présentable. Par conséquent, il est possible d'appliquer non seulement aux dîners de famille monotones, mais aussi à la fête du dîner. Pour un délicieux poitrine de poulet, cuit au four avec des haricots verts, pré-réservés par la forme résistante à la chaleur, le parchemin et tous les ingrédients nécessaires. Assurez-vous de vous assurer que vous avez à portée de main trouvée:

• 350 grammes de haricots verts.
• Quelques tomates cerises.
• 3 cuillères à soupe d'huile d'olive et de l'estragon frais.
• 4 poulet désossé (sans peau et os).
• 4 cuillères à soupe de beurre.
• 3 échalotes têtes.
• 3 gousses d'ail.
• vin blanc, le sel, les épices et le persil.

séquence d'actions

Lavé et filet de poulet obsushennoe battre légèrement la cuisine avec un marteau, puis frotté avec du sel et des épices.

Dans un volume séparé connecter un bol de haricots verts et les tomates coupées en demi-cerises. Il envoie aussi minces échalotes semianneau, l'ail haché, le sel, l'huile d'olive et l'estragon. Tout doucement sous agitation et enlever sur le côté.

Maintenant, vous avez besoin de quatre feuille rectangulaire de parchemin mesurant 30-40 centimètres. Au milieu de chaque propagation de la même quantité de mélange de légumes et pulvérisé avec un bon vin blanc. Placé au-dessus d'un sein de poulet mariné. Une cuillère à soupe de viande propagation de beurre et un peu de persil haché. Après cela, soulevez doucement le bord du parchemin de façon à ce que d'avoir quelque chose de similaire aux sacs semi-circulaires.

haricots verts cuits au four avec la poitrine de poulet à deux cents degrés pendant une demi-heure. Ensuite, chaque pièce est retirée du four, placer sur une plaque et soigneusement libérée du parchemin.