Un cœur sain est un enfant en bonne santé. Corps et vaisseaux sanguins sains

L'une des maladies les plus dangereuses est celle qui affecte le système cardio-vasculaire. Ceci est dû à son importance exceptionnelle pour le fonctionnement du corps. En conséquence, un cœur sain est une vie saine depuis de nombreuses années.

Comment garder le cœur en bonne santé?

Il est beaucoup plus facile d'éviter le développement de maladies que de les traiter plus tard. En particulier, cette déclaration est pertinente pour les affections qui affectent le système cardiovasculaire. Le fait est que la majorité écrasante d'eux est chronique et ne cède pas à un traitement à part entière. Par conséquent, il est plus facile de maintenir un cœur sain, plutôt que d'essayer de restaurer ses activités. Afin de prévenir la détérioration du système cardiovasculaire, il est nécessaire:

• Maintenir un mode de travail rationnel et de repos;
• Mangez bien;
• Évitez le stress;
• Prévention de la toxicomanie;
• Suivez toutes les recommandations du médecin.

Mode de travail rationnel et repos

Maintenant, on sait avec fiabilité qu'un cœur sain peut rester aussi long que si la personne observe la routine quotidienne correcte. Dans le même temps, il ne devrait pas donner trop de pression à son corps, en cours de traitement. Le manque de mouvement n'est pas moins dangereux. L'hypodinamie entraînera le fait que le cœur d'une personne en bonne santé va commencer à réduire sa masse musculaire et à perdre du tonus. Pour éviter cela, il est nécessaire de consacrer le plus de temps possible aux exercices physiques corrects. Pour le cœur, la marche rapide est la plus précieuse, ainsi qu'un fonctionnement facile. Bien sûr, vous n'avez pas besoin d'influer trop sur votre corps, en particulier pour une personne non formée. Le fait est que même un cœur sain peut souffrir de charges excessives.

Il est très important d'observer le bon régime du sommeil. Pour cela, il est recommandé de se coucher et de se lever en même temps. La durée du sommeil pour une personne adulte devrait être de 7 à 8 heures par jour. En cas de manque de sommeil, non seulement le système nerveux, mais aussi cardio-vasculaire souffre.

Une bonne nutrition

Pas de jour de coeur sain (29 septembre) est complet sans médecins et les nutritionnistes ne conseillent pas les gens du monde entier d'éviter trop de graisse animale et de sel de table. Le fait est que leurs excédents peuvent avoir un impact négatif très grave sur le système cardiovasculaire.

En ce qui concerne les graisses animales, elles contribuent principalement à augmenter le taux de cholestérol dans le corps. En conséquence, il provoque son dépôt sous la forme de plaques athérosclérotiques sur les parois des vaisseaux. À l'avenir, ces formations, à mesure qu'elles se développent, peuvent réduire de manière suffisante la lumière du flux sanguin dans certaines de ses zones et conduire au développement de maladies dangereuses.

Si nous parlons de sel de table, alors, selon les cardiologues, sa quantité dans le régime quotidien d'une personne ne doit pas dépasser une note de 3 grammes. À peu près, elle est contenue dans les produits classiques sans ajouter de l'extérieur. Une quantité trop élevée de sel de table conduit au fait que dans le fluide du corps humain est retenu. En conséquence, la circulation sanguine débordement, et même un coeur et des vaisseaux sanguins complètement sains doivent être plus importants pour effectuer leur travail normal.

Il est très important de consommer suffisamment de poissons marins, en particulier de poissons gras. À cet égard, le saumon et la truite sont bons. Le fait est qu'ils contiennent beaucoup d'acides gras oméga-3. Ils contribuent à réduire le taux de cholestérol dans le sang.

Les verts, les légumes et les fruits devraient constituer la base d'un régime alimentaire pour une personne en bonne santé. Très bien pour le travail du cœur sont les aliments qui contiennent une quantité suffisante de potassium. Le fait est que cet élément est nécessaire pour le fonctionnement normal des cardiomyocytes.

À propos des dangers du stress

À ce jour, on sait avec fiabilité que les émotions fortes, positives et négatives, peuvent nuire au système cardiovasculaire. Naturellement, avec de tels contraintes, un cœur sain peut supporter sans difficulté, mais s'ils surviennent assez souvent, ils peuvent avoir des problèmes. Si une personne a des maladies cardiovasculaires sans elle, il est conseillé d'éviter des situations de stress plus ou moins graves. Leurs dangers résident dans le fait qu'ils contribuent à la libération excessive d'adrénaline. Cela provoque le rétrécissement des artères coronaires. Si la lumière de ces vaisseaux est déjà réduite, l'apport sanguin au cœur devient insuffisant. Le résultat peut être des douleurs thoraciques de la nature pressante, compressive ou brûlante.

La prophylaxie médicamenteuse

Un coeur relativement sain peut être en 50 et même en 60 ans. Dans ce cas, les cardiologues recommandent à tous ceux qui ont déjà atteint l'âge de 45 ans, avec un but prophylactique de prendre le médicament "Aspirine". Il est nécessaire pour la raison qu'il empêche la formation de thrombus. Après 45 ans, le risque de formation spontanée de caillots de sang augmente brusquement. Cela peut entraîner les conséquences les plus graves.

Avec l'âge, le métabolisme chez les cardiomyocytes se détériore progressivement. Pour l'améliorer à titre préventif, vous pouvez périodiquement prendre le médicament "Tiotriazolin". Il devrait être pris dans un délai d'un mois. Avant de commencer à utiliser ce médicament, il est recommandé de consulter votre médecin.

Respect des recommandations

À ce jour, toute personne qui a déjà une maladie cardiovasculaire devrait recevoir un traitement rationnel. Comme le montre la pratique, même s'il a été prescrit par un médecin, seulement 30% des patients suivent toutes les recommandations de leur médecin. En conséquence, l'effet de la pharmacothérapie en cours est considérablement réduit. Tout cela entraîne une détérioration progressive du système cardiovasculaire.

Un cœur sain est un enfant en bonne santé et des parents heureux

À ce jour , les pédiatres se méfient des maladies cardiovasculaires chez leurs jeunes patients. Le fait est que le dépistage précoce des problèmes cardiaques et la nomination d'une thérapie rationnelle avec des médicaments de haute qualité revêtent une grande importance. Malheureusement, maintenant, les enfants présentent de plus en plus de défauts cardiaques différents . Leur détection et leur traitement en temps opportun permettent à l'enfant de vivre pleinement la vieillesse. Naturellement, les parents devraient prendre soin que leurs enfants aient un cœur sain. Pour ce faire, ils doivent fournir à l'enfant la possibilité de manger des aliments de qualité en quantité suffisante, mais faible, et aussi pour s'assurer qu'il mène un mode de vie actif. Le fait est que l'obésité infantile est l'une des principales raisons du développement de problèmes cardiaques graves à l'avenir.

A qui consulter?

Le médecin principal impliqué dans le diagnostic et le traitement des maladies affectant le système cardiovasculaire est un cardiologue. Parmi les spécialistes étroits, il est peut-être le plus en demande. Ceci est dû à l'abondance des pathologies cardiovasculaires dans la population humaine. Avant de consulter un cardiologue, il est conseillé de subir une électrocardiographie et une échographie du cœur. Si nécessaire, ce spécialiste peut envoyer le patient pour un examen supplémentaire.

L'aide à résoudre les problèmes avec le cœur est possible, le thérapeute, ainsi qu'un médecin généraliste. Ces spécialistes, bien sûr, n'ont pas une connaissance aussi approfondie des pathologies du système cardiovasculaire, mais ils vont faire face à tous les problèmes, à l'exception des vraiment extrêmement difficiles.

Quand dois-je postuler?

Parfois, même un cœur complètement sain peut blesser. Cependant, ces sentiments ne devraient pas durer longtemps. Si une personne éprouve périodiquement des douleurs dans la zone cardiaque ou derrière le sternum, la dyspnée commence à apparaître après un effort physique mineur, les extrémités inférieures gonflent, alors il devrait certainement consulter un spécialiste. Dans ce cas, non seulement un cardiologue peut agir en tant que cardiologue, même s'il est évident qu'il est préférable de visiter ce médecin. Établir le diagnostic et désigner un traitement rationnel est capable et thérapeute, ainsi qu'un médecin généraliste.

À propos de la cardiographie

C'est la méthode la plus commune pour étudier l'activité du cœur. Grâce à elle, elle peut visualiser les impulsions électromagnétiques impliquées dans la contraction du cœur. Un cardiogramme d'un coeur sain fait toujours l'attention d'un médecin. S'il trouve une pathologie là-bas, il prescrit immédiatement le traitement initial. Il peut être complété après un suivi.