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régime de flocons d'avoine: un bon chiffre sans dommage.

Régime de flocons d'avoine est une alternative au grand nombre de régimes nouveau genre qui promettent un peu de temps pour faire votre silhouette parfaite. Et soi-disant absolument pas de mal à votre santé. Mais il suffit de penser, parce que cela ne peut pas être.

Tous les régimes, et surtout dur – il est toujours stressant pour le corps, parce que l'homme est obligé de se battre constamment avec tout le sentiment croissant de la faim et de l'expérience inconfort constant. Et pas tous la volonté de résister à l'épreuve à la fin, puis l'homme jette le régime, et le corps sera effrayé par une vengeance à stocker la graisse dans la réserve. Au mieux, et au pire une personne peut développer une variété de maladies graves. Cela a été dit à maintes reprises non seulement des nutritionnistes, mais aussi les médecins.

Une autre chose – le régime de flocons d'avoine. Ce régime ne porte pas atteinte à la santé, comme le poids est perdu progressivement, et tout inconfort ne se produira pas. A propos de l'utilité de la farine d'avoine est le fait que de nombreux produits peuvent être vus sur les tablettes des magasins, qui comprennent ce gâchis. La farine d'avoine contient beaucoup de fibres, et une variété d'oligo-éléments bénéfiques pour notre organisme. Tous ces nutriments à réduire le cholestérol, les toxines de l'organisme purifié, laitier, des sels de l'eau stagnante et les radicaux libres.

Même les personnes souffrant de maladies du tractus gastro – intestinal, telles que la gastrite, les ulcères et les autres peuvent confirmer que si le petit déjeuner du matin bouillie, puis toute la journée, une bonne santé est fourni, et si vous mangez ce produit régulièrement, au fil du temps , vous pouvez vous débarrasser de beaucoup maladies pour toujours. La farine d'avoine est utile et sous la forme de masques – si vous l'appliquez sur le visage, la peau devient lisse et velouté, sont même l'acné.

Par conséquent, le régime alimentaire de la farine d'avoine est non seulement inoffensif pour le corps, mais même utile. Notre corps devient progressivement bouché, les intestins colmaté restes de nourriture non digérés, et donc mal absorbé nutriments. Et tout comme celle du laitier ne se débarrasser de – nous avons besoin d'une approche appropriée consiste à normaliser la fonction intestinale. Sur ce régime vise la farine d'avoine. Si tout est fait correctement, les résultats de cette monodiet thérapeutique donne à la fois – un semaine a perdu du poids de trois à cinq kilogrammes. Mais pour toute son utilité ne devrait pas durer plus de dix jours. Si vous voulez répéter un régime, alors ce sera possible qu'après une semaine, pas avant. Et afin de maintenir les résultats obtenus, il est nécessaire que le matin pour manger une assiette de flocons d'avoine avec des fruits secs.

Flocons d'avoine recette de régime qui n'est pas particulièrement lourde pour tout se soucier de leur propre figure d'une femme, contient plusieurs étapes. Le premier – un nettoyage du corps. Pour ce faire, la nuit verser quatre cuillères à soupe de litres de riz de l'eau, et le matin pour cuire la bouillie hors de lui. Faire bouillir il devrait être pendant une heure. Seul le riz doit être fruste. Gruel mangé sur un estomac vide et rien de cinq heures suivant ne peut plus manger. Et vous pouvez boire seul minéral n'est pas la soude. Ensuite, vous pouvez manger de la nourriture saine, mais dans un nombre limité – en fait, vous êtes sur un régime! Trois heures avant le repas du coucher doivent cesser. Le respect de ces règles simples aidera à normaliser la digestion et le matin vous réveiller rafraîchi et plein d'énergie. Cette phase dure une semaine, après quoi vous pouvez aller directement à l'alimentation.

Elle farine d'avoine régime dont l'efficacité est évidente, se compose de céréales, qui peut être cuit non seulement sur l'eau mais aussi au lait, des légumes et des fruits non sucré. A partir de la liste des légumes pendant cette période complètement exclure les pommes de terre.
Ceci est la version la plus simple de l'alimentation, sans fioritures. Pas de contre-indication régime de flocons d'avoine ne fonctionne pas. Il a interdit, comme le reste des mères allaitantes seulement mono et les femmes enceintes.