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Recettes dans le post – délicieux et satisfaisant sans ingrédients de viande

Le jeûne – c'est le moment où une personne rejette complètement les produits d'origine animale, ainsi se purifier. Pour certaines recettes dans le post – c'est vraiment l'occasion de faire leurs aliments plus sains et en meilleure santé, tandis que d'autres considèrent le jeûne comme une occasion de jeter quelques kilos supplémentaires. Considérons quelques options des plats sans viande.

Recettes dans le poste

A cette époque, le corps doit pas recevoir moins de vitamines et de minéraux que jusqu'au moment où vous renoncez produits d'origine animale. Diversifier votre alimentation plats différents qui peuvent être faits d'ingrédients disponibles et autorisés.

bortsch

Les recettes dans le poste est très simple, et la nourriture préparés par eux – savoureux et sain. Il est à noter qu'ils sont très nutritifs. Ainsi, pour la préparation du bortsch pour cuire deux betteraves, peler et couper arbitrairement. Dans une poêle faire revenir les oignons et les champignons à la racine de persil et le céleri, à la fin de la cuisson pour introduire quelques cuillères à soupe de pâte de tomate. Par ailleurs Peler les pommes de terre, couper et faire bouillir dans deux litres d'eau, ajouter les autres ingrédients et mélanger à l'eau, une cuillère de farine. Mettez les épices au goût, vous pouvez ajouter un peu de céréales. Faire cuire jusqu'à ce que tous provarivaniya légumes. Avant de servir, saupoudrer d'herbes fraîches ou congelées.

Plats pour le poste – salade de champignons Peler et laver les ingrédients suivants: la tomate, l'oignon, 200-300 grammes de champignons, une tête de chou-fleur (ou chou), les herbes fraîches. Tous les produits sont coupés et mélanger, assaisonner avec les épices et la mayonnaise végétale, et l' huile végétale est mieux. Tout est prêt à être servi. A la demande de ajouter de la laitue bouillie de haricots et d'autres légumes frais.

Recettes du poste – Pate Ce plat peut être diversifié en ajoutant la pâte de tomate, les herbes et les légumes cuits. Un verre de haricots doivent être trempées une nuit, puis bouillir jusqu'à tendreté (vous pouvez prendre et variété blanche et rouge). Broyer quelques têtes d'oignon et faire dorer dans le beurre. Les deux blender ingrédient fouet jusqu'à consistance lisse, faire séparément un mélange de sésame et connecter les deux appareils se fondent dans le huile d'olive. Dans un mortier et pétrir jusqu'à ce que le sel lisse et l'ail, mettre dans un bol d'un mixeur, ajouter le jus d'un demi citron. Si nécessaire, coller avec du sel et ajouter les épices. Conserver dans un récipient en verre dans le réfrigérateur.

Recettes dans le post – boulettes de viande inhabituelles

Laver et hacher les champignons, éplucher et hacher l'oignon. Faire revenir les ingrédients jusqu'à cuisson aux épices. Faire bouillir une tasse de sarrasin à deux tasses d'eau et laisser sous une serviette pendant 15 minutes, en attendant, mélangeur fouettez frit dans une casserole. Dans un récipient profond, mélanger le riz cuit et les verts hachés. Si la farce est obtenue avec le liquide, ajoutez un peu Semoule. Mouillez vos mains boules de forme et les rouler dans la chapelure avec la farine. Faire revenir de tous les côtés sur une poêle chaude. Mettez tout dans le pot, se joindre à la pâte de tomate et un peu d'eau (vous pouvez mettre une cuillerée de mayonnaise végétale), la moutarde et les épices parfumées. Verser le mélange de boulettes de viande et laisser mijoter pendant 15-20 minutes à feu doux. Servir avec une salade mélangée ou de légumes marinés.

conclusion

Les recettes du poste vous permettent de cuisiner des repas simples qui frappent par leur originalité et leur accessibilité. De telles combinaisons inhabituelles peuvent également être utilisés en dehors de quarante origine non animale.