Comment éliminer la cellulite à la maison: une approche intégrée

La cellulite – est un problème mondial des femmes de différentes catégories de poids et âge. L'idée fausse selon laquelle « peau d'orange » est seulement pour les femmes obèses d'âge avancé. Malheureusement, cette maladie (ce qui est le cas) ne peint pas une jolie hanche et jeunes filles minces.

Pour comprendre la question de savoir s'il est possible d'éliminer la cellulite à la maison, vous devez commencer à comprendre ce qu'il est. L'ennemi a besoin de connaître en personne, nous rejetons termes médicaux complexes et parler en langage clair et simple pour nous. La cellulite – est l'accumulation de graisse, enfermé dans une capsule épaisse. Voilà pourquoi la manifestation extérieure de l'aspect « peau d'orange » comme des bosses. Le principal problème dans la lutte contre la cellulite est que pour l'enlever en utilisant des méthodes conventionnelles pour éliminer l'excès de poids, il est impossible, comme la paroi de la capsule garder la graisse corporelle en soi.

Beaucoup se demandent comment enlever rapidement la cellulite à la maison, sans avoir besoin de traitements de salon coûteux et massages. Malheureusement, pour ce faire est rapidement presque impossible. En principe, une garantie que vous de toute urgence pour aider à se débarrasser de lui dans la cabine, aussi, personne ne donne. En premier lieu, le résultat dépend du stade de développement de la cellulite, et la méthode de lutte. Le premier, le deuxième et le troisième stade complètement éliminée à la maison. Cela nécessitera une approche globale, la mise en œuvre systématique des procédures et votre persévérance.

Retirer la cellulite à la maison peut être un mois ou plus, en utilisant les méthodes suivantes:

– une bonne nutrition;

– gommages, bains et enveloppements;

– auto-massage;

– l'exercice.

Toutes ces méthodes doivent être utilisées en combinaison, et dans quelques mois, vous conseillera copines sur la façon d'éliminer la cellulite des cuisses et de l'abdomen.

nourriture

Redéfinir votre alimentation: il est certainement pas tout à fait le droit. Pour commencer, excluez doux, avec un fort désir, vous pouvez vous permettre une petite barre de chocolat noir. , Essayez plutôt d'utiliser des substituts de sucre, le meilleur pur naturel, comme la stevia. Fumé, salé, gras et frits, alcool, soda sucré et le tabagisme – tout cela contribue au dépôt de graisse, qui devient plus tard bosses cellulite.

Scrubs, bains et enveloppements

Ces méthodes aideront à éliminer la cellulite, même à un stade avancé. Ils sont complètement utilisés. Assumer les procédures devraient être un jour pendant un mois, voire deux.

Salle de bain avec du sel de mer permet de déduire le liquide en excès, activer le drainage lymphatique. Faites-les cuire facilement: il est nécessaire de recruter suffisamment pour tremper les zones à problèmes d'eau et ajouter 2-3 cuillères à soupe de sel. Prenez un bain pendant 10-15 minutes est nécessaire. Suivie d'une promenade sur un gommage du corps. Faire cuire peut être eux-mêmes, assez pour mélanger le café moulu avec du sel marin naturel et gel douche. Ensuite, les jambes, les hanches et le ventre ont besoin de se frotter l'éponge dur. A la suite de ces procédures, la peau doit être rose et chaude, des picotements et dire que tous les processus métaboliques dans la couche sous-cutanée activée.

Le moment est venu de faire une enveloppe: les pores sont ouverts et seront en mesure de prendre des agents thérapeutiques maximum et accéléré krovoottok les livrer aux dépôts de la cellulite. Emballage peut prendre tous les composants qui ne sont pas des réactions allergiques. Éliminer la cellulite aide argile bleue et le miel, le sel, le poivre rouge, la cannelle et, bien sûr, les huiles essentielles (cyprès, sapin, cèdre, romarin et agrumes). Le mélange est appliqué uniformément sur les zones problématiques, puis recouvert d'un film plastique. terreautage vêtements chauds. Durée du traitement – au moins 40 minutes. Après avoir enveloppé la peau doit humecter crème nourrissante.

massage

Le massage a toujours été l'une des méthodes les plus puissantes d'influence sur la « peau d'orange »: il vous permet de briser la capsule en maintenant la graisse qui affaiblit sous l'influence des enveloppements corporels et des gommages. Très populaire banques à vide auto-massage. Cette méthode est disponible pour les femmes, même avec des revenus moyens, depuis l'acquisition de banques une fois, sans frais supplémentaires. Le massage est effectué avec l'aide de l'huile, qui est disponible sur le comptoir ou vous faire, sur la base d'huile de base de graisse avec l'ajout d'huiles essentielles anti-cellulite.

l'activité physique

Sport vous permet de débarrasser rapidement le corps de clivage des dépôts de la cellulite (graisse et les toxines). Vous pouvez étudier à la maison en achetant un disque avec des exercices, le groupe de remise en forme ou un gymnase. enlever rapidement la cellulite courir aide à: en tout temps, il a été le premier assistant dans la lutte.