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Une bonne alimentation hypoallergénique pour les mères allaitantes

Plus récemment, vous le bébé est né, et vous, bien sûr, inquiet pour sa santé. Cliquez sur Démarrer, assez curieusement, être avec vous-même, parce que les aliments que vous mangez, peuvent contenir divers allergènes. De plus, l'allergène peut être quelque chose. alimentation hypoallergéniques pour une maman de l' allaitement vous permettra d'éviter beaucoup de problèmes avec la santé d'un bébé à l'avenir. Autrement dit, les mères qui allaitent alimentaire après la naissance a un impact direct sur la santé du bébé.

alimentation hypoallergéniques pour les mères qui allaitent est basée sur certaines règles. Et les garde est très important. Tout d'abord, la nourriture est une mère infirmière est obligé d'être neutre en termes de hypoallergénique. Vous pouvez manger d'un simple pain de seigle sans additifs artificiels. Une variété de céréales et de légumes, trempés dans l'eau froide, propre, sont également appropriés. Mais il vaut la peine de noter que les fruits et légumes provenant de régions éloignées de votre corps ne peut pas accepter, afin d'acheter tout le familier et l'exotique côté. En ce qui concerne les agrumes, même si vous êtes un fan passionné d'oranges et de citrons, de ne pas leur utilisation pendant la lactation. Les agrumes contiennent des allergènes très agressifs, ce qui peut nuire à la santé du bébé.

alimentation hypoallergéniques pour les mères qui allaitent capables de combler une carence en protéines dans un corps fragilisé. Pour ce faire, manger du lait, le yogourt et le kéfir. Si vous ne pouvez pas vivre sans fromage, essayez d'acheter seule variété non aiguë. Et il est en tout cas ne pas essayer de manger frit, cuit à la vapeur ou meilleur cuisinier ragoût. Donc, vous gardez les éléments nutritifs dans les aliments.

À première vue, il peut sembler qu'un régime hypoallergénique pour les mères qui allaitent est assez monotone et ennuyeux, mais ce n'est pas. Vous pouvez alterner entre les différentes combinaisons de produits tous les jours.

Même si vous ne remarquez pas votre enfant a des allergies, ne pas se précipiter à abandonner le régime. Les allergies peuvent survenir beaucoup plus tard, après quelques mois ou même dans les deuxième et troisième années de la vie. Portez une attention particulière à la peau du bébé, il doit être souple et lisse. Si la peau de l'enfant commence à se décoller ou couvert par une éruption cutanée, démangeaisons et enfant en bas âge cris sonner l'alarme!

Mémorisez et exclure de votre alimentation posvednevnogo gamme de produits, qui uptoreblenie particulièrement dangereux en termes de jets allergiques. Il faut éviter d'acheter des fruits de mer, et en particulier des veaux. Les œufs de poule et la caille, aussi, il ne devrait pas être. Peut-être produits carnés dangereux: saucisses, saucisses de toutes sortes. A légumes aux couleurs vives comme vous ne nous mettre en garde: les tomates, les courges, les aubergines, le céleri. Si chaque matin, vous commencez avec une tasse de café, pour regarder de sorte qu'il était pas trop fort. De même pour le thé. L'alcool est strictement contre-indiqué pour les mères qui allaitent, parce que le lait maternel, il pénètre dans le corps de l'enfant, et il empoisonne. Chewing – gum aux couleurs acidulées ne devraient pas acheter, ils peuvent se révéler être une énorme quantité de colorants toxiques, qui sont aussi des allergènes.

Suivez attentivement ces règles simples et votre enfant va grandir en bonne santé et fort.