Quels sont les avantages de bananes pour le corps

Maintenant, il est difficile de croire qu'il ya quelques 20-30 ans pour les résidents de nos bananes pays étaient assez rares délicatesse. Aujourd'hui, des régimes de bananes se trouve à chaque comptoir, qui vend des fruits. Et ils sont les pommes, les bananes encore moins cher de sorte que vous pouvez appeler en toute sécurité notre fruit national, en dépit du fait qu'ils sont considérés comme le berceau des îles de l'archipel malais et l'Inde.

Les médecins ont remarqué depuis longtemps que les avantages de la banane est une valeur qu'ils peuvent avoir les adultes et les enfants, et les cas d'allergie à ce fruit est si rare qu'ils puissent être comparés à la non-perception du corps de l'eau ordinaire.

Pour les habitants des tropiques l'utilisation des bananes en premier lieu est que le fruit de cette prétention et l' échec des bananes est presque ne se produit pas, ils poussent même n'est pas particulièrement nécessaire. Il suffit de venir et de recueillir avec tige savoureux tas, puis les soumettre aux pays où le climat ne permet pas de cultiver ces fruits merveilleux. Alors que les avantages de bananes pour l'économie des petits pays tropicaux est si grande que d'une main légère de l'écrivain O`Genri ils ont même obtenu le titre de « républiques bananières ».

Mais non seulement les bananes prestations à faible coût. La pulpe de fruits, en plus des vitamines, et contient plus de fibres, les pectines, les protéines, le saccharose, et beaucoup de potassium. Sur les bananes pour snacking alimentaire peut augmenter l'efficacité, satisfaire votre faim, et recharger vos batteries pendant au moins plusieurs heures.

Mais pour ceux qui veulent perdre du poids, les avantages de la banane est très discutable. Qu'il suffise de mentionner que ces fruits inclus obligatoirement dans le régime alimentaire des lutteurs de sumo, et la banane en calories est dans la gamme de 90 à 120, et parfois jusqu'à 140 calories. Et ces chiffres ne concernent que les bananes fraîches. Dans les fruits secs, sans parler des chips de banane, la teneur en calories est encore plus élevé.

Mais pas tous si triste, et souhaitant tout ce qui était de réduire la taille et les hanches ne ont pas besoin de vous refuser le plaisir de manger une banane. En fait, même si vous ne restez pas assis sur un régime alimentaire, il sera très utile pour une demi-heure avant un repas pour manger un ou deux bananes. fruits nourrissants est non seulement un plaisir à votre goût, mais aussi de réduire l'appétit, donc tout en mangeant vous allez utiliser beaucoup moins de nourriture que d'habitude.

Pour ceux qui sont fan d'une variété de régimes alimentaires, les bananes bénéfice consistera dans le fait que, avec eux dans l'organisme nécessairement obtenir la quasi-totalité des vitamines et minéraux essentiels.

En raison de la teneur élevée en potassium régime de bananes des noyaux appropriés, étant donné que le potassium a un effet bénéfique sur le ton du muscle cardiaque, mais ceux qui souffrent de thrombophlébite, ont ces fruits sont contre -indiqués , car ils contribuent à l' épaississement du sang. En outre, les bananes aident à la gastrite, mais seulement avec une faible acidité. Ils enveloppent les parois de l'estomac, et les empêchent d'irritation.

D'ailleurs, ceux qui ne l'ont pas encore trouvé la force de renoncer à fumer, sera également utile dans les bananes d'utilisation obligatoires, car ils contribuent au retrait de la nicotine organisme.

Mais souffre de gueule de bois, vous pouvez prendre les armes de recettes suivantes:

purée de pulpe de banane, du lait et mélangé avec une cuillère à café de miel et la suspension résultante a été lentement manger.