Comment renforcer les récipients

La principale caractéristique des vaisseaux est leur élasticité. Ils ont tendance à développer en permanence et le contrat en fonction de la circulation sanguine. Perte d'élasticité signifie que les navires sont longs ou constamment dans l'état resserrée. Cela signifie que le sang ne peut pas réaliser pleinement la substance désirée dans de nombreux tissus. Tant d'organes commencent à éprouver un manque d'oxygène. Les maladies émergentes.

Comment renforcer les récipients

Nocif, graisses saines

Compte tenu des tendances récentes alimentaires controversées interprétées comme un gage de vaisseaux sains. Le problème de la « maximum » – pour minimiser la quantité de graisses animales, tombant dans le régime alimentaire. La recommandation n'a rien à voir avec un régime strict. Un effet bénéfique est que libéré de la charge de molécules lourdes, les lipides, le sang Attachera plus d'oxygène et transporte vers la destination.

Pendant ce temps, le processus ne sera pas complète, sans que les molécules légères à nouveau la même graisse.

molécule lipidique de poids dépend de l'acide présent dans celui-ci, qui peut être saturé ou insaturé. Ce sont des graisses malsaines, déplaçant l'oxygène, contiennent des acides saturés. Tout ce qu'ils peuvent faire est régler sur la paroi du vaisseau, devenant ainsi un taux de cholestérol, ou déposé sur l'estomac, comme le « gras ».

Le groupe des acides poly-insaturés utiles, qui sont essentiels pour renforcer les parois des vaisseaux sont sauveteurs de substances. Ils se permettre de séparer et éliminer le cholestérol du corps. Ils sont riches en poissons, presque tous les fruits de mer, les huiles végétales.

Le prochain groupe d'acides mono-insaturés, il agit sélectivement sur le type de cholestérol qui porte un grand danger pour la santé humaine. les acides mono – insaturés est célèbre pour l' huile de poisson et d' huile végétale.

Vitamines pour renforcer les vaisseaux sanguins

vitamine P

Rutine est impliqué dans les processus de parois des vaisseaux de récupération. De la vitamine P dépend du niveau de leur élasticité et capillaires. Pour la santé des vaisseaux sanguins devraient être inclus dans le chou de la nourriture, les tomates, les poivrons, les abricots, cassis, raisins, framboises. Un pourcentage élevé de vitamine dans les agrumes, en particulier dans le film blanc séparant les lobules. hanches et thé vert sont compotée d'excellentes sources de vitamine P. Dans la pharmacie de réalisation vendus extraits airelle, cendres et aronia.

Comme renforcer les navires utilisant la vitamine C.

Sans l'acide ascorbique, la vitamine E est pas unique à l'état remplir sa fonction dans le corps. Par conséquent, il est nécessaire de se déplacer vers les produits de mémoire qui sont utilisés régulièrement pour leur teneur en acide ascorbique. Plats avec l'ajout de cynorrhodons et aronia est important de faire cuire quand il détecte une carence en vitamine C peut aider à maintenir le niveau nécessaire de groseilles, le vin rouge, les poivrons, argousier, citrons, les fraises et les choux de Bruxelles.

Comment renforcer les récipients en vitamine B11

Carnitine protège contre la faiblesse musculaire, perte de sensibilité dans les extrémités, et de la liqueur mère. La médecine populaire recommande lait frais chaud comme une source fiable de vitamine B11. La carnitine régime alimentaire est présent dans la viande, la levure de bière et le foie, les céréales, les haricots. Il convient de noter que la vitamine se dissout lorsque la température augmente, la longue cuisson ne peut pas se tenir debout.

Comment renforcer les récipients vitamine B5

Sans une quantité suffisante d' acide pantothénique une personne ressent une douleur dans ses jambes et des crampes. Cependant, la vitamine synthétisée avec succès dans l'intestin de la microflore locale. En outre, beaucoup d'acide pantothénique dans les aliments avec une alimentation modérée. Dans le rein, le coeur, le poulet, le jaune d'œuf, le lait et le poisson contiennent des vitamines B3 et B5. Les sources végétales sont représentées les pois, l'avoine, noisettes, noix, l'ail et les légumes verts.

En plus de la nutrition dans l'arsenal de la médecine moderne, il existe différentes méthodes pour renforcer les vaisseaux sanguins. la médecine à base de plantes peut demander, juicing, l'homéopathie, les produits de l'abeille, vibrotherapy, massage, des exercices spéciaux.