Une technique réussie de tennis de table de jeu

Tennis de table – un jeu émotionnel très excitant qui ne nécessite pas de grandes charges musculaires. Elle contribue au développement de l' acuité visuelle, la réaction et l' attention, l' efficacité de prise de décision, la capacité de se concentrer. Tennis de table peuvent tous les arrivants, peu importe l'âge, la situation financière et de la profession. Il se pourrait bien maîtriser les personnes ayant une déficience auditive, la vision et une variété de troubles de santé. pour L'occupation est pas nécessairement un uniforme de sport spécial. Monter des vêtements et des chaussures qui ne gênera pas le mouvement.

Où jouer au ping-pong? L'avantage de jouer au ping-pong (tennis de table le deuxième nom) est qu'il ne nécessite pas de chambres et des terrains désignés. petite pièce tout à fait approprié, entrée ou couloir. Il est très utile de jouer en plein air – dans le parc, stations, pays et même sur le porche de la maison. Vous pouvez jouer toute l'année et à tout moment, et vous pouvez former une table de cuisine ou salle à manger, et sur la table basse.

vous avez besoin d'apprendre quelques techniques de base du jeu a eu lieu avec succès et spectaculaire,. Au stade initial sera suffisant pour maîtriser les règles du jeu, et dans l'avenir, si on veut – d'acquérir une connaissance plus approfondie.

Si vous regardez les joueurs professionnels, il sera visible à l'œil nu haute technique du jeu de tennis de table. Ceci est une gamme complète de sons et de moyens fiables pour frapper la balle sur le côté opposé. Tout d'abord, le résultat d'un jeu à succès dépend en grande partie sur la bonne prise de la raquette et la position de départ. Il y a deux façons de tenir une raquette dans sa main:

1. Prise en main horizontale européenne.
2. Vertical sens asiatique.

Participation active à la prise en main des doigts de la raquette aide plus sentir subtilement la balle lorsque les bosses sur la gauche et à droite.

Équipement de jeu pour le tennis de table fournit une position naturelle du corps et la position de base. Car il n'a pas besoin d'une souche musculaire spéciale, vous juste avant le rallye de rester loin de la table de lien de dépendance avec la raquette. Lors de la lecture d'une poignée horizontale tournée vers le milieu de la table, l'épaule pieds écartés de la largeur, les pieds parallèles, les genoux légèrement fléchis. Lorsque l'athlète de poignée verticale fait face à la moitié gauche de la table, le tronc et les pieds sont déployés sur le côté droit, les genoux légèrement pliés. pas à pas permis d'un pied à l'autre pour un démarrage instantané avec le mouvement.

Équipement de jeu pour le tennis de table dépend de techniques balle de raquette frapper. Les plus courants joueurs de tennis de tir – otkidkoy gauche ou à droite. La qualité de sa mise en œuvre dépend de la position de choc et un bras oscillant puissant. Après avoir appris la mise en œuvre correcte de ces techniques de base, ils peuvent être utilisés dans la coupe des bosses de protection et les bosses troncature intermédiaire.

Équipement de jeu pour le jeu de jambes de tennis de table fournit également, en particulier – le mouvement rationnel. La règle de base du tennis – jambes dans le jeu ont besoin pour rester en tête des mouvements de la main. Faire progresser le jeu de jambes – une réponse spéciale, inhabituelle pour un athlète, qui est produit par la formation persistante sur une longue période de temps et est la clé d'un jeu à succès.