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Qu'est-ce qu'une dent en bonne santé? Comment éviter les caries?

Tout le monde veut avoir des dents solides en bonne santé, mais cela nécessite un soin correct et attentif de la cavité buccale et une alimentation équilibrée. Cependant, beaucoup de gens l'hygiène et la négligence ne prêtent pas attention aux aliments qui sont consommés. De ce fait, le développement de diverses maladies, qui apportent l'inconfort et parfois conduire à des complications graves. Considérez ce qui est en bonne santé dentaire comment traiter les caries par voie orale et d'éviter et d'autres maladies.

Les signes de dents saines

Bien sûr, définir avec précision vos dents sont en bonne santé ou non, ne peut être un médecin professionnel, effectuer des inspections et enquêtes nécessaires. Mais il y a plusieurs raisons pour lesquelles vous serez en mesure de tirer une conclusion sur la santé de vos dents:

  1. dent saine n'a pas jaune ou toute autre couleur.
  2. Pas halitose, seule une haleine fraîche.
  3. Gommes teinte rosée, pendant le brossage des dents, ils ne saignent pas, pas de douleur.

Si vous remarquez que vos dents ne répondent pas à ces signes, vous devriez consulter immédiatement un médecin pour guérir existant et de prévenir l'apparition d'autres maladies. dents et des gencives saines peuvent être facilement mis à jour, en observant des règles simples, que nous examinerons ensuite.

10 secrets pour garder vos dents en bonne santé

Dès que vous regardez tous ces secrets, vous constaterez que beaucoup ne sont pas nouvelles pour vous. Mais pas assez pour savoir, vous devez les suivre, et vous n'avez pas besoin odontologie. Des dents saines ne ont pas besoin des services d'un médecin. Vous devrez passer seulement une inspection prévue tous les six mois et profiter de l'absence de maladie. Alors, considérons en détail chacun des secrets de santé de la cavité buccale.

Un brossage régulier et approprié des dents

Se brosser les dents est nécessaire afin de ne pas apparaître une plaque bactérienne et les particules alimentaires ne restent pas. La plupart des maladies de la cavité buccale sont dues à des bactéries prolifèrent activement dans la bouche. Pour éviter cela, vous devez nettoyer régulièrement les dents avec une brosse à dents et dentifrice deux fois par jour. La brosse aidera à se débarrasser de la plaque bactérienne et de débris alimentaires, et sa bouche neutralise les acides produits par les bactéries, et renforce l'émail des dents.

Afin d'avoir blanc en bonne santé des dents de nettoyage pour être efficace. Il suffit de frotter un peu pour se brosser les dents. Il est nécessaire de traiter la surface des dents. Il y a beaucoup de différentes techniques de nettoyage, et que l'on est le seul correct, bien sûr ne peut pas dire non dentiste. Mais on sait que la conduite de la brosse à dents doit baser sa partie de coupe. Deux minutes de travail actif – est le meilleur moment pour la procédure. Plus besoin, car cela pourrait endommager l'émail. Après un nettoyage complet et régulier de toutes vos dents en bonne santé vous remerciera.

Une visite chez le dentiste

Beaucoup de gens ont peur de visiter le dentiste, mais il est nécessaire de regarder vos peurs dans l'œil. Si vous prenez bien soin de la cavité buccale, puis une visite chez le dentiste que mesure préventive. Et puis la peur de la chaise dentaire ou la douleur est réduite à zéro. Soyez un médecin que vous devez une fois tous les six mois. Cela est dû au fait que pratiquement toute maladie dentaire se manifeste précisément au cours de cette période. Une visite chez le dentiste vous aidera à identifier la maladie à un stade précoce et faciliter son traitement.

Une sélection appropriée des brosses et du dentifrice

Correctement choisi pour vous une brosse à dents et du dentifrice personnellement vous aider à éviter les problèmes. Vous devez utiliser une brosse à poils artificiels, une poignée confortable. Mais la chose la plus important de choisir la rigidité des poils. Dur doit être évité dans tous les cas, et si vous avez une augmentation de la sensibilité des dents, tout ce que vous devez aborder avec soin la sélection, afin de ne pas vous blesser.

Dentifrice aussi ne devrait pas être. Les dents et les gencives joue également un rôle important dans le choix des moyens pour le nettoyage. Vous ne pouvez pas choisir les pâtes communes à toute la famille. la santé dentaire à tout le monde, et les pâtes aussi, devraient être dans tous les personnels.

La purification de l'ensemble de la cavité buccale

Pour être en bonne santé des dents vraiment, vous devez prendre soin de la cavité buccale. Les bactéries se reproduisent avec succès non seulement sur la surface des dents, mais aussi sur les joues, les gencives, la langue. Mais utiliser une brosse à dents régulière dans ce cas est impossible. Il est préférable d'utiliser une variété de potions qui nettoiera non seulement la bouche des bactéries, mais rafraîchir l'haleine.

Le respect des réglementations sanitaires

Afin d'avoir des dents saines, chaque membre de la famille doit avoir sa propre brosse à dents. En aucun cas, ne peut être utilisé seul. Ceci facilite le transfert de diverses bactéries et la formation de maladies désagréables. Personne ne veut avoir une énorme quantité de bactéries orales. Et surtout ne veulent pas nous frapper dans la bouche et même des étrangers. Leurs accessoires pour le brossage des dents doivent être soigneusement lavés et séchés. Dans les agents pathogènes d'humidité se multiplient rapidement, et vous les mettez ensuite dans sa bouche. En outre, ne pas oublier de changer de nouvelles brosses à dent tous les trois mois.

L'utilisation du fil

Si vous voulez avoir une belle dents en bonne santé que l'on ne peut pas faire le nettoyage. Les dentistes recommandent l'utilisation de la soie dentaire (fil dentaire). Si vos dents sont trop proches les uns des autres, puis nettoyer entre une brosse à dents ordinaire est tout simplement impossible. Une variété de bactéries sont souvent multiplier dans les interstices entre les dents. Ces cavités peuvent être détectés qu'avec l'aide professionnelle, et pour son traitement nécessite beaucoup d'expérience du médecin, car il est très difficile. La soie dentaire va aider à se débarrasser des particules alimentaires piégées. Il est nécessaire d'utiliser après chaque repas et immédiatement avant la procédure de nettoyage des dents. Après ces soins méticuleux chaque dent saine longtemps pour vous faire plaisir avec leurs points de vue, et l'absence de maladie.

Une utilisation judicieuse des cure-dents

Très bien, vous devez utiliser des cure-dents. Appliquer la soie dentaire est pas toujours pratique, mais des cure-dents sont dans un café, un restaurant et la maison. Une meilleure utilisation du bois, mais le plastique sera également. Mais l'utilisation de tous les objets métalliques (aiguilles, trombones) est interdite. Ils peuvent ruiner même les dents plus saines. A cause d'eux, l'émail se décompose et les bactéries pénètrent plus profondément et se multiplient activement.

Protéger les dents du sucre et de divers acides

La plupart des produits que vous êtes habitué à considérer utile d'avoir un effet néfaste sur les dents. Par exemple, une variété de fruits et de jus sont composés d'acides forts qui détruisent l'émail. La douce la plus terrible produit aux dents sont sucer des bonbons. En raison du fait qu'ils sont assez longtemps dans la bouche crée l'environnement idéal pour la croissance bactérienne. Moins dangereux pour la cavité orale est le chocolat. Les fèves de cacao, sont inclus dans ce, neutraliser le sucre. Manger de la nourriture épicée est également bon pour les dents, car libéré plus de salive et les débris alimentaires lavés de la surface des dents.

D'autres produits que nous croyons sont nocifs, au contraire, avoir un effet positif sur les dents. Par exemple, le thé et le café. L'émail des dents est renforcée avec l'aide de thé, ainsi que régule l'équilibre acide dans la bouche. Un café naturel neutralise nombreux micro-organismes, en particulier ceux qui causent la carie dentaire.

une bonne nutrition

Fluor et calcium – les principaux éléments qui déterminent la santé des dents. Pour l'absorption du calcium vitamine nécessaire D. Il peut entrer dans le corps avec de la nourriture ou de développer sous l'influence des rayons ultraviolets. Que la vitamine D est toujours manquant, vous devez manger le veau, la volaille, le beurre, le poisson de la mer et les œufs. Le calcium se trouve dans le yogourt, le fromage, les épinards et le brocoli. Et le fluorure est disponible dans le thé noir, pain de grains entiers, poissons. Tous ces produits sont dans presque tous les réfrigérateurs, facile à entretenir leurs dents.

La charge sur les dents

Toutes les dents humaines peuvent résister à des charges différentes. Une personne peut ouvrir une bouteille de dents ou pour casser une noix. Mais nous devons nous rappeler que les pièces buccales ne sont pas conçus pour de telles charges, et très bientôt les gens qui pratiquent cette utilisation des dents, il est très libre. De nombreuses couturières souvent casse-croûte de dents de fil. Mais même cette procédure peut être très dangereux. Ainsi, les dents endommagées émail et affaiblissement. broyage très mauvaises dents. font souvent les enfants qui ont besoin de toute urgence de sevrer de lui. Mais chez certaines personnes, il tourne librement pendant le sommeil. Ensuite, vous devez utiliser un plateau spécial, qui sauvera vos dents de ces actions destructrices.

Malgré tout ce qui précède, constamment à épargner leurs dents est également impossible. Mâcher des fruits solides, des légumes et d'autres aliments. Les dents vous n'êtes pas PRODIGUÉS mangé constamment les pommes de terre en purée et la farce. Si vous ne les utilisez pas à d'autres fins, ils fragilisent et perdent sa fonction. Après tout, dans la nature de ce qui est pas utilisé – il meurt. Donc, il suffit de régler la charge sur vos dents.

Ainsi, nous avons examiné dix règles de base pour les soins des dents. En les suivant, vous enregistrer de façon permanente votre bouche et oublier les maladies, y compris à propos de la carie. Rappelez-vous que les dents en bonne santé – sourire sain. Un sourire, vous plaira à tous les gens autour et s'amuser.

santé bucco-dentaire chez les enfants

Chaque parent veut garder des dents saines chez les enfants. Un enfant en bonne santé est toujours de bonne humeur, de bonne humeur et heureux de leurs proches. Il est extrêmement important d'apprendre à votre enfant à prendre soin de leurs dents. Les dents de lait des enfants ont besoin de soins spéciaux parce que leur santé est une condition sine qua non pour une croissance forte des dents permanentes. Les parents doivent apprendre à choisir les produits appropriés pour les enfants pour les soins dentaires.

A propos de l'hygiène dentaire est nécessaire pour commencer à prendre soin au moment où le bébé arrive première dent. Et à un moment où les dents ont pas encore commencé à se développer, il faut se débarrasser des restes de nourriture dans la bouche, à l'aide d'un tissu.

Comment choisir les moyens d'hygiène pour les enfants? Tant que votre enfant est de trois ans dentifrice ne peut pas être utilisé. Il est nécessaire de nettoyer les dents avec un gel spécial. En quatre ans, l'enfant sait déjà comment cracher le dentifrice, de sorte que vous pouvez commencer à l'utiliser. Lorsque l'enfant commence à dents permanentes, vous devez prendre soin d'eux, ainsi que les adultes. Bien que dans cette période, vous pouvez toujours profiter de la pâte dentifrice spécial pour les enfants.

Dès que le bébé grandit, vous devez choisir une brosse à dents pour leur âge. Tête de brosse de nettoyage ne doit pas être plus de trois dents inférieures. Pour les très jeunes enfants seront encore mieux d'utiliser une brosse, et le dispositif qui est porté sur un doigt et se brosser les dents. Ainsi, moins susceptibles de nuire aux dents et endommager l'émail.

Les règles de base pour soins bucco-dentaires chez l'enfant

  1. Il est nécessaire d'adhérer à une méthode particulière de nettoyage des dents. Essuyant devrait soigneusement afin qu'aucune plaque, qui sera la cause de la carie dentaire. Toute la procédure ne devrait pas prendre moins de trois minutes. La première fois que vous avez besoin de nettoyer la pâte, puis lavé avec une brosse.
  2. Il est nécessaire de suivre le régime. Pour le bon développement de l'appareil de la mâchoire, l'enfant doit manger des aliments solides (légumes, fruits). Mais doux est préférable de limiter. Il faut aussi se rappeler que la mère ne doit pas lécher la cuillère, puis la pop dans la bouche du bébé. Ainsi, il transfère l'enfant des bactéries.
  3. Il ne faut pas oublier les procédures de prévention. Si un enfant est exposé à diverses maladies des dents, vous avez certainement besoin d'aller régulièrement chez le médecin pour identifier en temps la maladie. Donc, ils seront plus faciles à guérir.

conclusion

Dans cet article, nous avons examiné les règles de base pour la prise en charge des dents des adultes et des enfants qui aideront à garder la bouche en bonne santé et prévenir le développement de diverses maladies, y compris la carie dentaire. Suivez ces conseils simples et être en bonne santé.