Noix de coco: calories et avantages

Au cours des dernières années, il est la noix de coco est devenu l'un des fruits préférés de la majorité des gens du monde entier. Et si elle est antérieure, seulement quelques-uns ont pu profiter de ce fruit exotique, mais de nos jours on peut trouver quelqu'un dans le supermarché local. Cependant, la noix de coco est non seulement incroyablement délicieux, mais les fruits utiles. Mais, néanmoins, les gens qui regardent leur figure et leur poids, et ceux qui ne se soucient pas de ce qu'ils mangent, il est nécessaire de savoir exactement combien de calories sont dans la noix de coco, ainsi que tout autre produit qu'ils mangent .

Ainsi, noix de coco: calories, vitamines et nutriments qui composent le fruit, sont indispensables pour le fonctionnement normal du corps humain. Ainsi, une teneur élevée en protéines rend ce fruit est très nutritif pour les personnes de tout type d'âge et le corps. Aussi la viande de noix de coco est idéal pour la destruction de diverses infections et les parasites intestinaux qui entrent dans le corps humain avec divers produits alimentaires. Mais le lait de coco est largement utilisé par les médecins dans le traitement des maladies rénales, et par conséquent, et de la vessie. Il convient également de noter que, dans la noix de coco contient les vitamines suivantes: A, B, C et fer minéraux, phosphore, calcium, iode. Ne pas oublier la forte teneur en hydrates de carbone dans le fruit.

Cependant, la plupart des gens sont préoccupés par la question que la noix de coco, qui est en calories pas trop élevé, peut encore entraîner une perte de poids. Bien sûr, ce fruit a suffisamment de calories, et ceux qui surveillent de près leur poids, ne pas impliqué. Mais, selon les nutritionnistes, la noix de coco est tout simplement indispensable pour le corps. Après tout, sa principale caractéristique – est la présence des deux acides gras à chaîne moyenne et courte, ce qui peut aider à se débarrasser de l'excès kg.

L' huile de coco est une excellente digestion dans le corps humain, activant ainsi la glande thyroïde et le système endocrinien dans son ensemble. En outre, cette huile améliore le métabolisme, ce qui joue un rôle indispensable dans la combustion d'énormes quantités d'énergie, ce qui conduit à la perte de poids. Voilà pourquoi, noix de coco, calories ne sont plus un obstacle pour les personnes souffrant de surpoids, et a attiré les nutritionnistes de l'attention. La preuve de ce qui peut servir d'exemple: les personnes vivant dans les zones tropicales et dans les régions environnantes ne souffriront jamais d'obésité.

Ainsi, la noix de coco et son huile sont considérés comme un bon aliment utile. Et oublier les mots communication « coco » – « calories », parce qu'ils ne sont absolument pas compatibles. Utilisez ce fruit apporte beaucoup plus que les 334 calories qui y sont contenues. Après tout, cet écrou empêche le vieillissement prématuré de la peau, lisse les rides; L' huile de coco est utilisé dans le traitement des coupures, des brûlures. Les vitamines contenues dans le produit, empêche le développement de nombreuses maladies. En outre, les extraits d'huile de noix de coco ont été activement utilisées en parfumerie et dans la fabrication de diverses crèmes, masques nourrissants, ce qui prouve encore une fois l'avantage de ce fruit.

Ainsi, sans surprise, la noix de coco (teneur en calories dont est vide et assez impressionnant) est devenu si populaire parmi les amateurs de plats délicieux. Après tout, il est un produit qui contient de nombreux oligo-éléments utiles et des vitamines, qui sont indispensables pour les êtres humains. Et si vous voulez obtenir votre corps a travaillé comme une horloge, ne pas oublier de « lubrifier » avec de l'huile de noix de coco. Est-ce pas ce que tu rêvé toute ma vie? Trouver un fruit qui sera aussi utile et nutritifs et en même temps est incroyablement savoureux et doux.