Comment réduire le visuel et les joues avec l'exercice?

Pour beaucoup de gens les Russes se caractérisent par des joues arrondies et rebondies. Pour certains, il semble bien. Mais le propriétaire réel de ce type de personne est souvent considéré comme son énorme désavantage. Leur rêve ultime – pour se débarrasser de lui, de faire ses joues creuses et dessinées. De plus, ce type de personne est maintenant en vogue. Aujourd'hui, nous allons essayer de vous dire quelles sont les méthodes de résolution de ce problème.

Régime alimentaire et de remise en forme

En pensant à la façon de réduire les joues, d'abord jeter un oeil objectivement vous-même. Peut blâmer le poids supplémentaire? Ensuite, vous avez besoin d'un régime alimentaire qui limite la consommation d'aliments gras et sucrés. Ne pas manger des aliments salés, fumés et épicés. Renoncer à l'alcool et le café. De plus, vous serez en mesure d'aider et de l'activité physique quotidienne, grâce à laquelle vous pouvez vous débarrasser de la graisse corporelle.

Participer à la course du matin. Si une fois que vous serez difficile de ce faire, commencer par la marche rapide. Si vous êtes une approche sérieuse et responsable la solution de ce problème, puis peu à peu la graisse de ses joues vont.

Massage et hydrothérapie

Si vous êtes préoccupé par la façon de réduire la joue du visage, essayez l'auto-massage. Beaucoup considèrent un outil très efficace. Il est souhaitable de faire plus d'une fois par jour et plus – plus, mieux.

Rappelez-vous deux étapes – commencer un mouvement circulaire avec vos pouces sur la mâchoire inférieure, se déplaçant progressivement vers le Pinna. Ensuite, les joues, ou plutôt la partie inférieure de celui-ci, Tapoter mouvements de massage du bout des doigts.

joues frottent matin et soir infusion de diverses herbes – camomille, menthe, chélidoine, sauge, achillée, fleurs de tilleul. La perfusion de frais, ou mieux encore – faire des cubes de glace hors de lui. La préparation est très simple: une cuillère (cuillère à soupe) d'un mélange d'herbes, versez un verre d'eau bouillante, laisser infuser une demi-heure, après quoi il peut drainer. Ses qualités utiles sont conservées seulement trois jours, alors ne soyez pas paresseux et préparer régulièrement un nouveau.

Comment réduire la joue? exercices

Joues, contrairement à d' autres parties du corps, sont facilement exposés à des exercices pour le visage. Ce complexe très simple, et dans un court laps de temps, vous verrez que vos joues plus serrées.

– Serrer le menton et les joues, les lèvres et les joues se gonflent d'air. Quand ils sont complètement remplis, vous vous sentez un étirement. Dans l'air pour un délai de dix secondes, puis – expirez. L'exercice doit être répété dix fois.

– Fermez les yeux. Faites le mouvement des lèvres, comme pour dire « Aux » et « Uuuuf ». Répétez dix fois.

– Tenez-vous devant un miroir, vos lèvres, au bout de quelques secondes, le sourire aussi large que possible. Gardez un sourire cinq secondes, puis deux ou trois fois ride votre nez. Répétez dix fois.

– Ouvre ta bouche comme si la prononciation lettre « E » pendant quelques secondes fixer cette disposition, puis passer progressivement à la lettre « O ». L'exercice est effectué pendant dix minutes.

chirurgie esthétique

La question de savoir comment réduire les joues, sont concernés non seulement les très jeunes filles. Les femmes sont plus matures, aussi, sont conscients de l'existence de ces problèmes. Cependant, ils ont souvent recours à des mesures plus drastiques – demander de l'aide de chirurgiens plasticiens. Peut-être que si elles étaient au courant de la façon de réduire la joue d'une autre manière, ils les utiliseraient.

Chirurgie plastique pour réduire les joues ne nécessitent pas de chirurgie forte, si souvent utilisé anesthésique local. Ils sont de deux types – la liposuccion et l'élimination des morceaux de graisse.

coussinet adipeux buccal

Ainsi, il a appelé pad sucer. Accumulation de graisse sont Lumps dans les masticatoires et les muscles du visage du visage. Cette couche facilite le mouvement musculaire. boule graisseuse de Bichat a obtenu son nom en l'honneur d'un médecin de la France, d'abord déclaré leur existence. Ils sont tous, mais à des degrés divers. Quelqu'un ils sont à peine perceptibles, tandis que dans d'autres, ils sont si massives que la personne semble trop ronde et grande. Une telle opération pour enlever une partie de ces morceaux peuvent obtenir un visage ovale parfait, et les autres muscles du visage ne sont pas affectés.

liposuccion

Cette opération vise à éliminer l'excès de graisse, qui est sous la peau, par son aspiration. Au cours de son utilisation d'un instrument chirurgical très mince dont le diamètre est inférieur à deux millimètres. L'outil est inséré dans les petites incisions sous le menton et derrière les oreilles. Des traces de son introduction restent minimes et très rapidement absorbé.

Comment réduire visuellement la joue?

Saggy ou joues gonflées gâcher la forme du visage. Un homme a l'air fatigué et en mauvaise santé. Ce problème peut être résolu par ceux qui savent comment réduire visuellement la joue. Il est juste assez pour appliquer le maquillage avec compétence et choisir le bon moyen de prendre soin de la peau.

Vous aurez besoin:

– crème de levage;

– crème ton (clair et foncé);

– la base pour le maquillage ;

– poudre de poluproznachnaya (de préférence friable);

– poudre de couleur tan;

– blush foncé;

– l'ombre de l'obscurité;

– Brosse de nettoyage pour poudre et fard à joues;

– mascara volume;

– Eyeliner.

Nettoyez votre visage tonique doux. Ensuite, appliquez une couche très mince de la crème de levage de jour. Le lecteur dans la peau de ses doigts – vous avez besoin d'un massage doux, et en plus, étant donné que la crème pénètre facilement dans la peau.

Pour toners se fondre naturellement et en toute transparence avec la peau, appliquez base appropriée – nattes ou mis en évidence. Choisissez doit être basé sur le type et la couleur de votre peau. Il est des défauts de masquage parfait et ne sera pas la poudre et le fondement de se cacher dans les pores. Primaire de haute qualité donne effet immédiat une personne lisse et bien entretenu.

La combinaison réussie des tons clairs et sombres de crèmes aident à réduire la joue. Au centre du visage, appliquer un outil léger et temples et les joues couvrent d'une fine couche de crème, qui est plus sombre de ton. Acheter une crème, gel ou des huiles sans mousse – bouffi ou joues tombantes briller contre-indication. Plus que juste pour vous est pas très dense dans la fondation de la texture, de préférence avec un effet velouté.

brosse large et doux pour appliquer la poudre tan bande des tempes au menton. blush foncé appliqué sous la pommette et ombrée sous la forme d'une virgule. Mettre l'accent sur les yeux avec des ombres et des cils – eye-liner.

Monochrome maquillage noir permettra d'améliorer vos yeux et mettre en évidence parfaitement pommettes saillantes – la personne apparaît plus mince et en forme. Aujourd'hui, nous vous dire comment réduire les joues de différentes façons. Nous espérons que ces conseils seront utiles.