Préparer une salade de calmars à l'oeuf et les oignons

fruits de mer – l'un des produits les plus utiles. Ils sont particulièrement nécessaires pour les personnes vivant en Russie centrale. Dans ces produits, beaucoup d'iode, ce qui ne suffit pas pour les citoyens de notre pays. Une grande popularité parmi les fruits de mer sont calmars. Ceux-ci, en plus de l'iode comprennent les vitamines E, F, G, le groupe B, et également riche en acide folique, le potassium, le magnésium, le zinc, et encore beaucoup d'autres oligo-éléments. Faites-les cuire rapidement et facilement.

Parmi ceux-ci, bien obtenir des repas chauds, des collations. Je propose de préparer une salade de calmars à l'œuf et l'oignon. Pour ce faire, nous prenons trois carcasses de grandes palourdes, trois cuits oeufs durs, deux gros oignons navet-tête, mayonnaise ou de crème sure, le sel, le poivre noir moulu au goût. Il se avère très tendre, salade de calmars nutritive. Photo lui il dans l'article. Calmar purifier sur le film, découpé en bandes et immergé dans l'eau bouillante, faire bouillir quelques minutes. Il est nécessaire de se rappeler la règle principale: depuis longtemps, ils ne peuvent pas cuisiner parce qu'ils sont si sec et dur. Hacher l'oignon et polukolechkami immergé dans l'eau bouillante pendant quelques minutes. Dans un saladier Étalez calmars, oeuf en tranches, l'oignon cuit à la vapeur, le sel, le poivre, la mayonnaise. Puis, bien mélanger. Vous pouvez disposer sur des assiettes.

Salade de calmars avec l' oeuf et l' oignon peut être cuit de différentes manières. parfois certains ingrédients peuvent être remplacés. Par exemple, un autre composant peut être utilisé à la place d'un arc. Les bons tours et salade de calmars avec des œufs et du maïs. Clams préparation de la première méthode. Nous les avons mis dans un bol, couper les œufs durs, versez le maïs en conserve d'un pot, mélanger et mayonnaise. Cette salade est très utile pour les enfants. Il peut être une façon originale pour décorer. Par exemple, du calmar coupé de lapin d'oeuf était dans un nid, et le maïs sera belle plume jaune. Ce plat sera certainement mangé par les enfants.

Salade de calmars avec l'oeuf et l'oignon est bonne volonté sur la table de vacances et un jour de semaine. Il est possible d'ajouter du riz bouilli, alors il sera plus sain et nutritif. Nous aurons besoin de calmars – une paire de carcasses, navet oignon – une tête haute, œuf – trois morceaux, riz bouilli et lavé – une demi-tasse de mayonnaise – cent grammes, sel et poivre – au goût. Dans un bol mettre calmars bouilli, oeuf haché, l'oignon riz étuvé. Tous les mélanger soigneusement et assaisonner avec la mayonnaise. Décorez ce plat peut être des anneaux d'oignons et le persil.

Délicieux et très gratifiant d'être une salade de calmars à l'œuf et l'oignon est une algue. La nourriture préparée par la première méthode, vous aurez besoin d'ajouter cent cinquante grammes du produit en conserve. Cette salade est particulièrement équipé d'iode, vitamines et oligo-éléments. La première nécessité pour la prévention des maladies de la thyroïde. Les médecins recommandent vivement de manger autant de fruits de mer que possible. Cette salade aux algues peut être soumis aux pommes de terre bouillies. Il est léger, est bien absorbé. Algues, à son tour, améliore le métabolisme.

Le temps pour le déjeuner, il est temps de servir nos salades. Tout le monde profiter de votre repas et une bonne journée!