Comment perdre du poids avec l'aide de soude et de citron? Soda citron: lire les résultats (photos)

Printemps, saison de la plage, la Saint-Sylvestre … Les raisons pour lesquelles nous avons besoin de toute urgence de regarder votre meilleur, le changement, mais le problème éternel – l'excès de poids – reste. Non attaché robe préférée, blouse souligne pas ce que nous voudrions, mais de jeans avec un faible surbaissés doivent oublier … les remèdes populaires sont toujours plus crédibles que la chimie, donc aujourd'hui nous allons parler de la façon de perdre du poids avec l'aide de bicarbonate de soude et de citron. Que ce soit pour faire confiance à un moyen populaire pour réduire le poids, comment sont-ils efficaces?

régime de base

Avant de discuter comment perdre du poids avec l'aide de soude et de citron, vous devez d'abord savoir à quels processus biologiques fondé par cette méthode. Qu'advient-il du tissu adipeux et la valeur énergétique des aliments consommés, si ces ingrédients agissent là-dessus?

Forums – c'est sans aucun doute un fruit très sain. En plus du renforcement de l'ensemble du corps, il peut aider à la répartition des graisses, et donc la perte de kilos supplémentaires. Il contient de la pectine, qui a la propriété pour envelopper la paroi intestinale et, plus important encore, normalise les niveaux de sucre dans le sang. l'acide citrique accélère le métabolisme et normalise, ce qui est très important dans l'obésité et réduit également la sensation de faim.

Lorsqu'il est utilisé une production accrue de citron de sucs gastriques et la digestion est améliorée en raison de l'acide avec des enzymes. La vitamine C renforce le système immunitaire et réduit la sensibilité aux infections. En outre, les agrumes contient de la vitamine A, B, P, le potassium, le zinc, le bore et le cuivre.

Citron assainit la circulation sanguine et lymphatique, éliminer les toxines du corps. Il est également un effet positif sur le métabolisme, ce qui réduit le poids. Ici, tout est clair, mais puisque nous parlons de la façon de perdre du poids avec l'aide de soude et de citron, mais maintenant nous allons parler du deuxième ingrédient.

Le composant alcalin de l'alimentation, nous proposons d'utiliser et comme un moyen indépendant pour la perte de poids, et est jumelé avec un acide (dans notre cas – citron). En soi, la soude ne peut provoquer la scission de la graisse, ainsi que interférer avec l'absorption de ceux qui viennent d'être consommés. Il réduit légèrement l'acidité dans l'estomac, mais il ne touche pas l'absorption et la consommation de calories. Dans ce tandem soude est neutralisateur des conséquences plutôt négatives utilisation de citron, à savoir les effets de l'acide sur l'émail des dents et la muqueuse gastrique.

Selon les nutritionnistes

Les médecins et les spécialistes de la perte de poids mettent l' accent sur les avantages de citron dans la lutte contre le surpoids. Dans cette attitude extrêmement négative aux recettes minceur du réseau commun en utilisant seulement un soda. Aucun effet un tel traitement ne peut pas donner, mais nuire gravement au système digestif – facilement.

Le bicarbonate de soude et de la chaux peuvent être utilisés ensemble comme une boisson utile. Pour stimuler la perte de poids, compléter votre journée d'une autre procédure. Nous parlons d' un bain avec le bicarbonate de soude. Il aide à éliminer l'excès de liquide du corps, le blanchiment de la peau et le ramollissement. La recette est simple: 1 paquet de diluer le carbonate de sodium dans l'eau et modérément chaud tremper dans le bain pendant 20 minutes.

Différentes méthodes d'application et de la soude de citron

Il est temps d'apprendre à perdre du poids. Soda et citron devraient être utilisés tous les jours, matin et soir, pendant les repas. Si votre objectif – perdre quelques kilos et maintenir le résultat, vous aurez besoin d'un citron par jour. jus de fruits doit être dilué dans deux tasses d'eau et des boissons en plusieurs étapes. Ensuite, vous devez rincer la bouche avec une solution de soude. Pour sa préparation Dissolvez la substance 1 cuillère à café dans une tasse de thé.

Si vous envisagez de perdre de plus en plus de kilos, il est nécessaire de recourir à des méthodes plus drastiques. Ainsi, même le jus d'un citron est versé un verre d'eau par jour prendrait trois de ces parties. Avant utilisation, ajouter à la boisson tiers d'une cuillère à café de bicarbonate de soude – il va adoucir l'effet acide sur les muqueuses. Vous pouvez passer par un cours de deux semaines, suivie d'une pause.

recommandations

Boire du citron et de la soude – un excellent moyen d'accélérer le processus de perte de poids. Mais pour compter sur elle est pas la peine. Vous avez certainement besoin d'ajuster votre alimentation. gâteaux de citron pressé pop, vous êtes déçu de trouver des dépôts sur les hanches, les cuisses et à la taille au lieu de perdre du poids.

Les sucreries et les aliments gras doivent être évités, et il est recommandé de ne pas manger après 18 heures. Le reste de l'alimentation est assez douce, ne nécessite pas de restrictions sévères. Vous pouvez utiliser toute recette proposée: citron et soda deviendront vos bons amis sur le chemin à une silhouette mince.

Et vos assistants seront légumes et fruits, ainsi que le thé vert. Son utilisation avec du citron et des bonbons sans vous arrêter au moins prendre du poids. Il convient de noter que la perte de poids avec cette méthode est lente, dans un mois, vous pouvez perdre de 1 à 5 kg.

Réglage de l'alimentation, en remplacement de produits nocifs sont utiles, vous pouvez ajouter un des exercices de sport. Il consolidera les acquis dans le domaine de la perte de poids et d'augmenter le tonus musculaire. Ainsi, la santé, la bonne humeur et la bonne humeur, non seulement vous emporter.

Contre-indications

Comme tout autre, cette méthode a ses inconvénients. Si vous avez une maladie chronique du tractus gastro-intestinal (en particulier lorsqu'ils sont accompagnés par une forte acidité), l'utilisation régulière de citron et de la soude ne vous convient pas. Ulcère ou gastrite mieux d'abandonner complètement leur utilisation, car il peut provoquer une aggravation.

Si vous avez un mal de gorge, ou d'autres maladies inflammatoires de la gorge ou de la bouche, le jus de citron ne fera qu'intensifier l'irritation. La solution de soude, au contraire, accélérer la guérison. Citrons crédité propriété nettoyage du foie, mais si vous avez une pancréatite, il est préférable de ne pas prendre le risque. Ne convient pas pour cette méthode et les patients hypertendus, parce que les déclencheurs ont augmenté la pression artérielle.

Comme vous pouvez le voir, tous les costumes minceur soda au citron. Les avis sur cette méthode est aussi très controversée. Mais ceux qui gardent une bonne alimentation, obtenir de bons résultats. Les filles disent que la perte de poids se produit graduellement, par 3-5 kg par mois, et les résultats sont stockés pendant une longue période.

résultats

Nous avons examiné comment perdre du poids avec de la soude et de citron. Rien de compliqué, mais comme tout autre régime, cette méthode est un test de notre volonté et exige de la cohérence dans les actions. Il est nécessaire de combiner une réception et soda citron avec un régime raisonnable, en tout cas, non seulement d'essayer de vivre sur l'eau avec du jus d'agrumes. Et ne pas oublier de consulter un médecin.