Recettes pour le thon à la hâte.

Comme parfois envie de diversifier l'habituel menu d'accueil … Mais le temps est souvent tout simplement ne pas avoir à traiter avec des délices culinaires. Donc, toujours payer nécessairement attention à la nourriture saine restauration rapide. De plus, ne laissez pas l'idée d'une alimentation saine. Comment se connecter et puis, et plus encore? Obtenez de l'aide, par exemple, des plats de thon.

Thon – un poisson qui est riche en phosphore et en vitamines. Que pouvez-vous faire cuire à la hâte?

Recettes pour le thon au four.

Temps de préparation 30 minutes. Préparer petit. Thon besoin de nettoyer, couper, laver, couper en tranches. Chaque morceau de bande de frottement avec le sel et le poivre, le pinceau avec de l'huile. Poser le poisson sur une plaque de cuisson, dans le four. Faire cuire au four nécessaire une demi-heure à feu moyen. Glances ont besoin pour le thon et arrosé plusieurs fois le bouillon de poisson formé pendant la cuisson, car ces poissons peuvent être assez sec. Préparer le poisson à passer à un plat, garnir d'olives marinées.

Thon en papillote, au four, aussi, ne sera pas sec. Faites frire des morceaux de thon avant, salé, assaisonné avec du poisson d'épices, la casserole. Enveloppez le poisson dans une enveloppe de papier d'aluminium arrosage du jus de citron. Cuire au four pendant 20 minutes.

Recettes pour le thon grillé à l'ananas.

Temps de cuisson – 30 minutes.

Filet de thon coupé en morceaux, ajouter le sel et le poivre au goût, rouler dans les épices pour les poissons. Dans une casserole versez l'huile chauffée, mettre les morceaux de poisson, d'une part obzharits. Ensuite, en se tournant vers l'autre côté, le dessus avec le poivron, découpé en bandes et d'ananas en conserve. -chut peu frire, puis éteignent.

Spaghetti au thon.

Le temps de cuisson de 20 minutes.

tomates fraîches, les herbes, l'ail écrasé dans une casserole pour faire cuire la sauce. Mettez -le thon en conserve, ragoût un peu, ajouter une cuillerée de fromage râpé. Faire bouillir les spaghettis, les égoutter, jeter mélange de sauce spaghetti. Alimentation sur la table, saupoudrer de fines herbes et du fromage râpé.

Recettes pour le thon – pizza.

Temps de cuisson – 35 minutes.

Pâte à pizza, rouler dehors, mettre sur une plaque à pâtisserie, badigeonner d'huile. La première couche – tomates fraîches coupées en tranches. Deuxième couche – avec de la mayonnaise à l'ail. La troisième couche – thon en conserve et les oignons. Saupoudrer le tout avec du fromage râpé. Faire cuire au four pendant 20 minutes.

Recettes pour le thon – des hamburgers.

Temps de cuisson – 30 minutes.

Thon dans la marinade (400 g) mettre dans un bol, ajouter deux œufs, pain blanc, l'oignon vert haché, deux cuillères à soupe de crème sure. Remuer haché, former des petites galettes qui sont réparties sur une plaque à pâtisserie. Faire cuire au four pendant 15 minutes.

Salade de thon aux concombres et poivrons.

Le thon en conserve est défini à partir des banques, concombre finement découpé en bandes, les poivrons également découpées en bandes. Mélanger le thon avec les légumes, assaisonner avec la mayonnaise, saupoudrer de fromage râpé.

délicieuse soupe au thon.

En ébullition de l'eau bouillante salée les pommes de terre, ajoutez l'oignon et la carotte, les faire frire dans l'huile végétale. Bac de vidange dans le thon en conserve dans son jus, le jus est versé dans la soupe. hacher finement une grande quantité d'oignon vert, l'aneth, le persil, verser dans la soupe. Oeuf coupé en morceaux, ajouter à la casserole avec la soupe, retirer du feu.

sandwichs chauds au thon.

Baton coupé en tranches pour les sandwichs. Le thon en conserve mélangé avec des oignons verts, mettre un graissé avec de la mayonnaise pain blanc, saupoudrez avec tertys de fromage. Faire cuire au four ou dans un four à micro-ondes.

Gratin au thon. Préparer les pommes de terre en purée. Sur le fond du moule pour la cuisson des champignons frits vente et les oignons, puis le thon en boîte, faire le maillage de la sauce tomate. Fermer les pommes de terre en purée, saupoudrer de fromage râpé. Cuire au four pendant 15 mine à une température de 180 degrés.