Meilleur multi-protéines: l'instruction et l'utilisation des notations

Sur le marché aujourd'hui, il y a une grande variété de suppléments de protéines. Ce mélange riche en protéines, qui peut être constitué d'une variété de dérivés. Le plus souvent sur le marché peut être trouvé lactosérum et caséine, protéines d'oeuf ou de soja. Cependant, chacun d'eux a ses avantages et ses inconvénients. Voilà pourquoi les fabricants sont à nouveau pris la conception et de commercialiser une protéine multi-composants. Il est très différent de tous les autres en ce qu'il consiste non pas d'un mais de plusieurs composants. À cet égard, il affecte le corps d'une manière plus systématique et donne d'excellents résultats.

chef des ventes

En fait, les athlètes sont très rapides à apprécier ce produit, et il a commencé à se disperser dans les magasins de nutrition sportive. La protéine à plusieurs composants maintenant pratiquement remplacé toutes les autres tablettes, nous allons parler. Ceci est un best-seller absolu. Non seulement les athlètes, mais aussi les entraîneurs sont souvent pas de grands experts en physiologie et de la pharmacie, mais parce qu'il est beaucoup plus facile de choisir le produit qui est sûr d'adapter et parfaitement faire face à leurs fonctions.

Qu'est-ce que la protéine multicomposant

Ceci est rien de plus que quelques types de suppléments de protéines dans le cadre d'un mélange. Selon les proportions du fabricant peut être différent. Afin d'économiser dans la composition peut être administrée pas cher grande proportion de protéines de soja et une petite quantité de qualité supérieure. Dans ce cas, le produit final sera vendu au plus offrant. Ceci est un inconvénient majeur, qui souffre d'une protéine à plusieurs composants.

Faites attention à l'étiquette

Le fabricant doit préciser la composition du produit, de sorte que vous ne pouvez pas acheter ce que vous voulez, mais si ceci est votre première expérience dans le domaine de la nutrition sportive. Assaisonné athlètes savent que la meilleure protéines multi-composants comprend des protéines de lactosérum et de la caséine. Ces deux espèces sont les plus intéressantes pour les athlètes. La protéine de lactosérum est absorbé instantanément, fournissant le corps avec une grande dose d'acides aminés essentiels. Caséines, au contraire, pendant longtemps à digérer, en gardant l'afflux normal des acides aminés pendant une longue période. À savoir, il vous permet de trouver le bon équilibre et de garder l'équilibre, utiliser les points forts de chaque composant afin de fournir le plus bon résultat.

Y at-il une norme unique

En effet, sur ce type d'une protéine multi-composants mieux, il y a des conflits constants. Chaque fabricant a sa propre vision, une norme unifiée n'a pas été approuvé. Par conséquent, vous devez avoir une bonne compréhension du sujet, de choisir exactement ce que vous voulez. Chaque fabricant est d'avis qu'il offre la composition optimale de l'additif, cependant, est bon pour l'un est mauvais pour l'autre. Parfois , une partie de soja ou ajoutées protéines d'œufs, mais pas tous les corps de l' athlète est prêt à absorber. Par conséquent, vous pouvez rencontrer des problèmes tels que les flatulences, l' indigestion, des nausées.

Caractéristiques de l'application

Ceci est un problème commun auquel sont confrontés par presque tous les athlètes qui achètent des protéines multi-composants en prenant ce produit. En fait, rien de compliqué, il suffit de suivre les instructions des suppléments de protéines typiques. Mesure de malaxage cuillère dans une poudre sèche de 300 à 500 ml de lait, de jus ou d'eau. Très beau que vous pouvez le prendre comme il est commode. Chacun de monoproteinov a ses propres caractéristiques uniques, on peut donc être pris avant l'entraînement, après la deuxième, troisième seulement le matin ou le soir. Composition universelle multicomposants peut être pris à tout moment: le matin (au moins une heure avant la séance d'entraînement) ou le soir, environ une heure après la séance d'entraînement, qui est presque l'heure du coucher. Bien sûr, beaucoup dépend de ce que les objectifs que vous poursuivez – pour perdre du poids ou pour pomper la masse musculaire.

mélange de la protéine Syntha-6

Maintenant, nous allons regarder de plus près ce que aujourd'hui nous pouvons choisir plusieurs protéines. Note supplément de sport populaire est réparti comme suit. En premier lieu, dans de nombreuses enquêtes et des échantillons mélange d'une valeur de protéines complexe de la société BSN. Composition assez compliquée, il contient 6 différents types de protéines avec différents taux d'assimilation. À savoir, une portion donnera un bon départ pour la formation de haute qualité et nourrir les muscles pendant longtemps. Ce supplément de prime. Coût – à partir de 2100 roubles et plus, mais la qualité vaut l'argent.

Ce supplément peut être utilisé pour définir la masse sur le séchage, ce qui explique pourquoi il est si populaire. Il aide à gagner de la masse musculaire maigre et de réduire le pourcentage de la chaleur sous-cutanée. Dans sa structure il y a lactosérum et protéines de caséine et l'albumine d'oeuf, isolat de protéines de lait, caséine micellaire et caséinates de calcium. Le complexe commence à nourrir les muscles immédiatement après l'administration et continue de le faire pendant environ 6 heures. De plus, il y a une partie de fibres alimentaires, ce qui contribue à améliorer l'assimilation des oligo-éléments et supprime la sensation de faim. Appliquer signifie une cuillère deux fois par jour, étalant avec le lait ou l'eau.

La protéine est la matrice 5,0 de Syntrax

Si vous êtes face à un dilemme – une protéine multi-composants ou petit-lait, il est préférable de choisir une qualité première. L'un d'entre eux est la matrice. Il possède d'excellentes caractéristiques et les performances de la composition des protéines. Malgré le fait que le prix ne soit pas trop faible (3.200 roubles), il est l'un des meilleurs vendeurs. Ce fabricant met l'accent sur la qualité des produits, il comprend des protéines de petit-lait ultrafiltré, le lait et l'origine des œufs. A en juger par les commentaires, le produit a un goût formidable, et 9 saveurs différentes permettent à chacun de trouver leur nutrition et la diversité alimentaire des sports.

La composition de la protéine à plusieurs composants donne une indication de l'efficacité supérieure du produit. Par exemple, la protéine de lactosérum a un prix relativement abordable, et l'assimilation la plus rapide. C'est, il est très bien quand vous avez besoin d'un maquillage rapide des protéines d'un organisme. La deuxième composante – la protéine du lait – des caractéristiques semblables, mais beaucoup plus à digérer. Suivant sur la liste des blancs d'oeuf, il est la meilleure composition en acides aminés. De plus, il y a une partie de la caséine, il est absorbé lentement, il est préférable de prendre la nuit.

A en juger par les critiques, c'est un excellent choix de la nutrition sportive. Il a la plus haute qualité et parfaitement assimilé sans causer des problèmes avec la digestion et le tractus gastro-intestinal.

Combat de MusclePharm

Il continue notre liste est une autre grande préparation est appelée « Combat ». Il a également gagné l'attention des athlètes au détriment de la plus haute qualité. Dans sa structure , il y a petit – lait, la caséine et de protéines de lait. Malgré les nombreux avantages de ces médicaments, de nombreux athlètes continuent à se demander quel genre de protéines mieux, le sérum ou plusieurs composants. Répondez simplement, tout dépend de vos tâches. Si vous ne devez donner à votre corps la possibilité de mettre autant que possible dans la formation, il est possible de se limiter au sérum. Cependant, l'expérience montre que pour la croissance musculaire optimale puissance accrue leur nécessaire tout au long de la journée. Il est donc une excellente option sont équilibrées protéines multi-composants. Ils fonctionnent de manière plus efficace et de produire de meilleurs résultats.

L'ajout de « Combat » – un grand complexe de protéines qui vous permet de fermer la fenêtre « de la protéine » immédiatement après l'exercice et de restaurer les muscles pendant 5-6 heures après l'exercice. La composition du produit plusieurs types de protéines, acides aminés essentiels et non essentiels, de la glutamine et de l'albumine d'oeuf, des enzymes, ainsi que des minéraux. A en juger par les commentaires, c'est un excellent produit qui vous permet d'augmenter de manière significative l'efficacité des charges athlétiques. Cependant, le prix de cet additif est pas trop disponible – 2700 roubles.

La protéine XT Elite

Ferme notre top autre complexe multi-composants. Il a été développé assez récemment et est une excellente source de nutriments. Son utilisation régulière peut récupérer et développer le tissu musculaire. Pour ses fabricants de développement ont disparu après qu'il a été démontré expérimentalement que l'utilisation d'une seule protéine ne peut pas le résultat escompté. Seul un mélange équilibré de différents types de protéines, d'acides aminés et d'autres ingrédients aide à obtenir un effet anabolisant maximal.

L'acheteur sera le prix heureux et tout à fait raisonnable par rapport à d'autres complexes premium. coût de l'emballage vous environ 1500 roubles. L'acceptation de cet additif a permis de cultiver le tissu musculaire maigre et retirer progressivement la couche de gras. De plus, croître de manière significative les taux de puissance et la qualité des processus de récupération. Les avis sur ce supplément est toujours pas beaucoup, apparemment athlètes n'ont pas le temps de rasprobovat nouveau produit. Cependant, le prix et le rapport qualité est assez bonne.

À la fin de

Jusqu'à récemment, on croyait que l'utilisation de suppléments de protéines est très nocif pour la santé, à savoir, cela équivaut à l'utilisation de stéroïdes. En fait, le sport et la nutrition sportive – deux concepts qui ne valent pas le partage. Sans une bonne nutrition vos muscles ne seront pas en mesure de recevoir le matériel nécessaire, et sera donc mal à se remettre du stress. Une mauvaise alimentation, des hydrates de carbone en excès et la graisse au lieu de protéines conduira à ce qui va se développer le tissu musculaire sec et le tissu adipeux, ce qui est trop bon pour ceux qui rêvent de la silhouette d'un athlète. De tous les suppléments multi-protéines sont les meilleurs pour faire face à leurs tâches, ce qui est pourquoi aujourd'hui ils sont devenus des best-sellers dans le domaine de la nutrition sportive.