Régime « pétales » Six: commentaires, menu et du mode de fonctionnement

Il n'y a pas beaucoup de filles qui ont jamais suivi un régime. Si vous lisez ceci, vous est probablement un mot familier pour vous de première main. Et si vous aviez beaucoup de régimes, alors vous êtes dans mon expérience peut être sûr que, tôt ou tard, ils cesseront de fonctionner. Poids se lève, et vous devez chercher de nouvelles façons de perdre du poids. Voilà pourquoi il est important d'alterner l' alimentation jusqu'à ce que vous atteindre votre poids idéal et la taille. Ensuite, le système est conçu de cette façon, et ce régime est appelé « six pétales ». Les réponses à ce sujet très impressionnant, essayez donc!

Qui est venu avec un régime de six pétales?

Mis au point un régime diététiste connu de la Suède – Annoy Yuhansson. Voilà pourquoi vous ne pouvez pas vous soucier de ses avantages pour le corps et, bien sûr, l'efficacité. Ceci est un régime alimentaire à court terme conçu pour 6 jours que vous promettent une perte de poids de jusqu'à 5 kg. Impressionnant, non? Chaque jour, vous aurez un nouveau régime qui repose sur un seul produit. Total de six, de sorte que l' alimentation « six pétales », des critiques dont inspirer, a son nom. Comprenons, en raison de ce que ce régime fonctionne.

L'essence de l' alimentation: l'alternance de monodney de protéines et de glucides

Le principal principe de l'alimentation – repas séparés. Autrement dit, au cours de la journée que vous mangez seulement des glucides ou aliments riches en protéines. Bien entendu, chacun contenant trois éléments, y compris les huiles (même si elles ne contiennent pas tous les produits), mais leur nombre par rapport au minimum principal. En conséquence, la digestion a lieu plus facile et plus rapide, et le processus de perte de poids améliore. Alors, quel genre de régime implique régime « six pétales »? Menus, commentaires dont la plupart enthousiastes, comprend les produits suivants: poissons, légumes, poulet, céréales, fromage et fruits. D'accord, il est très savoureux et sain. Un produit que vous mangez tout au long de la journée, et le lendemain aller à l'autre. Et la nécessité de les tourner précisément dans la séquence décrite, augmentant ainsi l'efficacité de l'alimentation. Navrnyaka vous remarquez que les jours sont remplacés par des protéines de glucides, ce qui est une situation idéale pour brûler les graisses.

Le régime de chaque régime « pétale »

Alors, ce qui est autorisé à manger et à boire « régime six pétales »? Avis sur son régime alimentaire confirment son efficacité. Quotidien était l'eau pure et de thé vert, café noir (bien que l'auteur conseille d'abandonner). De plus, il est possible d'utiliser un assaisonnement, le sel et les herbes en petites quantités. Ce dernier, soit dit en passant, aide à purifier le corps. D'autres produits dépendent du régime alimentaire de la journée. Tout d'abord, le poisson, le jour où vous manger du poisson: au four, bouillis ou cuits à la vapeur. Le deuxième jour, manger des légumes dans leur cru, cuit au four ou en ragoût. Seulement besoin d'exclure les pommes de terre, les carottes et les betteraves. Le poulet par jour à votre régime alimentaire est la poitrine de poulet, cuit à la vapeur ou au four. Le quatrième jour sera composé de céréales délicieuses: une bouillie, cuits à l'eau, pousses germées, du pain et des graines de tournesol en petites quantités. Les cinquième et sixième jours sont très savoureux. D'abord, il fromage teneur en matières grasses moyenne et un peu de lait, puis les fruits juteux et doux, qui, après presque une semaine de restrictions semblent particulièrement savoureux. Cela met fin à l'alimentation « six pétales. » Avis sur elle maintenant et réapprovisionner votre avis. Êtes-vous satisfait du résultat?

La motivation pour ceux qui repose sur un régime

Pendant ce temps, non seulement à perdre corps de poids, mais aussi nettoyer le corps. Un tel régime facilite grandement le processus digestif, et ne crée pas de difficultés pour la combustion des réserves de graisse. L'alternance de divers produits ne permet pas le corps d'inclure un mode d'économie, parce que chaque jour, il obtient un nouveau nutriments et de vitamines pour leur travail. Un régime qui a passé plus facilement, vous pouvez essayer l'astuce psychologique suivante. Chaque jour, dessiner et découper l'onglet papier avec le nom et le numéro du jour et en faire une fleur. Tous devraient avoir six pétales. Critiques minceur confirmer que, en prenant tous les pétales de jour, vous vous sentirez plus proche de la victoire et ne voulait pas abandonner le régime. Essayez, et vous avez besoin tout se développera.