Alimentation « échelle » – une façon de perdre du poids rapidement et facilement

Les partisans des moyens les plus rapides pour perdre du poids pour sûr , sera d'intérêt pour les différentes options de régimes express, ce qui augmente la gamme régulièrement. Un exemple de cela peut être un régime « échelle », qui est une étape par étape perte de poids plan, mais il est conçu pour se conformer à un peu plus de cinq jours. Il est à noter que, suite à ce régime, vous pouvez rapidement et confortablement pendant cinq jours pour se débarrasser de trois à cinq kilogrammes de poids excédentaire, et le résultat final dépendra de la quantité de l'excès de poids au stade initial. En plus de la perte de poids importante, il vous permet de venir à une réduction significative de la graisse corporelle. Cela est dû au fait que le régime est « échelle », les commentaires qui sont faciles à trouver sur les forums, est un poids étape système de perte et affecte la graisse est dans la bonne direction pour le réduire. Le premier jour du régime alimentaire est la première étape de purification du corps, respectivement, a permis à ce jour nombre minimum de produits – pommes kilo, six pastilles de charbon actif, ainsi que de deux litres d'eau, qui doit être propre et aérée. Si vous le souhaitez, la quantité d'eau peut être augmentée à trois litres – dépend beaucoup de savoir si, à ce que l'utilisation quotidienne de l'eau utilisée pour la personne qui a décidé d'essayer ce régime.

Le deuxième jour dans une liste de produits ne comprend que le yaourt à la quantité d'un litre et un demi-kilo de fromage. Tous les produits laitiers doivent être exempts de graisse, car une alimentation « échelle » vise à réduire la graisse corporelle. A ce stade , la récupération de la microflore intestinale, que lors de l'observation des jours suivants du régime n'a pas eu des problèmes avec une chaise.

Troisième jour – récupération d'énergie, parce que l'alimentation « échelle », dont les résultats peuvent être vu le deuxième jour, est conçu non seulement perdre du poids, mais aussi de maintenir propres forces du corps. Contrairement à la plupart des régimes express, des effets néfastes sur le corps, il n'a pas. Le troisième jour a permis deux cuillères à soupe de miel et trois cents grammes de raisins secs. Comme la boisson en plus de l' eau peut être utilisé compotes.

Le quatrième jour implique l'apport en protéines, respectivement, l'alimentation « échelle » ne met pas de restrictions trop visibles dans l'utilisation des substances nutritives. Ce jour-là, a permis d'utiliser un livre de poulet bouilli ou d'autres volailles. Pour boire, seule l'eau est offerte, et un plat d'accompagnement pour le poulet servir les verts, qui ne se limitent pas à utiliser.

Le cinquième jour, qui se termine par un régime « échelle » permet la combustion des graisses directe. Ce jour-là, a permis l'utilisation de jusqu'à un kilogramme de tous les légumes non féculents, et deux cents grammes de flocons d'avoine, qui sera soudé à l'eau sans additifs. L'utilisation du sucre est interdite.

Sur le régime devrait être progressivement, car sinon il y a un risque de retourner tous les kilos rapidement déversée.