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Nourriture: est-ce ce que nous mangeons ou ce que nous vivons?

Nous sommes ce que nous mangeons. Mais en même temps, ne sommes-nous pas ce dont nous sommes véritablement passionnés, ce qui nous cause un plaisir esthétique et nous fait plaisir? Les aliments sont-ils vraiment des protéines, des graisses et des hydrates de carbone, ou existe-t-il un concept plus subtil d'un mot aussi simple et aussi polyvalent?

La nourriture spirituelle – c'est quoi?

Sans nourriture, le corps meurt – cette vérité est élémentaire, de sorte qu'aucune personne n'oublie d'utiliser de la nourriture quand elle a faim. En outre, en prenant soin de la qualité de la nourriture, une personne peut dépenser beaucoup de temps et d'argent, car les besoins physiologiques nous parlent d'une voix trop forte.

Les exigences du corps sont normales, mais il n'est pas étrange qu'en appliquant tant d'efforts pour répondre à l'un des besoins naturels, les gens sont devenus incapables de penser à l'approvisionnement en énergie mentale, sans quoi l'être humain n'est rien d'autre qu'un organisme fonctionnel.

La vie, subordonnée aux instincts, rapproche une personne du niveau animal, indépendamment de ses conditions de vie et de sa richesse matérielle. Mais ne pensez pas que les gens ont besoin d'une alimentation spirituelle de différentes façons, et quelqu'un en a besoin, et quelqu'un est prêt pour le reste de sa vie à se contenter de la nourriture dans l'estomac. Pour entendre les faibles désirs pour les sensations fortes et les écouter – des choses trop différentes et toute la différence entre les personnes hautement spirituelles et les matérialistes est dans cette différence.

Quelle est la nourriture de l'âme?

Il y a cent ans, cette question ne serait tout simplement pas comprise, parce que dans chaque famille, l'objet de la nourriture spirituelle était la Bible de la maison, qui «pour le salut de l'âme» était lue et comme divertissement. Une grande attention a été accordée à la nutrition spirituelle de l'enfant, en fonction de sa perception du monde. D'autres nations et communautés religieuses avaient leur propre "Bible" avec leurs canons salvateurs. Mais l'essence de la satisfaction morale de l'étude du livre n'était pas sous forme de soumission et non au nom du saint qui prononce certains axiomes de la vie, mais dans une position de principe jugée correcte dans la société donnée.

Ainsi, dans aucune Écriture du monde, qu'il soit écrit en hébreu ou en swahili, il n'y aura aucun appel à sortir dans la rue et à commettre un meurtre ou un vol, insulter quelqu'un par mot ou action en retour du bien.

La nourriture spirituelle dans le monde moderne

Bien sûr, la Bible est bonne et juste, mais dans le monde moderne, il existe d'autres sources positives et puissantes de recharge. Nous appelons ce moment de puissance un plaisir esthétique, et cela peut provenir d'un bon film qui donne des émotions pures, à partir d'un livre qui dirige notre perception de la droite dans la bonne direction, d'une image dans un musée ou une belle danse.

On croit que la nourriture spirituelle de qualité est un précurseur de l'inspiration, des impulsions émotives positives et créatives qui se caractérisent par des actes bons et généreux. La charité est un autre exemple vif de nourriture spirituelle perçue de manière appropriée de haute qualité.

La nourriture pour la pensée

En recevant toute information que vous devez comprendre, nous alimentons les groupes de réflexion qui sont responsables de la réaction, de la logique, de la perception et de nombreux autres mécanismes de traitement de l'information. C'est-à-dire que la nourriture est aussi une entière connaissance de la connaissance qui nécessite une analyse et une évaluation personnelle.

Pourquoi la nourriture? Il est logique d'assumer que la phraséologie est construite sur un processus physiologique similaire de prise, de digestion et d'élimination des aliments du corps. Depuis le temps des premières histoires de détective imprimé, on croit généralement que la meilleure nourriture pour la pensée est donnée par les livres, où l'auteur offre au lecteur des situations complexes et complexes avec la conclusion logique de l'histoire.

La nourriture telle qu'elle est

La nourriture est un élément conçu pour maintenir la vitalité et le ton du corps. Afin de distribuer uniformément à tous les organes et tissus, sans dépôt ou carence excessive, les nutriments doivent être complètement absorbés, ce qui signifie qu'ils doivent être naturels et avoir une valeur énergétique suffisante.

Les adeptes d'une alimentation saine depuis l'époque d'Hippocrate ont dérivé une formule pertinente pour tous les âges: «Les aliments devraient être un médicament et des médicaments – un repas». En fait, en remplaçant les six éléments connus de la nourriture habituelle par les mêmes six, sous la forme de produits représentant des avantages réels, nous perdrons le besoin, au moins dans de nombreux additifs biologiquement actifs à la nourriture. Ceci est particulièrement important dans la situation actuelle avec l'environnement.

De quoi consiste la nourriture?

Quels que soient les plats exquis que les spécialistes culinaires nous traitent, l'essence de chaque portion dans une assiette réside dans une combinaison complexe de six éléments élémentaires: les graisses, les glucides, les protéines, les sels minéraux, les vitamines et tout le H 2 O familier.

Les éléments sont les mêmes, mais leur contenu dans différents produits est inégal: quelque part les graisses représentent 70% de la masse et quelque part dans la même proportion du produit est occupé par des protéines. Envisager des exemples du contenu prédominant des nutriments dans les produits qui tombent sur notre table:

  • Graisses – contenues dans la composition de tout produit laitier naturel frais ou transformé, graisse, huiles liquides. Les graisses sont divisées selon leur origine en animaux et plantes.
  • Les protéines ne sont pas seulement une composante blanche d'un poulet, mais aussi de tous les produits laitiers fermentés. Beaucoup de protéines dans le poisson et la viande.
  • Les glucides sont essentiels pour la fonction cérébrale. La thermorégulation du corps fait également partie de la tâche de cet élément, de sorte que l'élimination complète des hydrates de carbone dans les régimes alimentaires est inacceptable. Étant donné que tous les processus de clivage deviennent invariablement du sucre simple, leur utilisation est recommandée pour être limitée aux fruits naturels et aux aliments non amidonnés.
  • Les substances minérales incluses dans le produit sont des aliments d'un ordre auxiliaire, dont seul le sel, on le voit et l'utilise sous sa forme pure. Les éléments restants – le magnésium, le phosphore, le potassium, etc. sont distribués dans les produits alimentaires et font partie des complexes vitamines et minéraux. Au total, la nourriture contient plus de soixante minéraux, et l'absence de l'une d'entre elles dans l'alimentation affecte l'état du corps dans son ensemble.
  • Les vitamines sont nécessaires pour une meilleure assimilation des aliments. Ce sont des éléments vitaux responsables de l'état du système immunitaire.

L'eau est à la base de la structure de notre corps, et pour compenser ses pertes journalières ne peut être consommée qu'à partir d'un demi-litre de liquides pendant la journée.

Dans un jour, le corps doit sortir de l'extérieur: 85 grammes de graisse, 400 g de glucides, 100 g de protéines, environ 0,5 c. À thé de sels minéraux et vitamines avec un volume de graines de lin.