Régime alimentaire pour les diabétiques de type 2. Trucs et astuces

Tout d' abord , il convient de noter que dans le lointain 1796, les nutritionnistes ont commencé à parler d'un régime spécial pour les personnes souffrant de la maladie appelée diabète. Le sens fondamental du pouvoir réside dans le fait, pour remplacer certains des glucides des graisses bénéfiques. Il est ainsi possible de réduire le niveau des taux de glucose sanguin et d' augmenter simultanément la sensibilité de certains tissus à l' insuline. En plus de ce circuit d'alimentation, les experts recommandent également l'exercice quotidien. Depuis ce temps, la médecine est bien un pas en avant, mais un régime pour les diabétiques de type 2 ont tous affirmé aujourd'hui encore.

Qu'est – ce que le diabète de type 2?

• Il est une maladie chronique qui tour exige une approche globale. De plus, le cas échéant, et le respect de certaines règles. Les diabétiques de puissance, peut-être, est l'un des principaux points de toutes les recommandations. maladie Sam directement liée au métabolisme dans le corps. Il est important de noter que, dans ce cas, les cellules du tissu sont caractérisées par une diminution de la sensibilité à l'insuline, par conséquent, la substance ne peut pas remplir pleinement leur fonction première. La chose est que le corps est constamment « demande » de l'insuline, cependant, le pancréas est incapable de faire face à cette tâche. Alimentation pour le diabète de type 2 est principalement nécessaire pour ramener à la normale le taux de glucose dans le sang lui-même. De plus, la puissance de ce type pour éviter l'obésité, ce qui est assez fréquent chez les personnes atteintes de cette maladie.
• Souvent, l'alimentation pour le diabète de type 2 est en train de devenir la nutrition la plus courante dans la vie. Vous devez donc essayer de maximiser une variété de plats, de ne pas « casser » à l'ancienne mode de vie. En outre, en plus des limites des produits il a recommandé de réduire les plats quotidiens en calories (moyenne 1200 femmes, 1600 hommes).

Les produits autorisés

Régime alimentaire pour les diabétiques de type 2 implique principalement l'utilisation de l'alimentation de ces produits dans lesquels la structure il y a une grande quantité de fibres végétales et de l'eau. Ce légume dans sa forme brute (sauf les pommes de terre), divers légumes, champignons, viandes maigres, les produits laitiers à faible teneur en matières grasses. L'autorisation est accordée à café et le thé avec édulcorant en quantités limitées. La consommation de boissons gazeuses sucrées devrait être limitée, car ils augmentent les niveaux de sucre dans le sang et interférer avec le métabolisme normal.

produits interdits

Vous ne devriez pas manger des aliments riches en calories, car ils contribuent à un gain de poids rapide. Une mayonnaise magasin, et l'huile végétale et les produits de boulangerie, ainsi que des pâtisseries. Une attention particulière à l'alcool. Outre le fait qu'il contenait les soi-disant calories nues, il peut même causer une condition hypoglycémique.

conseils utiles

Beaucoup de gens ne peuvent tout simplement pas imaginer leur vie sans bonbons. En effet, grâce au chocolat produit des hormones endorphines qui rendent les gens heureux. Cependant, la question pour les diabétiques, en règle générale, est très grave. Mais les médecins ont trouvé dans ce cas, la solution. Un excellent choix pour les personnes souffrant d'une telle maladie, est sahorozamenitel. Aujourd'hui, l'industrie produit une drogue complètement différents qui peuvent être achetés dans une pharmacie ou dans un magasin d'épicerie classique. Il est obligatoire de consulter votre médecin.