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A boire ou ne pas boire: les commentaires positifs et négatifs sur le café vert

Le café vert – un moyen populaire pour perdre du poids, de la publicité qui promet une perte de poids très rapide en quelques semaines. Ce produit naturel, ce qui est autre que les fèves non torréfiées de l'arbre du café, contient un certain nombre de substances actives, y compris l'acide chlorogénique, est en mesure d'influencer le métabolisme, l'accélérer, et aider le corps à décomposer la graisse de la nourriture. Les avis de café vert sont contradictoires: certains l' éloge comme une panacée, et certains abus et affirme qu'il ne sert à rien du tout. Voyons voir pourquoi il en est ainsi, grâce à laquelle on peut perdre du poids en appliquant la boisson, et l'autre, il ne vous aide pas.

Composition et commentaires de café vert

De plus acide chlorogénique haricots contiennent des antioxydants bénéfiques, les huiles essentielles et un certain nombre de vitamines. Mais l'acide mentionné ci-dessus – ce qui est l'ingrédient le plus actif, qui est aux prises avec excès de graisse corporelle. Les fèves non torréfiées it – 10%, mais le produit traité thermiquement est presque complètement perd. Si vous avez la base pour la perte de poids des grains de café vert, le meilleur mode d'application recevra 2-3 tasses par jour, plus que la dose n'est pas nécessaire. Et si vous extrayez dans des capsules, la 1200-1600 mg par jour – ce qui est le montant qui est recommandé par les médecins et les nutritionnistes. Des études ont montré que les personnes qui sont en surpoids à l'utilisation régulière du café vert peuvent perdre de 2 à 5-6 kg par mois, mais à condition que le moment soit ils sont conformes à même un régime, ou tout simplement se soucient de la justesse de son pouvoir. C'est, des avis de café vert, si nous prenons le positif sur eux, contiennent souvent des informations que les gens non seulement ont utilisé la boisson elle-même pour réduire le poids du corps, mais aussi de faire quelque chose de plus – assis sur un régime, faire de remise en forme et ainsi de suite. Pas besoin de compter sur le café vert comme une panacée – elle-même un médicament ou une boisson ne va pas aider. Ceci est indiqué par les médecins, mais en conjonction avec d'autres mesures, il sera un excellent outil qui apportera votre silhouette à l'idéal désiré.

D'autres commentaires de café vert, y compris de ceux qui boivent n'a pas aidé

Comme mentionné ci-dessus, les haricots – non torréfiées extrait ou une tasse de café parfumé – vous devez prendre conjointement avec d'autres mesures pour réduire le poids. Ou au cours d'au moins contrôler l'exactitude de la nourriture: Je suis d'accord, si vous zapet café vert plein repas de trois plats et un dessert, il est peu probable pour vous aider à perdre du poids. Il est possible qu'il dépasse la norme journalière de la consommation de calories une femme ou un homme et laisser des commentaires négatifs sur le café vert. La vérité est que pas encore inventé un médicament miracle qui peut réduire le poids du corps, et même dans ce cas, et a permis de manger autant que vous voulez – sans tenir compte de la graisse et apport calorique. Parmi d'autres commentaires sur le café vert dans l'ensemble, il y a des personnes à la diète où se plaignent du goût de la boisson. Il est vraiment pas le meilleur, plus une tasse ne peut pas ajouter du sucre ou du lait. De plus, les haricots non grillés sont chers – de 900 roubles et au-dessus, et les capsules d'extrait, et encore plus – à partir de 1800 roubles. Par conséquent, décider pour vous-même, vous en avez besoin ou non. En gros, ceux qui ont bu le café vert a reçu des commentaires positifs: l'utiliser est vraiment possible d'ajuster le poids. Mais laissez-nous le répétons encore une fois que boire ou extrait – c'est juste un complément d'un régime et non son remplacement complet.