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Avantages pour les pruneaux du corps

pruneaux de valeur que les autres fruits secs, est contenu qui y sont définis unique de digestibles minéraux en l'absence de matières grasses. La nature a doté ce fruit à côté des qualités essentielles dont il a un impact positif sur le corps humain, parfois même la guérison.

Avantages de pruneaux est inestimable en toute saison, mais surtout au cours de la carence en vitamines dans l'alimentation est important d'avoir les fruits secs. Il contient des vitamines A, B, C et PP, ainsi que les sels de fer, le potassium, le phosphore, le magnésium, le calcium, la pectine et des fibres végétales.

La teneur élevée de ces minéraux précieux, tels que le potassium, les pruneaux contribue à normaliser l'équilibre eau-sel, d'améliorer la fonction rénale et aide dans le traitement de l'hypertension. Pour cette raison, l'utilisation de pruneaux se manifeste dans les maladies cardio-vasculaires.

sont des substances aussi précieuses telles que carotène et la pectine, qui sont également présents à des doses considérables dans les fruits secs. Carotène est transformé dans l'organisme en vitamine A, ce qui améliore la vision et améliore la résistance aux virus et aux bactéries. Les pectines normaliser la fonction intestinale et contribuent à l'élimination du cholestérol à partir du corps. Par conséquent, il est souhaitable d'utiliser les pruneaux rhumatismes, l'athérosclérose, une maladie du foie, une insuffisance rénale. Ainsi que les violations dans le travail du tractus gastro-intestinal.

avantages connus de pruneaux avec un problème délicat, comme la constipation. C'est un merveilleux remède naturel qui sans laxatif est en mesure d'établir rapidement les entrailles.

Ce fruit séché est aussi prononcé effet antioxydant en raison de la présence d'un composé tel que l'acide chlorogénique. Ce piège très efficace pour les radicaux libres qui sont connus pour être la cause de vieillissement des cellules, l'apparition de tumeurs malignes et d'autres phénomènes négatifs. L'effet positif de ce précieux matériel est antibactérien, antiviral, et, surtout, l'activité anti-cancer. Ainsi, les pruneaux alimentaires réguliers, peuvent même protéger le corps contre le cancer. Et d'ailleurs, cette nourriture contribue à accroître l'efficacité et a un effet rajeunissant significatif.

Pruneau recommandé pour les maladies de la cavité buccale, car il réduit le risque de maladie des gencives et la carie dentaire. Une substance telle que le tartrate acide de potassium, présent dans sa composition chimique, empêche la croissance des bactéries nocives dans la cavité buccale.

Aussi ce produit alimentaire précieux, il est souhaitable d'inclure dans le régime alimentaire si vous avez besoin de perdre du poids sans renoncer à des aliments nutritifs et délicieux. Il aide à nettoyer le corps et construire le parfait fonctionnement du métabolisme. Prunes plutôt est satisfaisante et répond parfaitement à la faim, il est donc approprié pour une collation légère. Et si elle est consommée avant le plat principal, vous pouvez ainsi être beaucoup moins de nourriture. Par conséquent, ce produit est essentiel pour ceux qui souhaitent contrôler leur poids.

pruneau des avantages dépend de sa préparation et de la technologie de traitement. Il est important de savoir que le fruit de couleur brun rougeâtre, au stade initial ont été soumis à blanchissement aux fins de désinfection. Un tel traitement, ce qui prolonge la durée de vie des fruits secs, tue les vitamines. Le plus utile est considéré comme les pruneaux secs avec des fosses sombres.

Avantages et inconvénients du produit dépend en grande partie sur la santé de l'individu. En raison du fait que le séchage augmente considérablement la concentration des minéraux, des vitamines et des sucres dans le fruit, dans les maladies telles que le diabète et l'obésité, un besoin modéré à utiliser et séché avec soin.

Non recommandé pour les mères alimentaires et de soins, car les dommages peuvent se produire pour élaguer l'enfant, ce qui déclenche l' indigestion.