Asperges propriétés bénéfiques

Asperges, propriétés utiles qui sont très appréciées dans la Grèce antique et l'Egypte, est un légume très précieux. En raison de l'excellent goût de cette plante peut être portée aux délices. Dans les temps anciens, très peu de gens étaient disponibles cette nourriture, il a même considéré comme digne d'un produit à offrir aux dieux comme un sacrifice. Aujourd'hui, presque personne ne se demande si les asperges est utile, car il a commencé à profiter incroyables en popularité grâce à ses propriétés.

Cette plante est considérée comme l'une des sources les plus riches de minéraux et de vitamines. L'asperge a la vitamine A, la vitamine C, PP et P, ainsi que des vitamines B asperges vertes est considérée comme la plus fortifiée, bien que blanc, il ne fait presque pas donné. De plus, il y a des asperges et des minéraux utiles tels que le calcium, le potassium, le zinc, le phosphore, le fer et d'autres. La présence de sélénium est à noter séparément, car cette substance est un antioxydant puissant, et peut fournir une résistance incroyablement puissante des tumeurs cancéreuses. l' acide aspartique, contenu dans les asperges, mérite aussi une attention particulière, car il se voit attribuer un rôle important dans les processus métaboliques de l'organisme humain.

Asperges, propriétés utiles qui sont évidentes, mais faible en calories, il est souvent inclus dans le régime alimentaire. Grâce à l'utilisation régulière de ce produit peut être contrôlé non seulement en surpoids, mais aussi avec les maladies cardiaques et les vaisseaux sanguins. Une autre caractéristique utile est la possibilité d'asperges abaisse le taux de cholestérol dans le sang. Il est recommandé d'utiliser pour les personnes souffrant de diabète. En tant que source de fibres, l'asperge a un effet bénéfique sur les processus digestifs.

Asperges, propriétés utiles qui ont été décrites ci – dessus, fait effacer le corps des toxines avec une utilisation régulière. Avec elle, affiche une excellente phosphates, l'urée et les chlorures. Ce légume est non seulement aide à purifier notre corps, mais exerce également un effet tonique. Dans son utilisation diminue la pression artérielle, la vitalité devient plus élevé, l'amélioration de la circulation et réduire la probabilité d'allergies. Effet anti-inflammatoire de l'asperge a été appréciée et utilisée depuis longtemps dans la lutte contre l'arthrite, le rhumatisme, la cystite, la goutte et d'autres maladies graves.

Asperges, propriétés utiles qui méritent une attention particulière, améliore l'état de notre peau et renforce le système nerveux. Ces caractéristiques du légume plutôt utilisé avec succès dans la médecine traditionnelle et de la cosmétologie. Une question importante est seule la stimulation de la sphère sexuelle, qui a été connu depuis les temps anciens. Même dans la Rome antique, le légume a été activement utilisé comme aphrodisiaque. Au cours de l'asperge moyen âge a été utilisé en cette qualité sur le territoire européen. Et la médecine moderne n'a pas oublié une telle propriété d'un légume.

Pour les asperges ont été obtenues toutes les substances précieuses, il est nécessaire non seulement pour stocker, mais aussi pour se préparer correctement. Si la plante est acheté sous une forme fraîche, il suffit de peler de la couche fibreuse supérieure. Parfois, ce n'est pas nécessaire. La principale exigence est que la fraîcheur des légumes. Les tiges doivent être la tête ferme et bien fermé. Si vous ne pouvez pas immédiatement cuire les asperges, puis il devrait envelopper dans un linge humide et mettez au réfrigérateur. Lorsque le mode de température requise, il restera frais pendant plusieurs jours.

Alors que les asperges savoureux sous forme brute, il peut être préparé à partir d'un grand nombre de différents plats. Beaucoup sont intéressés à la question: ce qui est utile po- asperges coréenne? Il est possible de répondre à ceci: si elle est vraiment l'asperge, il a gardé l'ensemble des éléments nutritifs. Si nous parlons de produits à base de soja, qui porte simplement le nom de l'asperge n'a rien en commun.

L'asperge ne cause pas le corps absolument pas de mal à cela réside sa valeur.