salade savoureuse d'été: trois recettes avec piment doux

Comment faire cuire une délicieuse salade d'été? Il est facile! Par exemple, en utilisant un poivrons multicolores dans la gamme, vous obtenez toujours plat incroyablement brillant et sain. Cet article présente une délicieuse salade d'été avec photos. Essayez de cuisiner des repas sur les recettes proposées, et probablement au moins un d'entre eux vous apprécierez.

délicieuse salade d'été "Variety" (photo 1)

La structure de base de la salade:

– deux poivrons (jaune et rouge);

– deux tomates mûres;

– Deux concombres frais;

– La moitié des oignons rouges;

– un bouquet de basilic frais;

– deux cents grammes de pain blanc;

– Table trois. huile d'olive;

– c. cuillère de sel.

Remplissage Ingrédients:

– deux gousses d'ail;

– moitié c. cuillères de moutarde;

– Table trois. cuillères 9% de vinaigre;

– deux tables. huile d'olive;

– moitié c. du sel;

– une pincée de poivre fraîchement moulu.

préparation:

1. Couper le pain en cubes et mélanger 1,5h1,5 voir avec du sel. Dans une poêle à frire, faire chauffer la partie d'huile. Frire jusqu'à ce que les croûtons dorés, pose en petites portions. Souffler un peu d'huile au besoin.
2. Poivrons, les tomates et les concombres coupés en petits cubes.
3. L'oignon et hachez finement le basilic en longues bandes.
4. L'ail hacher finement avec un couteau, ajouter le reste des ingrédients et mélanger au fouet le remplissage de masse fouet.
5. Tous les légumes coupés en dés mélange dans un grand bol avec des croûtons grillés et de ostyvshimi. Verser la vinaigrette vinaigrette parfumée et laissez infuser pendant 5-10 minutes.

été délicieux "Confetti" salade (photo 2)

La structure de base de la salade:

– Quatre poivrons (couleurs différentes);

– un oignon;

– coupe à temps partiel de haricots rouges.

Remplissage Ingrédients:

– jus d'un citron;

– Table trois. à soupe d'huile végétale;

– c. cumin de cuillère à café;

– moitié c. du sel;

– moitié c. miel;

– une pincée de poivre de Cayenne ;

– quelques feuilles de coriandre fraîche (facultatif).

préparation:

1. Pré-cuire les haricots. Boucle à travers elle, se laver, l'eau du golfe (1,5 L), laisser mijoter pendant environ une heure. Vous devez vous assurer que les grains ne sont pas gonflés. Ensuite, égoutter les haricots dans une passoire pour égoutter l'excès de liquide et laisser refroidir.
2. Le poivre et l'oignon coupé en cubes, mélanger avec les haricots et la sauce. Si nécessaire, ajouter le sel et les épices au goût.

Salade savoureuse d'été « melon d' eau et arc -en- légumes » (photo 3)

La structure de base de la salade:

– Deux poivrons jaunes;

– Trois tomates fraîches;

– un verre de chair épaisse pastèque en tranches;

– un concombre;

– un radis de taille moyenne – 5-6 pièces;

– cent grammes de fromage « feta »;

Remplissage Ingrédients:

– deux tables. à soupe de mayonnaise;

– Table trois. huile d'olive;

– bouquet de menthe fraîche;

– une pincée d'origan;

– une pincée de sel.

préparation:

1. Poivre, les tomates, le concombre et les hacher de fromage en cubes, radis – petites assiettes.
2. hacher couteau menthe et mélanger avec le sel, la mayonnaise, l'huile et l'origan.
3. Légumes, tranches de melon d'eau et versez la sauce au fromage. Soulevez doucement le fond des ingrédients, mélanger la salade et servez immédiatement.

Soyez créatif!

Est-il pas merveilleux recettes pour les salades savoureuses d'été? Comme un été arc en ciel clair! Un ingrédient à substituer d'autres, vous pouvez facilement trouver et faire cuire une variété de plats délicieux contenant du poivre. Faites le plein de vitamines!