menu végétarien sain et savoureux

Menu végétarien dans le monde moderne bénéficie d'une demande assez impressionnante. Les gens qui poussent cette route de nombreux facteurs: le désir d'être comme leurs idoles (connu chez les végétariens peuvent être appelés un chanteur Paul McCartney, l'actrice Natalie Portman, etc.), le désir d'acheter une forme élancée, une conviction personnelle que seule une telle option est puissance acceptable .

Végétarisme – il est non seulement un rejet complet de uportebleniya dans les produits alimentaires d'origine animale, il est une sorte de style de vie. Pour un grand nombre de ses adhérents sélectionnés alimentation est non seulement le seul moyen sûr de la santé, ils ont leur propre philosophie et la vision de beaucoup de choses.

Par ailleurs, les végétariens ne mangent pas seulement des salades, des légumes et des fruits. Leur alimentation quotidienne est beaucoup plus riche et plus large que ce qui est communément admis. Menu végétarien pour la semaine comprend une vaste gamme de plats différents. Beaucoup de gens prennent pour acquis pour nous – mêmes ce pouvoir est dû au fait qu'il aide à établir le métabolisme et nettoyer le corps des toxines. Par conséquent, chaque année, le nombre de végétariens est en croissance, et leur régime alimentaire est reconnu comme riche en minéraux, vitamines et substances bénéfiques pour l'organisme.

Menu végétarien ne signifie pas seulement renoncer à la viande. Ce régime, ce qui est interdit à la manger tout ce qui est considéré comme nocif pour l'organisme: les boissons alcoolisées, les produits à base de viande et de poisson, etc.

Eux-mêmes végétariens sont convaincus que les plats, la préparation qui utilisent ces composants, pas la meilleure façon d'affecter la santé. Au fil des ans, Association végétarienne continue des discussions actives avec les médecins, la défense estime que la protéine qui est essentielle pour le fonctionnement normal et stable du corps, peut être obtenu non seulement de la viande. Ils maintiennent les niveaux de calcium par la consommation régulière de vitamines.

Menu végétarien permet également un produits laitiers manger pratiquement illimitée. Beaucoup de gens les confondent avec les végétaliens, à savoir avec ceux qui ne prennent pas la nourriture d'origine organique. Les végétaliens ne mangent pas non seulement la viande et le poisson, et même du fromage, du miel. Ils ne boivent pas de lait et les laits frappés. La liste des produits autorisés dans leur menu est vraiment presque minime. Mais le menu végétarien ne pose pas de telles restrictions alimentaires sévères.

Avant de monter sur le chemin des amoureux des animaux, il est recommandé de consulter un médecin. Contrairement aux affirmations des personnes qui depuis de nombreuses années adhèrent à ce système d'alimentation, pas tout le monde correspond au menu sélectionné. Si le médecin après un examen approfondi de votre corps vous permettra de reconstituer les rangs des végétariens, abandonnant pour toujours les produits à base de viande, vous pourrez immédiatement commencer un menu végétarien tous les jours.

Soit dit en passant, entre le menu de données autorisé de plats que vous pouvez trouver des spécialités incroyablement délicieuses que vous pouvez vous préparer à la maison, et sans assistance. Menu végétarien – est non seulement l'occasion d'établir le fonctionnement de l'organisme, mais aussi de corriger les défauts de la figure. Toute ressource dédiée à ce type de nourriture, vous fournir une variété de recettes.