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Cherry: calories

La fin du printemps, notre corps a juste besoin de vitamines. L'un des premiers, en règle générale, ils ont gâte cerise. Lumineux, doux, juteux – toutes les cerises. Calories est faible, seulement 50 kcal pour 100 grammes. En outre, il est une grande baie chantera rapidement, elle n'a toujours pas de goût incomparable et l'arôme.

Une variété de vitamines (PP, C, D, K, E) et des minéraux (calcium, le fer, le cuivre, l'iode, le phosphore, le manganèse, etc.) comprend une cerise. Calories il assure la disponibilité de grandes quantités de sucre. En raison de sa capacité unique à augmenter l'appétit, la cerise a un effet tonique et réparatrice.

En raison de la forte teneur en nutriments est particulièrement cerises utiles pendant la grossesse et l' allaitement. Il a des effets bénéfiques sur la santé et le bien-être de la mère et le développement de l'enfant.

Cerise ne s'applique pas aux médicaments, mais il peut aider dans certaines maladies. Par exemple, l'hypertension et l'athérosclérose. Avec l'anémie et des problèmes intestinaux recommande aussi de manger des cerises.

Comment les cerises utiles à différentes maladies du sang? En raison des grandes quantités de fer, cette baie est indispensable pour l'anémie. Contenues dans les cerises coumarines fluidifient le sang et prévenir l'apparition de caillots sanguins. Ils aident le corps à excréter l'excès de cholestérol. Anthocyanes présents dans les cerises en abondance, une grande renforcent les capillaires et la pression artérielle.

Dans le traitement de la toux sera très utile pour cuisiner et boire compotée de fruits rouges. Il devrait être chaud et savoureux. Le sucre est connu pour être un mal de gorge encore plus ennuyeux et, par conséquent, que du mal. Dans les troubles de l'arthrite rhumatoïde et digestifs boire du jus de cerise plusieurs fois par jour pendant une demi-tasse.

Un certain nombre de fibres et de substance unique contient cerise amygdaline. baies de calories ne devrait pas effrayer le beau sexe. Ces substances stimulent la digestion, aide à réguler le métabolisme, éliminer les dysbiosis et la constipation. Les cerises sont souvent recommandées comme source de nutriments dans une variété de régimes. Pour un excellent cerises de bouillon de l'utilisation de diurétiques. Dans ce cas, utilisez uniquement le pédicule. Cerise, dans lequel la teneur calorique peut être quelque peu déroutant dans ce cas est utilisé comme un thé. Avec elle, vous pouvez facilement et rapidement se débarrasser des kilos superflus, sans causer de dommages au corps.

En raison du fait que presque tous les hydrates de carbone sont contenus dans les cerises – est facilement digestible le fructose, les baies sont utiles pour les personnes souffrant de diabète.

baies cerises sont largement utilisés en cosmétologie. La chair du fruit aide à protéger la peau contre les risques environnementaux. Elle hydrate parfaitement, nettoie, adoucit la peau, resserre les pores et élimine les cellules mortes de la peau.

Ces maladies de la peau désagréables comme l'acné, le psoriasis, l'eczéma, peuvent être guéris à l'aide des baies uniques. de la peau visage faire le masque de sa chair. Apaisent et hydratent la masque d'aide la peau sèche de cette baie et la crème. Retirer brillance, pores étroits en utilisant le masque de cerises de baies et les fraises. Un mélange de rose, blanc, cerise jaune est très utile pour les peaux sèches et normales. En plus des propriétés utiles, ces masques peau donnent un arôme incroyablement doux et agréable.

Pour faire un masque sur la base de cerises douces peuvent être utilisées non seulement pour la chair, mais le jus. Pelées, lavées et baies purée tendues à travers une étamine. Le jus obtenu frotté sur la peau. Ce masque peut être fait 2-3 fois par semaine pendant 15 minutes.

Il convient de noter que le choix de fruits doit être abordée de façon responsable. Aux baies mûres boutures doivent être verts. Si elles jaunissent, il a des cerises trop mûres et a perdu la plupart de ses qualités bénéfiques. Vous ne devriez pas manger beaucoup de baies à la fois: il peut arriver ballonnements.