Comment améliorer la vision de la myopie: Rien est impossible

Aujourd'hui, lorsque des problèmes de vision existent dans près de trente pour cent de la population mondiale, la question de la façon d'améliorer la vision à imprévoyance, excite beaucoup. Bien sûr, il existe des méthodes fondamentales d'exploitation. Tout écart par rapport à la norme peuvent être compensées par des lentilles ou des lunettes. Mais si vous savez comment améliorer la vue à la maison, est – il pas préférable d'essayer de tirer profit de cette situation ? Peut-être le résultat justifiera le temps et l'effort. Pourquoi, sachant que l'exercice peut améliorer leur figure, l'endurance, la santé, les gens ne veulent pas acquérir des compétences sur la façon d'améliorer la vision de la myopie, en utilisant des méthodes similaires, mais pour les yeux. Probablement, la raison réside dans le fait que ce corps est perçu par l'homme comme un dispositif très complexe qui ne peut être mis en place.

Cependant, ce n'est pas. Il y a un certain nombre d'exercices qui peuvent vous aider non seulement à préserver la vision, mais aussi pour l'améliorer. Et si en même temps de faire quelques ajustements dans leur comportement, l'alimentation, et de limiter l'alcool, obtenu dans les résultats finaux peuvent même surprendre la personne avec la myopie. Cependant, en étudiant la possibilité de la façon d'améliorer la vision de la myopie, il faut comprendre que le processus ci-dessus est assez laborieux et long à la vue normale. Habituellement, les médecins recommandent l'utilisation de neuf exercices simples. Pour ceux qui veulent apprendre à améliorer la vision de la myopie, ils sont listés ci-dessous.

Tout d'abord – fréquents à clignoter pendant une minute. L'exercice est recommandé d'être répété plusieurs fois avec de petits intervalles. Deuxième – fort strabisme à cinq secondes (8 fois) dans les interstices sont conservés les yeux ouverts. Troisième – vue de la concentration du bras de doigt avec la suite ralentir son approche à face (6 fois). Quatrième – en appuyant sur les trois doigts sur la paupière supérieure pendant 1-2 secondes (3-4 fois avec chaque main sur l'œil approprié). Le cinquième exercice est effectué 8-10 fois, son essence réside dans le mouvement de la peau à l'aide d'un front muscles. Dans ce cas, vous pouvez aider vos doigts, et essayer de garder les paupières fermées. Six exercices font 8-10 fois. Pour ce faire, trois doigts sont placés uniformément sur le coin externe de l'œil à l'intérieur et de faire les mêmes mouvements que dans l'exercice précédent. Dans le septième effectuée vue lente de déplacement du plafond au plancher et vice-versa. La tête ne peut pas être déplacé, le nombre de répétitions – 8-12 fois. Le huitième exercice faire jusqu'à six fois (au moins quatre). En même temps uniformisée, les mouvements oculaires lents dans un cercle, d'abord l'un puis l'autre côté. La neuvième tâche nécessaire de faire les dix à douze fois. Dans cette main est déplacé sur le côté droit, elle conduit à une position accroupie. Ensuite, commencez lentement à déplacer votre doigt de droite à gauche. A cette époque, il est nécessaire de se concentrer les yeux pour le regarder, fixer sur un point de sa tête.

En conséquence, on peut dire que si les gens commencent à se demander: « Comment améliorer votre vue » – la myopie cesse d'être quelque chose de permanent et inévitable. La chose principale est de faire le premier pas, à lui-même acier et commencer à former systématiquement les yeux.