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Miel pour la perte de poids. Conseils utiles pour le miel d'utilisation pour la perte de poids

Depuis l'enfance, nous savons que le miel – c'est un produit utile qui contribue à maintenir la santé. Il est également utilisé dans les produits cosmétiques pour améliorer la qualité de la peau. Mais peu de gens savent que le miel pour la perte de poids peut aussi être d'une grande aide. Il y a plusieurs façons.

corps propre

Bien sûr, beaucoup peut se demander s'il est possible d'utiliser du miel pour la perte de poids, mais il est important de se rappeler au sujet des propriétés miraculeuses de ce produit. A la surprise de certains, la boisson de cette délicatesse aide à nettoyer l'intestin. Il est à ce processus, vous devez commencer toute perte de poids. Pour préparer la composition du verre nécessaire d'eau propre et chaude à laquelle on ajoute une cuillère de miel. A ce mélange, deux ou trois fois, vous pouvez déposer un pur jus de citron. Prenez ce « cocktail » devrait être le matin avant le petit déjeuner. De même, et dans l'utilisation du soir du miel pour la perte de poids: la nuit une heure avant le dernier repas vous traiter à une autre partie du cocktail. Mais ce fut la purification et, par conséquent, la perte de poids devrait suivre quelques règles:

  1. Il va falloir changer un petit régime et manger tous les jours plus de 1500 calories. Afin d'investir dans ce cadre, il suffit de réduire légèrement les parties et de limiter la consommation de la farine et des plats sucrés, ainsi que pas « maigre » sur les glucides lourds.
  2. Immédiatement après avoir pris un verre de miel commencer à se déplacer. Ces actions permettent la composition miraculeuse susceptible d'atteindre l'intestin et commencer le nettoyage.

Miel la nuit

Souvent, vous pouvez entendre que ce produit doux vous devez l'utiliser au moment du coucher. Mais comment fonctionne-t-il dans ce cas? Si vous utilisez du miel pour la perte de poids la nuit, il interprétera deux fonctions importantes. Tout d'abord, il permettra d'éviter le grignotage dent sucrée, ce qui réduit l'appétit, ainsi qu'un effet bénéfique sur le fort rêve. On sait que si une personne est rapide endormi, puis il avait mieux passer le métabolisme, ce qui diminue le désir de manger en permanence. En second lieu, le miel, a passé la nuit, vous permet de transpirer, et ce processus permet d'éliminer les fluides inutiles du corps.

En outre, il existe plusieurs façons de prendre cette douceur dans la soirée: à diluer avec de l'eau chaude ou tisane. Ou ont sans liquide, mais avant remuer avec une cuillère bonbons schepotochkoy la cannelle et le curcuma. Mais attention: cette option peut provoquer des allergies sous la forme d'éruptions cutanées.

Cocktails minceur au gingembre

Les femmes font souvent le mélange, auquel est ajouté le gingembre, le citron et le miel. La recette de cette boisson est assez simple, mais il est efficace dans la lutte pour une silhouette élancée. Je besoin de trois cuillères à soupe de racine râpé. Masse verser une tasse d'eau plate et lentement portée à 100 ° C un liquide en ébullition est décanté. Laisser refroidir un peu, il a ajouté une cuillerée de jus de citron et une demi-cuillère de miel. De plus, la boisson est consommée.

Il y a une autre version du thé pour la perte de poids, qui a mis aussi le gingembre, le citron et le miel. Recette différente méthode de cuisson. La racine est coupée en cubes et laisser zavarnichke, mettre ici deux tranches de citron. La masse est rempli d'eau chaude et se dépose plus d' une demi – heure. A la fin mettre une cuillère de miel et une pincée de cannelle. La boisson présente peut être bu tout au long de la journée.

Le miel et la cannelle

La composition de cannelle sont des substances qui absorbent activement le glucose, et accélère donc le processus de combustion des graisses et réduction de l'appétit. boisson sucrée en conjonction avec cette épice est une bonne aide dans la lutte contre les dépôts sur les flancs. Voilà pourquoi les femmes sont activement inclus dans le processus tels que la perte de poids, la cannelle et le miel. Les avis montrent que, dans un complexe avec certaines restrictions alimentaires, ce mélange est une belle addition, mais pas l'outil principal. La recette la plus simple de ce « thé » est une combinaison de deux parties miel et une poudre de cannelle partie. épices cuillère à thé versez l'eau bouillante. Base infusé pendant 20 minutes, puis on verse du miel. Une demi-tasse est pris la nuit, et le reste des finitions le matin avant le petit déjeuner.

enveloppement au miel

En plus de l'usage domestique de ce produit, il est utilisé par voie topique. Il a également un certain nombre de façons. La première option – il est enveloppement au miel. À la maison, mener à bien cette procédure est très simple, mais pas tout résolu à cause de la sensation collante désagréable. La meilleure façon est d'appliquer une enveloppe de produit pur pour tous les domaines « mal-aimés » du corps. Ces endroits sont les plus étroitement enveloppé d' un film plastique. Suivant 50 minutes nous allons pour se détendre sur le canapé, avec le plus chaud couverture enroulée. Le corps se réchauffe, le miel pénétrer dans les cellules, dérivant des zones à problème l'excès de liquide. Il prend une douche après le retrait du film. La peau traitée est lubrifiée avec une crème adaptée. Mais cette recette est pas unique. Pour rendre la procédure plus efficace, vous pouvez utiliser l'un des composés suivants:

  1. Le prêt pour envelopper le miel est ajouté cinq gouttes d'huile essentielle de toute agrumes, ce qui a un effet anti-cellulite.
  2. Deux cuillères à soupe de miel dilué avec du vinaigre, mais le cidre de pomme ou de vin (peut remplacer la vodka).

Pour obtenir un effet visible, la thérapie de miel nuzho a tenu pendant trois semaines chaque jour ou deux. Parce que chaque type de procédure exige de la patience, ce ne fait pas exception. En outre, le miel est important pour la perte de poids associée à une activité physique modérée et de la nutrition.

massage

Rattraper le traitement de miel, vous pouvez faire un massage régulier avec du miel. Par conséquent, vous obtenez non seulement maigri cuisses lisses et de l'estomac, mais aussi lisser la peau délicate dans ces domaines. Pendant le massage, le miel peut pénétrer assez profondément dans le tissu et il y a un impact direct. Après plusieurs peau lissée procédures visiblement, et la graisse corporelle sera réduit en volume.

Pour exécuter la procédure sur ses mains tachées avec un peu de miel. Pour toutes les zones problème commencent à tapoter légèrement, laissant les empreintes collantes. En outre la conduite de palme dans la peau, ce qui rend la séparation nette périodique du corps. Appuyez et « tirer » sur les jambes et les fesses ont besoin d'une forte pression. De telles actions sont effectuées jusqu'à 20 minutes. Au cours de la procédure, la partie douce des fonds sera absorbée, les restes se transformeront en un mélange blanc, ce qui est sûr de laver. Après que le corps de l'âme est humidifiée. Même un tel massage intensif vous permet de voir de petits résultats.

bain

Un autre mode de réalisation de la façon d'utiliser le miel pour la perte de poids sont des bains. Il peut sembler surprenant, mais dans les salons de beauté pour se débarrasser des kilos en trop, cette méthode est également applicable. Pour diluer le bain besoin de 200 grammes de produits sucrés, et deux litres de lait. En outre, vous pouvez ajouter 4 gouttes de l'une des huiles essentielles. Le plus approprié sera une orange, de citron, de lavande ou de menthe poivrée. L'adoption du bain ne doit pas dépasser 15 minutes.

Les avantages de miel

Pourquoi ce produit est si utile et le rôle joué par le miel pour la perte de poids? Les scientifiques ont réalisé des études en laboratoire et ont conclu que la composition et le rapport des oligo-éléments présents dans ce produit sont une barrière pour faire en sorte que l'organisme indésirable du poids. Ce produit est combiné des composants tels que le fer, les vitamines C, B 2, B 3, B 5, 9, et de la protéine présente.

Après ces études, il a été décidé de mener des essais impliquant des femmes. Sept dames au petit déjeuner pris du sucre, sept autres ont mangé du miel. repas caloriques du matin les deux groupes était de 450 kcal. Le résultat final a donné les mêmes performances sur le contenu de l'insuline et est identique à la réponse à la perte de poids. La seule différence était que les femmes qui consommaient le miel, ont ralenti le développement de la ghréline. Cette hormone est responsable de la sensation de faim. Ces expériences ont montré que le miel est pas propice à se débarrasser des kilos en trop, mais il n'affecte pas le poids de l'ensemble, contrairement au sucre. Par conséquent, pour ceux qui surveillent leur poids, mais ne peut pas renoncer à la douce, la meilleure option est de manger du miel.

Si vous êtes sur un régime

Voyant que ce produit doux ne favorise pas la perte de poids, ne pas être bouleversé. Après tout, il a beaucoup de composants utiles qui aident à soutenir le système immunitaire et empêchent le corps d'affaiblir à la fois, jusqu'à ce que la fille adhère à un régime. En outre, beaucoup de femmes disent qu'ils se sentent vraiment l'avantage lors de la prise du miel sur un estomac vide avec de l'eau. Perdre du poids, bien sûr, cela ne se produit pas très actif, mais les intestins libéré des toxines. Ceci, à son tour, améliore les performances, et de nombreux produits ne sont pas déposés dans la graisse. Ce miel vraiment profité, il convient de rappeler qu'il ne peut pas être dilué avec de l'eau bouillante, sinon précieuses vitamines qu'il contient seront détruits. De plus, si une femme tient à un régime, il est important de se rappeler que ce produit est « régime » est très riche en calories, de sorte qu'il est dans le corps n'a pas révélé être « superflu », il est pris en combinaison avec ces épices comme le gingembre, la cannelle, le ginseng, parce qu'ils donnent le résultat le plus désiré.