Le melon est utile pendant la grossesse

Grossesse – l'accueil le plus merveilleux et il est temps pour une femme. Une nouvelle vie sous son cœur, l'euphorie, ni avec le sentiment incomparable de voler … Mais toute cette beauté se fane avec le temps sous le joug de la toxicité, l'œdème, un changement rapide des désirs et de l'humeur.

nouvelles règles

Avec l'avènement de ce merveilleux pores et le temps de grandes responsabilités. La femme commence à plus critique de ce qui l'entoure. Il devient très sensible à tous les gens, les événements, et, bien sûr, très exigeant de lui-même. Surtout à votre alimentation quotidienne, car il doit maintenant contenir tous les éléments nécessaires pour renforcer le corps et améliorer la santé. Un entrepôt de nutriments et de vitamines est une friandise préférée de tous, les melons zheltobokaya princesse. Mais la question est la suivante: « Peut-le melon pendant la grossesse? »

aide professionnelle

Doux et juteuse, sucrée et nutritive. Le désir de manger un morceau de melon devient plus forte à la pensée de la chair délicate de la beauté d'or mûr. Bien sûr, il y aura toujours ceux qui ne sont pas parmi ses fans. Mais cela ne change rien à ses mérites. Après tout, en fait, le melon – un grand complexe naturel de vitamines.

Une femme en position, il est souhaitable de consulter votre médecin au sujet de ce que vous pouvez manger du melon pendant la grossesse ou est-il pas la peine. Il est nécessaire de demander non seulement sur les médicaments et les suppléments pris, mais aussi sur son mode de jour et de la nourriture. Dans cette période critique, il est recommandé de toutes les précautions. Et si vous voulez vraiment une maturité de pulpe brillante, juste besoin de savoir ce qui est l'utilisation du melon pendant la grossesse.

Composition. L'utilisation de la médecine traditionnelle

Tous les melons diffèrent légèrement. Cela dépend des conditions de croissance et le nombre de journées ensoleillées. Mais, en général, ils ont la même composition chimique: 15-20% de sucre, les vitamines B9, C, F, A, acide folique, le fer, des sels minéraux, des substances pectiques. En plus de tout cela, dans le melon contiennent environ 30% d'huile grasse.

Depuis les temps anciens, le melon est utilisé dans la médecine traditionnelle pour les troubles mentaux, les rhumatismes, la tuberculose, le scorbut, comme antitussif, anti-inflammatoire, vermifuge. Énumérer tout le possible depuis longtemps, mais à ce stade , il est important de savoir ce que le melon est utile pendant la grossesse.

propriétés utiles

Ce qui est important de connaître les futures mères de la beauté de melon? Comment melon utile pendant la grossesse?

Melon peut être consommé avec toute l'enfance douce à la vieillesse. Par conséquent, le bébé dans l'utérus, il apportera de nombreux avantages. Mais pendant l'allaitement, consultez votre médecin au sujet de l'inclusion de ce produit dans votre alimentation.

Melons une grande aide pour faire face à la dépression, le stress, nerveux et les maladies mentales. Ceci est particulièrement utile s'il y a de puissants sautes d'humeur quotidienne.

Melon pendant la grossesse améliore le fonctionnement du système hormonal.

En raison des oligo-éléments (potassium, magnésium) beauté zheltobokaya nourrit et renforce le système cardio-vasculaire du corps, il combat l'athérosclérose. En outre, il nettoie les vaisseaux sanguins de cholestérol.

Melon autant de fruits et légumes, se compose d'une fibre, ce qui améliore le fonctionnement du système digestif, augmente le péristaltisme. À cet égard, le melon pendant la grossesse est très utile. Dans une telle période est souvent perturbé la constipation et les hémorroïdes. Un melon a un effet laxatif.

Ce produit délicieux avec gonflement dû se débrouille à l'action diurétique. Ceci est particulièrement utile dans un temps où les reins portent un double fardeau.

Melon contient de l'acide folique, ce qui est un avantage supplémentaire au cours de la grossesse. Cet élément est impliqué dans le soutien et la formation du placenta, est essentiel pour la croissance de l'embryon, pour la formation de fibres nerveuses.

L'installation comprend une source principale de l'augmentation de l'immunité – la vitamine C, et en fait pendant la grossesse est recommandé de ne pas être malade. Toujours dans le melon est le fer. Il est nécessaire pour le traitement et la prévention de l'anémie.

Et un peu plus sur les avantages

Afin de renforcer la peau, les cheveux et les ongles aussi, ont beaucoup de minéraux et de vitamines dans le melon. Le bêta-carotène améliore le teint, fortifie les cheveux; Silicon fournit un effet anti-vieillissement, récupère la structure du tissu dur. La majeure partie des éléments de maintien de la condition externe est au plus dans la croûte de pâte.

Soit dit en passant, peut être préparé à partir d'une tonification de melon et un masque hydratant. Il élimine parfaitement les taches de vieillesse (dont vous avez besoin pour essuyer la peau sa croûte). Et si la pulpe écrasée est régulièrement appliquée sur la face pendant un mois, la peau devient élastique et devient couleur saine avec une teinte mate.

melon à faible teneur en matières grasses. Il contient beaucoup de sucres faciles à digérer. Comme vous pouvez le voir, le melon pendant la grossesse joue un rôle important dans la nutrition.

Peut ou non?

Si un médecin de surveiller votre état, il recommande, et vous aimez vraiment le melon, les propriétés utiles pendant la grossesse sont connus, il est possible, sans crainte de manger quelques petites tranches par jour. Pourtant, même le médicament en grandes quantités est poison, donc tout le monde doit être exercé avec modération.

S'il y avait une réaction allergique, il est préférable de ne pas utiliser le produit. À l'heure actuelle, la culture des légumes et des fruits en utilisant les nitrates et autres produits chimiques pour leur croissance rapide et une maturation précoce. Ces substances sont nuisibles, dangereuses et peuvent avoir un impact négatif sur le corps. Par conséquent, lors du choix d'un melon en particulier les femmes enceintes devraient être pris en charge et d'acheter des produits uniquement auprès de fournisseurs fiables. En aucun cas, ne pas acheter un melon sur la route, compte tenu du préjudice causé par les gaz d'échappement des voitures.

Comment choisir un bon melon?

Acheter melon directement lors de leur maturation en fin d'été. Il sera donc moins susceptibles d'acheter un produit, bourré de nitrates. Melons sont locaux, russe – Agriculteur et importés – La torpille, qui sont importés d'Asie centrale.

Correctement sélectionné inspecter le fruit, il ne doit pas être bosses, fissures ou tout autre dommage. Palper. Si la peau est douce, le melon est mûr. S'il est très difficile – le unripe.

Faites attention à la couleur de la peau. Une bonne indication si sa couleur est la queue jaune clair, sec et le nez est pressé lorsqu'il est pressé. On appréciera le degré de douceur tandis que. Si vous appuyez facilement, le melon est mûr, si à peine – le unripe.

Pat palmier melon. Certes, vous avez souvent vu des gens choisir des pastèques ou de melons font. Il y avait un son être étouffés et creux.

Odeur. melon « Correct » sent bon et doux. Le plus chaud le jour, l'odeur plus douce. Certains parfums de melon, comme les poires. Cela dépend de la variété.

Ne jamais acheter un melon coupé, et ne demande pas de le faire. Sur les marchés des vendeurs ne suivent pas souvent en particulier les règles d'hygiène. Vous ne pouvez pas savoir exactement d'où le couteau avant de couper votre allé melon, il est donc préférable de ne pas risquer une nouvelle fois.

Stockage et préparation

Couper le melon garder au réfrigérateur, coupé vers le bas. Couvrir d' un film alimentaire, il est donc préférable de continuer. Melon peut également geler. Mais ce besoin d'être conservé à pas plus de 3 mois. Melons parfaitement séchés. Pour ce faire, couper en tranches et les placer sur la feuille poêle ou cuisson préparée. Mettre en place le soleil sur un ou plusieurs jours. Dans le premier cas, vous en avez besoin finalement séché dans un four ou sur un rebord de fenêtre. Stocker le melon séché besoin dans un endroit frais.

Dans les deux cas, tous les éléments nutritifs melons parfaitement conservés. Beaucoup de femmes au foyer entreprenantes fait de la confiture de melon, de la confiture, des boissons et même des cocktails. Ils sont à un melon premium pendant la grossesse, les réponses des femmes (uniquement positives) il est confirmé.

Comme pour tout il y a un melon?

Ce délicieux plaisir de ne pas être là le matin sur un estomac vide et la sensation de faim. Melon pendant la grossesse est idéal pour le grignotage. manger donc il entre les repas. Ne pas mélanger avec d'autres aliments, pour éviter l'indigestion! Surtout, il est recommandé de ne pas utiliser simultanément avec du lait fermenté avec de l'eau froide et l'alcool.

Et enfin,

Maintenant que vous savez ce que le melon est utile pendant la grossesse. Chers femmes, je mange bien, prendre dans toute la modération et bonne chance! Après tout dépend de vous, et la santé de votre bébé.