Les graines de lin à yaourt pour perdre du poids et nettoyer l'intestin. Conseils d'utilisation, avis

Lin – une plante unique. Depuis les temps anciens, les gens ont appris à utiliser le pouvoir de guérison de ses graines pour le traitement de nombreuses maladies. Ils sont aujourd'hui utilisés pour le nettoyage de l'intestin et la perte de poids.

– Les graines de lin un élément essentiel de l'alimentation des personnes qui préfèrent une alimentation saine. Il est un moyen abordable et facile à maintenir la santé et le bien-être. Minceur graines de lin avec du yogourt ont commencé à utiliser récemment. Mais leurs effets bénéfiques sur le cœur, tractus gastro-intestinal, les gens du système endocrinien ont noté depuis longtemps.

Propriétés utiles de graines de lin

Les propriétés uniques de ce produit, il est facile de satisfaire votre faim pendant les jours de jeûne. Graines saturent le corps avec des nutriments. La structure des petits grains composés des nutriments suivants:

• un grand groupe de vitamines;
• les acides gras polyinsaturés (gras);
• lignine;
• fibres;
• protéine;
• minéraux.

Les graines de lin avec du yaourt sont idéales pour la perte de poids. Il est un laxatif, qui ne cause aucun dommage à l'intestin. L'utilisation d'un tel produit réduit l'appétit et normalise le métabolisme et améliore le tube digestif.

Une fois dans l'estomac, les graines de lin avec houle de yogourt et créer ainsi un effet de saturation. En conséquence, une personne mange beaucoup moins de nourriture. Pour l'un des avantages du produit devrait inclure une très petite quantité de calories qu'il contient. Ce chiffre en fait un élément indispensable de l'alimentation. Chaussures intestin graines de lin (yogourt et – comme composant supplémentaire) supprime non seulement l'excès de poids, mais contribue également à l'amélioration globale du corps.

indications

L'utilisation de cette composition vous aidera à:

• empêcher la formation de tumeurs malignes;
• renforcer les navires;
• à normaliser le niveau de sucre dans le sang;
• éliminer les toxines et les déchets;
• pour améliorer la fonction rénale;
• équilibrer le métabolisme des graisses;
• réduire le mauvais cholestérol;
• supprimer l'inflammation gastro-intestinale;
• se débarrasser de l'irritabilité, l'anxiété, l'insomnie.

Nutritionnistes dans le monde entier affirment que le nettoyage des graines de lin au yogourt est particulièrement efficace. La célèbre boisson laitière est parfaitement absorbée par le corps, il nourrit avec des vitamines et des minéraux. Beaucoup de gens savent que le yaourt est bon assouvit la faim, elle contribue à améliorer le travail de l'ensemble du système digestif, et a un effet laxatif prononcé. Voilà pourquoi il a fermement pris place dans les différents régimes.

Yogourt avec graines de lin pour l'intestin – une guérison cocktail nettoyage, normalisant son travail. Il est prêt à pardonner, et l'effet de son utilisation tout simplement incroyable.

régime de graines de lin avec du yogourt

apparence saine et attrayante – le rêve de chaque femme. Cependant, ce qui porte votre corps dans l'ordre (surtout au printemps) avec des régimes éprouvants, les femmes se plaignent que leur état de détérioration des cheveux de la peau et des ongles, qui, soit dit en passant, n'est pas surprenant.

se limitant au pouvoir, ils ne reçoivent pas les matériaux nécessaires dans les bonnes quantités. Résultat – cheveux ternes, les ongles cassants. Mais ne désespérez pas. Il est un moyen efficace de normaliser le poids corporel et de fournir un effet bénéfique sur le corps entier.

L'acceptation d'une telle composition alimentaire pendant trois semaines contribue non seulement à réduire le poids avec succès. Boisson améliore considérablement l'état des cheveux et de la peau. Pour obtenir l'effet maximal, prendre le mélange doit être dans l'ordre suivant:

La première semaine

Mélanger une cuillère à café de graines de lin avec un yogourt faible en gras (100 g) et le mélange a été manger sur un estomac vide le matin (pendant trente minutes avant les repas). Les graines doivent être mâchés à fond, la composition du bien appris.

deuxième semaine

Maintenant, vous aurez besoin de deux cuillères à café de graines, qui doivent être mélangés avec la même quantité de yaourt.

Troisième semaine

De manière similaire, nous préparons la composition, mais ajoutons trois graines cuillère.

régime de graines de lin avec du yogourt – moyen efficace et éprouvé. Mais ne prenez pas sans d'abord en parler à votre médecin, car srstav a des contre-indications.

farine de lin pour la figure parfaite

Beaucoup croient que la farine de lin combiné avec un régime alimentaire kéfir est très efficace. Mais la réception d'un des membres du personnel ne donnera pas le résultat souhaité sans régime potable et des produits non nocifs – gras, frits et sucrés. Ils peuvent remplacer les fruits et légumes. En outre, il est utile de remplacer le sucre sur la cannelle ou de miel. Il est souhaitable de cuire les aliments dans la chaudière four ou double – il permettra de réduire votre apport calorique.

Un mélange de farine de lin et le babeurre doit être consommé une fois par jour. Remplacer cette boisson leur dîner. Faites-le cuire aussi facile que de la graine – un verre de kéfir, ajouter une cuillère de farine et mélanger. Améliorer le goût de la boisson une cuillère à café de miel. En outre, la composition peut être utile pour les personnes qui veulent nettoyer le corps avant toute alimentation. Les graines de lin en fonction de purification sont très proches, et à certains égards dépassent, le charbon actif.

Résultats de régime et commentaires

La plupart des femmes qui ont régime de graines de lin avec du yogourt, laisser des critiques élogieuses. Après avoir traversé le cours complet des résultats sont visibles dans un mois. Pendant ce temps, le poids du corps est réduite de trois kilogrammes. Ce résultat est considéré comme la norme, comme plus de perte de poids dans un temps si court peut nuire à l'organisme.

La plupart des gens disent que la prise de ce cocktail alimentaire élimine l'excès de poids, améliore la santé globale, a un effet bénéfique sur le système nerveux. Les femmes célébrer les propriétés uniques des graines de lin – il a un effet étonnant sur l'apparence. La peau est remarquablement lisse et élastique, cesse d'exfolier et même commencer à croître plus vite les ongles et les cheveux devient brillant et lisse.

Il devrait écouter les recommandations des personnes qui ont pris un cocktail. Lors de l'achat des semences, assurez-vous que la date d'expiration n'a pas expiré. Il est plus avantageux de les acheter en pharmacie, mais pas sur le marché. Dans un grain d'emballage ouvert peuvent être stockés jusqu'à 16 semaines à une température ne dépassant pas 20 degrés.

régime de graines de lin avec du yogourt (commentaires nous conduisent à elle), lorsqu'ils sont pris régulièrement vous permettra de ne pas vous soucier de l'immunité, l'excès de poids, des problèmes avec le tractus gastro-intestinal.

Contre-indications pour la perte de poids

Malgré beaucoup de fonctionnalités utiles, ce cocktail a contre-indications. Voilà pourquoi la présence de maladies internes devraient toujours consulter les médecins. Il est déconseillé dans les cas suivants:

• idiosyncrasie et l'allergie;
• l'asthme;
• maladie de la thyroïde;
• une maladie du foie;
• l'inflammation dans le tractus gastro-intestinal;
• obstruction intestinale;
• cholécystite.

Nettoyage de la graine de lin de l'intestin (et yogourt): avis

cours de nettoyage dure quatre semaines. Le mélange est pris au lieu de petit-déjeuner. Dans la première semaine d'être 15 grammes de mélange de semences avec du yogourt (100 g). Les sept prochains jours, le nombre de graines devrait être porté à trente grammes. Une partie de kéfir ne peut pas augmenter. Dans la troisième et la quatrième semaine d'utilisation 150 grammes de yogourt et de 45 g de semences.

Comme vous pouvez le voir, il est difficile graines de lin de nettoyage de l'intestin. Et yogourt (commentaires confirment) et les graines elles-mêmes – produits de plus abordables. En outre, les commentaires des personnes qui ont procédé à cette procédure disent que l'effet est perceptible au troisième jour de l'admission. Cependant, vous devez passer par toute la durée de la purification et de ne pas l'interrompre.

Les indications pour le nettoyage intestinal

Une telle purification donne des résultats assez rapides. Il reconnaît et la médecine officielle. Mais si vous avez des problèmes avec le tractus gastro-intestinal, avant la procédure, consulter un médecin pour écarter toute complication, malgré l'apparente innocuité de la composition décrite.

Purification de graines de lin avec du yogourt (commentaires confirment), des thérapeutes, des nutritionnistes et des gastroentérologues recommandent à:

• les maladies du cœur et des vaisseaux sanguins;
• l'hypertension;
• l'athérosclérose;
• thrombose;
• la gastrite et la colite;
• les tumeurs de l'utérus et des appendices;
• néphrite;
• augmentation de la coagulation du sang;
• cystite;
• l'asthme bronchique;
• la cirrhose.

Contre-indications

Comme avec tous les médicaments à base de plantes, la composition de l'alimentation a contre-indications. Ceux-ci comprennent:

• cholélithiase;
• exacerbation de la pancréatite;
• exacerbation de l'hépatite.

précautions doivent être prises part des mères qui allaitent et les femmes enceintes. La diarrhée et les ballonnements sont également contre-indications. Les personnes souffrant d'allergies, les graines de lin avec du yaourt (critiques mettent en garde à ce sujet), et peuvent ne pas convenir. Le nettoyage doit être fait avec une extrême prudence et doit être interrompu si des signes des installations de réception de la maladie.

Purification de graines de lin avec du yaourt (témoignages de patients suggèrent ce fait) – il est bien accessible et utile de guérir votre corps. Avec à long terme et la bonne utilisation de la composition peut être entièrement récupéré la fonction intestinale, les glandes surrénales et les reins, le système endocrinien, rétablir l'équilibre hormonal. Vous remarquerez une amélioration de la pression artérielle et améliorer votre santé en général. Il y a beaucoup d'autres recettes, ce qui permet l'utilisation d'un droit de graines de lin (dont nous parlerons dans un autre article) – choisir le plus pratique pour vous.

conseils médicaux

Nutritionnistes recommandent de manger plus de cinquante grammes de graines de lin. Ces restrictions ne sont pas applicables kéfir. Il peut être non seulement inclus dans le mélange, mais aussi à boire seul. Pour une perte de poids plus rapide a eu lieu pendant les jours de jeûne doivent être exclus de l'alimentation des bonbons, des saucisses et de la nourriture en conserve, la farine, le beurre. Au lieu de cela, manger des céréales, des œufs, des légumes, du poisson, boire des tisanes et vert.

Essayez de garder le dernier repas était au plus tard 19h00, mais dans ce cas, il est possible d'obtenir rapidement des résultats. Après la fin du cours, vous devez faire une pause pendant un mois et vous pouvez le répéter.

Critiques

Selon tous ceux qui ont essayé cocktail alimentation, un mélange de yaourt avec des graines de lin – c'est un bon laxatif, mais l'action est beaucoup plus doux que de nombreux médicaments. Il élimine parfaitement la constipation chronique, en plus parfaitement sûr pour la santé.

Beaucoup disent que le goût de ce cocktail est tout à fait agréable, surtout si vous ajoutez à cela le miel ou la cannelle. Mais le plus important, par conséquent, en plus de la perte de poids, vous obtenez une peau de satin magnifique et le teint.

réponses intéressantes des femmes qui passent par la ménopause. Les graines de lin à la réception régulière les éliminer de troubles nerveux, qui sont typiques pour cette période compliquée. Dit la normalisation de la pression, une amélioration significative de la mobilité articulaire.