régime de concombre efficace pour la perte de poids rapide: avis, la description de l'alimentation

Comme on le sait, le concombre – un produit populaire pour de nombreux régimes. Après toutes les calories il vaut la peine négligeable à moindre coût, et son goût rafraîchissant comme beaucoup. régime de concombre pour la perte de poids rapide, commentaires qui peuvent également être trouvés ici – une bonne méthode pour se mettre rapidement et en toute sécurité dans une bonne forme.

Exemple de menu pour la semaine

Commençons par la chose principale. Ce régime est conçu pour une semaine. Cette fois-ci sera suffisant pour que le corps a commencé à dépenser stocké dans l'énergie de la graisse corporelle. Pour plus d'informations sur la façon de perdre du poids sur un régime de concombre, il ne nuit pas à votre santé, il sera question ci-dessous. Ainsi, le menu pour chaque jour de la semaine.

lundi

• Petit – déjeuner: 2 petits concombres frais, une tranche de pain noir, café sans sucre.
• Déjeuner: soupe de légumes maigre, une pomme pour le dessert.
• Dîner: salade de concombre de légumes avec des herbes fraîches et des petits pois.

mardi

• Petit – déjeuner: le même que le lundi, le café.
• Déjeuner: un peu de boeuf bouilli, salade de radis et le concombre.
• Dîner: Comme lundi.

mercredi

• Petit – déjeuner: 1 concombre frais avec de l' huile végétale, 1 tranche de pain de farine de blé, le thé noir (sans sucre).
• Formule: morceau de poisson, à la vapeur, une petite tasse de riz bouilli, de concombre salé 1.
• Dîner: salade de légumes avec des concombres et légumes, assaisonnés avec de l' huile végétale.

jeudi

• Petit – déjeuner: le même que dans l'environnement, et le café.
• Déjeuner: une petite tasse de riz cuit, 1 concombre frais, 1 orange pour le dessert.
• Dîner: la même chose que dans l'environnement.

vendredi

• Petit – déjeuner: 2 petits concombres, café.
• Déjeuner: salade de légumes avec radis, choux, concombres, légumes, assaisonnés avec de l' huile d' olive.
• Dîner: une tasse de yogourt à faible teneur en matière grasse ou 1% de yogourt, une pomme.

samedi

• Petit – déjeuner: le même que celui que le vendredi, le thé vert.
• Déjeuner: soupe de légumes dans un bouillon de viande, 1 œuf, 1 pomme verte.
• Dîner: salade avec des légumes et des concombres, assaisonné avec de l' huile d' olive.

dimanche

• Petit – déjeuner: 1 œuf à la coque, du café.
• Déjeuner: soupe de légumes sans viande, 1 pomme verte.
• Dîner: 1 concombre frais.

Contre – indications

Il faut se rappeler que le régime de concombre pour la perte de poids rapide, qui sont énumérés commentaires ci – dessous, il est déconseillé aux personnes souffrant de troubles intestinaux et les maladies rénales.

résultats attendus

Comme vous pouvez le voir, le régime avec le régime de concombre riche. Il se compose principalement de légumes et d'herbes qui sont riches en fibres. Par conséquent, il est très utile régime de concombre pour nettoyer le corps. Ses résultats sont étonnants. Pendant une semaine, l'application peut être remise à zéro de deux à six kilogrammes de poids excédentaire. Il suffit de ne pas oublier que l'activité physique intense au cours de son contre-indication observance. Très probablement, vous n'avez tout simplement pas l'énergie pour se livrer à des travaux pénibles ou les sports.

Les avis ont perdu du poids

Et maintenant, écoutez ce que les femmes disent de telles méthodes de correction du corps comme le régime alimentaire de concombre pour la perte de poids rapide. Les réponses à ce sujet la plupart du temps positif. Ils disent que le sujet le plus important à un tel régime strict – accorder à la perte de poids. Après tout, je veux manger en permanence. Légers salades de légumes et les soupes sont très rapidement absorbées et la faim sont revenus une heure après un repas. Mais la récompense pour la souffrance est la perte de poids notable. Comme on dit dans les commentaires des femmes après le début du régime de concombre beaucoup d'entre eux dans une semaine ont pu mettre leurs choses préférées qui étaient autrefois petits.

Ainsi, nous avons constaté que le régime alimentaire de concombre vraiment très efficace pour la perte de poids rapide. Avis des femmes, des techniques éprouvées pour le confirmer.