Comment paraître plus jeune que 7 méthodes éprouvées de la science

Malheureusement, la science est toujours pas avec une façon miraculeuse de prévenir le vieillissement cutané. temps en tandem Terrific et la gravité finira par faire son sale boulot. Au fil des ans, nous commençons à voir le visage et le relâchement cutané du corps, les rides détestaient encadrées. Même les célébrités avec leurs innombrables possibilités financières ne sont pas à l'abri de ce problème.

Et pourtant, la science a de bonnes nouvelles pour nous. Il se trouve que jusqu'à 40 pour cent des changements physiques ne sont pas causés par des facteurs génétiques. le vieillissement de la peau peut être évitée si vous suivez les règles simples.

Protéger la peau du soleil

Si vous voulez paraître plus jeune, éviter la lumière du soleil directe sur le corps. Malgré le fait que le rayonnement ultraviolet nous donne un bronzage doré, le soleil est en fait plus de mal que bénéfique. Les fans absorbent la plage pour gagner un mélanome de risque. En outre, les rayons ultraviolets pénètrent profondément dans la peau, endommageant le collagène, une protéine qui est directement impliquée dans la régénération. Si vous êtes souvent en plein soleil, bientôt votre peau deviendra sèche, sans vie et ridée. Dans la lutte contre ce problème ne devrait pas se fonder uniquement sur un écran solaire. Restez à l'ombre sur un après-midi chaud et à la plus grande possible couvrir vos vêtements de corps.

Jeter la randonnée dans le solarium

les rayons ultraviolets artificiels sont encore plus dangereux que le réel. Selon les experts, les lampes de bronzage sont l'un des principaux problèmes qui provoquent l'apparition des rides. Nous pourrions renommer en toute sécurité cette procédure populaire dans le « lit pour le vieillissement » parce que sa lumière est 12 fois plus puissant que la lumière naturelle.

Renoncer à fumer

Si vous avez besoin d'une bonne raison d'arrêter de fumer savoir que le tabagisme contribue à l'apparition des rides prématurées. La nicotine contenue dans le tabac, resserre les vaisseaux sanguins. Cela empêche l'apport d'oxygène et d'autres nutriments à la peau. Un grand nombre de composés chimiques dans la fumée de tabac directement des dommages de collagène et d'élastine, qui soutiennent la structure de la peau. En outre, le processus de tabagisme provoque une rides du visage caractéristiques dans la zone nasogéniens.

une alimentation saine

Afin de maintenir la jeunesse et la beauté, passez en revue votre régime alimentaire. Assurez-vous que le menu du jour est assez de fruits et légumes. Essayez d'éviter les aliments transformés, des bonbons et des aliments contenant des graisses saturées. Rappelez-vous que tous les cheeseburger avec un impact de bacon sur votre apparence. Une alimentation riche en sucre raffiné conduit à des rides et le relâchement cutané. D'autre part, une alimentation saine avec beaucoup d'aliments végétaux et les graisses saines (dans les avocats, les poissons rouges, les noix et les graines) fournit les cellules du corps tous les nutriments bénéfiques et antioxydants. En outre, dans une étude, les scientifiques ont découvert qu'un régime alimentaire riche en caroténoïdes apporte à la peau une lueur dorée, comparable à un bronzage naturel.

Utilisez la crème sur une base quotidienne

Hydratants ne peut pas effacer de vos rides du visage, mais il fera de votre visage une apparence plus jeune. Crème que vous utilisez sur une base quotidienne, aplanit les ridules et illumine l'apparence.

Essayez les produits anti-âge

Les rétinoïdes sont considérés comme la principale composante qui prévient le vieillissement cutané. Dans un premier temps, ces substances sont utilisées pour traiter l'acné, mais au fil du temps, les dermatologues ont remarqué un autre effet magique. En fin de compte, les médicaments avec les rétinoïdes réduire les rides et les taches de vieillesse. Ces composés sont des dérivés de la vitamine A, qui stimule la production de collagène, mais supprime également la rougeur et le pelage.

suffisamment de sommeil

Plusieurs études scientifiques ont étudié la corrélation entre le manque de sommeil de la peau et le vieillissement. En conséquence, les scientifiques ont constaté que le manque de sommeil provoque non seulement les cernes sous les yeux, mais en général est préjudiciable à votre apparence. La peau est également l'un des systèmes du corps. Ne pas obtenir le redémarrage correct, ses cellules ne peuvent pas faire face efficacement aux blessures et irritations.