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Kiwi régime – un régime avec plaisir

Bien que le kiwi et ne pousse pas dans notre région, est un exotique, maintenant il apparaît souvent dans la table comme un dessert. Son goût exquis merveilleux aime les enfants et les adultes. Il pousse en Nouvelle-Zélande et est connu pour être un pays avec un environnement écologique favorable, et la production est de la nourriture la plus haute qualité. Le nom de leur fruit est reçu par son nom un petit oiseau, qui se trouve uniquement en Nouvelle-Zélande.

Mais non seulement son goût est différent de ce fruit, il a une autre propriété utile. Ces dernières années, de nombreuses femmes sont tombées dans une variété de l'alimentation de fruits, et un régime avec kiwi fruits exotiques – ne fait pas exception. Perdre du poids sur le fruit est très utile pour l'organisme, car le fruit est riche en vitamines et oligo-éléments. Ils aident à purifier l'homme minceur corps des toxines, des toxines et des radionucléides. Kiwi régime à cet égard est tout simplement irremplaçable produit. Il a plus de vitamine C, ce qui contribue à améliorer principalement l'immunité humaine et, par conséquent, à protéger contre les épidémies saisonnières de grippe et les infections virales et bactériennes.

En outre, la vitamine C se trouve dans les fruits, aide la formation du sang. Propriétés utiles kiwi, ainsi que le potassium et le magnésium, une partie du support fruits notre cœur et les vaisseaux sanguins et prévenir leur maladie. Le fruit est un produit à faible teneur en calories, ce qui est très important quand un régime pour perdre du poids.

Décider d'utiliser le kiwi minceur, vous faites le bon choix. Bien sûr, vous ne devez pas manger pendant un régime seul fruit fruits exotiques, il est tout simplement inefficace. Autorisé à manger et d' autres aliments qui rend ce régime facile et pas douloureux. surtout profiter de cette exemption du système de kilos supplémentaires à ceux pour qui le kiwi est une délicatesse préférée. Mais rappelez-vous qu'un kiwi de régime, dont les propriétés sont énumérées ci-dessus, va perdre une petite quantité de kilos, ce n'est pas radicale extrême de perte de poids.

La règle principale de l'alimentation avec un régime de kiwi est que vous devez manger cette baie en une quantité d'environ 10 à 12 pièces par jour. Dans ce cas, utilisez le sucre est strictement interdite. Stock de fruits et de les stocker pour une utilisation future dans le compartiment inférieur du réfrigérateur. Cela permet de garder les propriétés bénéfiques du kiwi pendant une longue période. De plus, vous pouvez manger plus de viande alimentaire kiwi (pas de graisse), les œufs, le fromage cottage faible en gras et variétés de poissons à faible teneur en matières grasses.

La première semaine de l'alimentation avec un régime de kiwi

Pour le petit déjeuner, boire une tasse de thé vert, manger trois tapas kiwis moyennes et petites de poissons et du pain. Je dîne soupe de poitrine de poulet et salade de légumes frais. Pour le dessert – cinq kiwis moyennes. Pour le dîner, manger deux cents grammes de fromage cottage faible en gras et deux de kiwi, tasse de thé vert doit toujours être sans sucre.

deuxième semaine

Pour le petit déjeuner, des œufs, cuits à la coque, et trois kiwis. Buvez à votre discrétion, il peut être un jus naturel ou du thé. Le déjeuner devrait être composé de poisson bouilli, des tomates fraîches et quatre kiwis. Dînez poitrine de poulet bouilli (environ deux cents grammes), salade et autres fruits kiwi, vous pouvez aussi manger un œuf à la coque.