Il s'avère que l'escalade aide à surmonter la peur de l'échec

La journaliste Stephanie Lee a un hobby de toute une vie – l'escalade. L'escalade est une sorte d'activité qui vous permet d'entraîner de la force et de l'endurance dans des conditions incroyables et avec des résultats incroyables. De plus, en plus de former le corps, il forme également l'esprit, ce qui vous permet de devenir plus puissant dans le plan moral. Cependant, l'escalade est l'une de ces zones dans lesquelles vous devez accepter des échecs constants à devenir meilleurs. Vous devez être en mesure de faire des erreurs devant tout le monde, et aussi de ne pas faire des critiques sur vos résultats. Il y a huit ans, Stephanie ne pouvait pas faire face à tout cela et, par conséquent, ne pouvait pas devenir meilleur en escalade. En conséquence, elle a cessé de le faire du tout.

Escalade en échec

Depuis, elle a pris l'haltérophilie, ce qui lui a appris qu'une personne ne peut jamais atteindre son but à moins qu'il essaie toujours de montrer le meilleur résultat et d'apprendre de ses erreurs. Et maintenant, elle reprit l'escalade. Au moment où de nombreux défauts ont eu lieu dans sa vie, tels que l'incapacité d'augmenter le poids prévu, l'incapacité d'atteindre les échelles nécessaires, l'incapacité de contrôler son alimentation et ainsi de suite. Elle pensait qu'elle avait longtemps été habituée à l'échec. Cependant, il s'est avéré que, en ce qui concerne l'escalade, elle est encore très loin de l'idéal pour surmonter le désir de quitter tout après un autre revers, bien que son approche ait complètement changé. La différence est que maintenant, Stephanie voit l'escalade en tant que formation pour surmonter les échecs, et elle veut partager avec vous certains des conseils qui l'aident à la date.

Si une approche ne fonctionne pas, essayez autre chose

Une fois Stephanie a essayé de grimper sur une certaine route, en commençant par le pied gauche, parce que c'était très pratique pour elle. Mais en même temps, elle n'a pas réussi dans la bonne voie pour commencer. Mais alors, quelqu'un lui a demandé: "Pourquoi ne changez-vous pas votre jambe et changez-vous le centre de gravité de la même manière?", Et ce petit changement lui a permis de parcourir la route dès la première fois.

Oubliez-le et acceptez-vous comme vous l'êtes

Votre peur de la défaite de 99 pour cent est déterminée par le fait que votre ego continue de vous dire que vous ne pouvez pas être pire que magnifique. Mais quand une réalité sévère arrive et que vous ne pouvez pas grimper sur la route prévue, votre ego devient la principale raison pour laquelle vous pouvez refuser d'autres tentatives. Mais n'oubliez pas que, pour devenir mieux dans quelque chose, vous devez être pire dans ce domaine. Si vous vous souvenez de cela, vous pourrez regarder de manière plus réaliste sur l'image et comprendre comment vous utilisez actuellement vos capacités et ce que vous devez modifier afin d'améliorer votre résultat.

Demander de l'aide et du soutien

L'escalade est une activité sociale, et c'est pourquoi les grimpeurs continuent d'essayer, peu importe les circonstances. Vos amis qui vous connaissent mieux que l'escalade peuvent vous donner des conseils, des conseils, suggérer d'autres approches pour résoudre des problèmes que vous-même n'aurais pas devinés. Reconnaissant que vous avez besoin d'aide peut être assez difficile, mais si vous le faites, cela accélérera considérablement le processus d'apprentissage et d'amélioration.

Vous ne devez vous comparer à personne

Les solutions aux problèmes dépendent de la personne, et vous ne pouvez pas tout apprendre en regardant une personne, car son corps, sa taille, sa longueur et sa force rendent son approche unique et ne sont pas entièrement compatibles avec vos indicateurs. Vous devez commencer à brouiller et essayer tout à vous seul. Et ce n'est pas seulement l'escalade, mais à propos de tout dans votre vie.

Lutte contre la peur de l'échec

Déterminer la meilleure façon de grimper sur un mur, une montagne, et ainsi de suite est le même que plier une mosaïque en utilisant tout le corps en train de se battre constamment avec des forces invisibles, comme la gravité ou la peur des hauteurs (ou des peurs Échecs). Si vous ne pouvez pas saisir un autre rebord, peut-être que vous devez essayer de vous câliner plus près du mur, afin d'avoir une chance d'atteindre votre main. La seule façon de découvrir est de retourner au mur et réessayer.