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Citron – calories, propriétés utiles, l'application, les contre-indications

Citron – un produit très utile. Passe devant le comptoir du magasin avec ce fruit, vous voulez toujours acheter la maison de choses. Mais il est beaucoup mieux quand le citron est pas apporté de pays lointains, et est de plus en plus dans votre maison. Beaucoup de gens achètent dans une plante en pot déjà formé, mais il est le fruit sans prétention, de sorte que vous pouvez faire pousser un citron à partir d'une pierre. Il survit bien et ne nécessite pas de soins particuliers. Fructification chambre de citron est pas pire que celle qui pousse dans des conditions plus acceptables. Bien que petite différence existe toujours: la peau de citron « maison » est plus mince, moins de graines à l'intérieur, et même un morceau de fruit a un goût riche.

propriétés utiles

Augmente les défenses de l'organisme dans le froid, le fonctionnement du normalise le foie, un bon combat avec des radionucléides – toutes ces capacités lekarskimi célèbre citron. CALORIQUES sa très faible – 40 kcal par 100 grammes de produit. Il contient facilement le glucose et le fructose à digérer, de nombreux acides de fruits et une grande quantité de pectine, huiles essentielles, bioflavonoïdes et terperin qui renforcent les parois des capillaires. Merci de ce fruit augmente l'absorption du fer et du calcium dans le corps. Très bon dans le thé vert ajouter du citron. Teneur en calories de cette boisson a 28 calories, et qui est un énorme avantage, car ce fruit est presque ne perd pas les propriétés bénéfiques lorsqu'il est chauffé.

Contreindications

Citron pour une personne en bonne santé – un entrepôt de nutriments, mais d'utiliser ce fruit devrait être très prudent dans les maladies de l'intestin, la vessie de l'estomac, du foie et du pancréas, et dans certains cas être même exclus du régime.

Citron dans la cuisine

Ce fruit est très populaire dans la préparation de divers plats. Il est souvent servi avec les desserts, le poisson cuit au four avec lui. Même la peau est laissée sur le côté – il est un élément essentiel de nombreuses boissons. Citron, qui est faible en calories, est parfait pour les personnes qui suivent le régime. Thé avec un morceau de fruit, non seulement remonter le moral, mais aussi ajouter beaucoup d'éléments nutritifs du corps.

Utilisé dans les cosmétiques

Le citron est très souvent mentionné dans la beauté des recettes populaires. Il possède de nombreuses propriétés cosmétiques: blanchir la peau, resserre les pores, les rides se resserre. Voici quelques recettes qui mentionnent cette plante:

  • perfusion tonifiant. Vous aurez besoin d'une cuillère à soupe de miel, deux cuillères à soupe d'eau chaude et le jus d'un demi citron. L'outil devrait être insisté. les essuyer le visage avant d'aller au lit. Cette infusion convient à tous les types de peau.
  • Une petite cuillerée de jus de citron, deux cuillères à café de crème et une cuillère à café de miel, mélanger et appliquer le masque sur votre visage. Laisser tremper pendant trente minutes, puis rincez à l'eau tiède. Cet outil est très bon pour les irritations de la peau.

conclusion

Toujours à portée de main pour garder au réfrigérateur pour plusieurs fruits de trucs comme le citron. Sa faible teneur en calories, et l'utilisation de la ferme est très grande. Ce sera une belle addition au thé, dessert et même approprié comme ingrédient dans les produits cosmétiques. Une bonne hôtesse trouve toujours l'utilisation de ce produit. Utilisez cette richesse naturelle au profit de sa gloire et pour le bien de l'organisme.