Comment apprendre à danser seule la danse du ventre

Danse – il est non seulement le plus romantique, mais aussi un passe-temps utile pour les filles. Merci à eux, vous pouvez obtenir une démarche de vol, la posture et des mouvements lisses royales. À partir de la danse, vous serrez votre peau, rendre le corps plus souple. En outre, avec l'aide des cours de danse, vous pouvez même perdre du poids. Et tout cela avec facilité et plaisir! Comment apprendre à danser la danse du ventre? Vous trouverez la réponse dans cet article.

La danse du ventre – un art qui nous vient des pays arabes. Il est considéré comme le berceau de l'Egypte. la danse du ventre – une excellente occasion d'acquérir non seulement la forme désirée, mais aussi pour plaire à son homme. Après tout, personne ne peut résister à la beauté charmante de commettre des mouvements si excitant avec ses mains, le ventre et les cuisses. Ajoutez à cela la charmante robe de tissu translucide. L'image créée tout simplement délicieux.

règles de base

Comment apprendre à danser la danse du ventre? À ce jour, il peut explorer les subtilités de presque tous les studios de remise en forme. Sessions avec un entraîneur personnel vous coûtera un peu plus cher que les cours collectifs. Mais vous obtenez le maximum d'attention et d'apprendre l'art de la danse du ventre est beaucoup plus rapide. Cependant, il y a une option plus facile pour les femmes qui ne peuvent pas assister aux cours régulièrement. Alors, comment danser la danse du ventre à la maison?

Pour le rendre plus facile à préparer à l'avance quelques chansons, dans lesquelles peut être libéré et sentir le rythme. Bien sûr, ils doivent avoir un caractère oriental. Les vêtements ne doivent pas entraver le mouvement. Plus confortable le mieux. Vous pouvez acheter un costume spécial pour de telles activités.

Comment danser la danse du ventre? Commencez par apprendre les mouvements de base. Vous pouvez aider des didacticiels vidéo pour les débutants. Rappelez-vous que la danse bouger les hanches, les bras, les jambes et l'abdomen. Toutes les autres parties du corps doivent rester immobiles. C'est ainsi que l'effet est obtenu en renforçant les muscles.

La base de la danse

Pour commencer, il est recommandé de maîtriser le mouvement de la hanche. Il est la base. Mettez vos mains sur la taille ou à part dans des directions différentes. Comment apprendre à danser la danse du ventre? Comme il peut sembler à première vue n'est pas aussi difficile. Les jambes doivent être mis sur la largeur de vos épaules. Genoux peuvent être légèrement pliés. À son tour lever et abaisser chacun des hanches. Gardez une trace de repos de l'immobilité du corps. Écoutez la musique et essayer de faire des mouvements dans le temps avec un rythme. Les pieds ne doivent pas venir sur le sol. Épaules restent stationnaires. Peu à peu accélérer. Mouvement doit rappeler aux hanches rythmiques tremblantes. Si vous avez acheté une ceinture spéciale ou un foulard orné de pièces de monnaie, vous entendrez la sonnerie de leur lumière.

Le deuxième mouvement de base – l'écriture d'un signe de l'infini dans l'air. Cela se fait comme les hanches. Comment apprendre à danser la danse du ventre? De quoi suivre quelques lignes directrices. Essayez de combiner les deux premiers mouvements. Ceci est le fondement de toute la danse.

Dès que seront pleinement utilisées les jambes et les mouvements des hanches, connectez la main. Cela rendra la danse plus énergique. Pendant le mouvement des hanches coulisser les bras tendus, d'abord dans un sens puis dans un autre. Pour ce faire, comme suit. Si la hanche gauche est allé, les mains doivent se déplacer vers la droite. Les brosses sont également impliqués. les déplacer, comme si vous essayez de ramasser les pots de confiture, et offrir ensuite à l'auditoire.

Et subtilités Nuances

Comment apprendre à danser la danse du ventre? Après tout, le mouvement – ce n'est pas tout. Apprenez pas de addl de base. Il doit être court, si vous vous déplacez en place. Le public dans ce cas, donner l'impression que si vous flottez dans les airs tout en dansant.

estomac de mouvement – le plus difficile. Ne pas essayer immédiatement de les voir avec la vitesse maître. Pour commencer, réunissez dans l'estomac et essayer de détendre les muscles et progressivement vers le bas. Répétez ce dans l'ordre inverse. Ensuite, vous pouvez accélérer le rythme. Après un certain temps après la formation dur , vous serez en mesure de plaire à son amant magnifique danse du ventre oriental.