Comment améliorer la mémoire dans la maison rapidement? Les médicaments et les remèdes populaires, aliments, vitamines

Il faut une bonne mémoire dans la vie quotidienne. Sans cela ne devienne pas une personne qui a réussi. Maintenant, cependant, beaucoup de gens souffrent de la mauvaise mémoire. Dans ce cas, peut aider de diverses façons de l'améliorer: les méthodes médicales, le jeu, manger des aliments et des vitamines spéciales. Aujourd'hui, nous apprenons comment développer la capacité admirable à maintenir et à reproduire les compétences et les connaissances même à l'âge adulte.

Les médicaments qui améliorent les noms de fonctions du cerveau et de la mémoire

Beaucoup de gens croient que la pilule pour une meilleure mémorisation et la conservation des renseignements requis que pour les personnes âgées. Cependant, cela est trompeur. Après que tous les élèves avant la session ne pas interférer avec les préparatifs de la mémoire. Une jeune maman, élever des enfants, aussi, besoin d'ajustements de médicaments, car ils oublient souvent les nombreuses tâches quotidiennes.

Les médicaments qui stimulent la circulation cérébrale sont appelés nootropiques. Les gens qui prennent ces médicaments, commencent plus facile à percevoir et se souvenir d'informations. Ces médicaments sont les suivants: "Nootropil", "Izatsetam", "pramiracétam", "oxiracétam" "Piracetam".

Tout nootrop seul ne peut pas être acceptée. Avant de commencer à utiliser ces ou toute autre tablette, vous devez consulter un médecin.

pour les produits de la vigilance mentale

Comment améliorer la mémoire dans la maison rapidement et au profit de l'organisme entier? Cela vous aidera à des produits utiles:

1. Les noix. Ils contiennent de la lécithine, qui améliore le fonctionnement du cerveau, la stimulation de la mémoire. Le jour où vous pouvez manger 5 noix.

2. Les poissons. Il contient du phosphore, des acides gras spécifiques, qui améliorent le fonctionnement du cerveau. Sont particulièrement utiles les sardines, le saumon, le hareng.

3. Chou. Ce légume aide à surmonter les troubles liés à l'âge du système nerveux, ainsi que de normaliser l'activité normale du cerveau.

4. tomates. Ils contiennent un antioxydant appelé lycopène, ce qui évite d'endommager les cellules du cerveau et le développement de la démence.

5. Les pommes. Ces fruits aident à préserver la clarté de l'esprit, même dans la vieillesse.

6. Les fèves de cacao. Ils améliorent l'approvisionnement en sang du cerveau.

7. Les baies sauvages. Fraises, canneberges, bleuets, les bleuets protègent les vaisseaux sanguins et offrent une excellente activité cérébrale.

8. L'ail – améliore la mémoire et ne l'empêche pas l'apparition de la démence sénile.

Former la vigilance mentale pour les enfants

Comment améliorer la mémoire chez l'enfant afin qu'il soit mieux à l'école, mémoriser rapidement les informations reçues dans la salle de classe? Pour ce faire, les parents doivent faire face à son fils et sa fille et cela aidera les classes suivantes:

1. L'étude des langues étrangères. Il est un excellent exercice de mémoire. Vous pouvez enregistrer votre enfant aux cours collectifs d'anglais, allemand, français et autres. Langue, ou d'embaucher un tuteur.

2. Ma mère, mon père, ainsi que son fils ou sa fille doit être à la maison pour enseigner la poésie, aphorismes. Chaque jour, de le faire ne suffit pas la peine une semaine pour apprendre le 2 poème, qui périodiquement besoin d'être répétée.

3. Activer l' activité du cerveau aide adresse à domicile de mémorisation: les, parents, connaissances. Vous pouvez également donner à votre enfant une tâche de découvrir les anniversaires de ses amis, puis veiller à ce qu'il n'a pas les oublier.

4. Le matin charge cerveau de sept minutes aidera votre enfant à mieux et plus vite mémoriser des informations. Les exercices suivants doivent être effectués:

– L'enfant devrait lentement et clairement pour dire toutes les lettres de l'alphabet, chacun pense d'un mot. Pour ce faire, il doit jeûner. Et si l'enfant ne peut pas penser à un mot, alors il devrait manquer la lettre.

– Maintenant, vous devez calculer rapidement de zéro à cent, puis dans l'ordre inverse.

– Après un certain nombre de besoin de charge d'aller au nom. L'enfant doit être nommé 10 hommes et autant de noms de femmes dans l'ordre alphabétique, avec des numéros utilisés dans ce cas. Par exemple, 1 – Alena, 2 – Barbara, 3 – Vasilisa etc …

– Du nom dont vous avez besoin maintenant d'aller à la nourriture. Le schéma est similaire à l'exercice précédent.

Merci à ce cerveau du matin chargé, l'enfant ne sera pas avoir des problèmes avec l'information se souvenir, et les parents ont plus d'une question: « Comment améliorer la mémoire chez un enfant »

Faire le fils ou la fille d'un A

Sans aucun doute, la mémoire – une condition préalable importante sur la voie d'un apprentissage réussi. Mais il y a d'autres éléments qui définissent les honneurs parmi tous les autres enfants. Et cette attention et de la pensée. Votre enfant à réussir dans leurs études, il est nécessaire de les développer aussi. Voici des exercices pour développer l'attention, la mémoire, la pensée pour les plus jeunes. En fait, de nombreux exemples, mais l'échantillon se penchera sur certains d'entre eux.

1. Trouver les différences. L'enfant est offert deux images apparemment identiques, mais ils ont une dissemblance. Ce sont ceux dont vous avez besoin de trouver.

2. L'adulte lit à haute voix un peu et offre en même temps tapant tranquillement un crayon sur la table. tâche enfant – de se rappeler le texte, ainsi que compter correctement le nombre de coups.

3. Trouver un mot supplémentaire, l'image.

4. L' exercice de flexibilité à l' esprit: un adulte doit nommer le bébé un mot, et que – à penser et à écrire des mots qui ont à voir avec maman ou papa mis en avant un mot. Par exemple, un parent appelle le mot « arbre », et l'enfant répond: « le chêne, le pin, le bouleau, le peuplier, » etc …

5. Les tirages successifs. enfant adulte montre des images au hasard, la tâche du bébé – pour les mettre dans un ordre logique.

Les exercices ci-dessus sur le développement de l'attention, la mémoire, la pensée va aider votre enfant rapidement et efficacement faire ses devoirs.

ne pas oublier de jouer

Est-il possible de former doucement la vigilance mentale? Bien sûr que oui. Et cela aidera le jeu sur la mémoire. Sur Internet, il y a un grand nombre d'applications diverses, à travers lequel vous pouvez facilement former le cerveau. Toutefois, si les parents ne sont pas fils de passe-temps très bienvenue ou fille à l'ordinateur, il est possible de former la vigilance mentale sans l'utilisation d'un ordinateur portable sans problème. Jeux sur la mémoire pourraient être:

– Collection de puzzles, casse-tête.

– Sudoku.

– Echecs.

– Jeux de cartes, allant du « fou » et se terminant par solitaire.

– Le jeu « ? Qu'est-ce qui a changé » Nous devons mettre sur une table de 10 sujets différents, des personnes différentes devraient les rappeler. Après cela, il va, mais la table est retirée 1 point. L'homme doit deviner ce que l'objet avait disparu.

vitamines essentielles

Comment améliorer la mémoire dans la maison rapidement et adulte et enfant? Pour ce faire, il est important de consommer de la vitamine C. C'est elle active la mémoire et de la pensée. Le groupe de la vitamine B comprend des composants tels que:

– B1 – thiamine. Il a un effet positif sur la capacité de mémoriser rapidement des informations.

– B2 – accélère la réaction mentale.

– B3 – elle stimule l'activité cérébrale, se bat avec la concentration, la fatigue a diminué.

– B6 – améliore l'intelligence, prévient la dépression, l'irritabilité.

– B9 – accélère la vitesse de la pensée, il aide à se concentrer rapidement.

– B12 – ne se développe pas la démence sénile, la confusion. Il améliore la mémoire, combat la fatigue.

méthodes de grand-mère pour la vigilance mentale

Améliorer la mémoire et les remèdes populaires peuvent aider à ce que ces dons naturels, tels que:

– bourgeons de pin.

– Clover.

– Elecampane.

L'utilisation des bourgeons de pin

Comment améliorer la mémoire dans la maison rapidement et pas cher? Cela nécessitera des bourgeons de pin. Ils doivent recueillir le début du printemps, puis préparer une infusion thérapeutique. Pour cela, il est nécessaire de prendre une cuillère à soupe de bourgeons de pin par 200 ml d'eau bouillante. Perfusion reposer pendant 1 heure, filtrer et boire 2 cuillères à soupe 3 fois par jour avant les repas.

L'utilisation du trèfle

Cette plante vous aidera à mémoriser et à conserver les informations pendant longtemps dans la mémoire des hommes et des femmes. Comment améliorer l'application du trèfle adulte mémoire? Il suffit de choisir les fleurs de cette plante, de les identifier dans un pot demi-litre, puis versez la vodka. Mettez de côté une teinture pendant 2 semaines, en la secouant de temps en temps. Après cela, vous devez drainer le liquide thérapeutique et prendre 1 cuillère à soupe une fois par jour à l'heure du coucher. Teinture de trèfle améliore la mémoire, la réduction de la pression intracrânienne, réduit l'apparition de la sclérose vasculaire cérébral.

conclusion

Maintenant que vous savez comment améliorer la mémoire dans la maison. enseigner rapidement un enfant à mémoriser des informations pour aider les jeux de formation spéciaux tels que Sudoku, casse-tête, puzzles, etc. Pour les personnes âgées remèdes populaires sont appropriés pour le stockage, ainsi que des médicaments de médicaments.